”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上,看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了,他奋力跳了一次,每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声,也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下,张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗? 跳出去的时候要蹬伸充分,斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌,这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了,怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力,向前收腹举腿,把膝盖尽力往胸口...
我的年少有你 你的青春有我 青春有我手抄报 青春有我演讲稿 青春有我作文600字 强国有我诗歌 你的青春有我 青春有我敢不凡 青春有我平安守护书信 强国有我演讲稿 我的青春有你 青春有我下一句是什么 生而逢盛世青年当有为作文 青春有我挺膺担当 青春有我作文简介关于皇兄何故造反?景泰八年,奉天殿。朱祁钰立于丹陛之上。身后是十岁的小娃娃,台阶下是面无表情的文武百官。叹息一声,抬头看着自己惊慌失措的哥哥。他终于问出了那句埋藏心底的话。陛下,何故造反?方预警,主角阴谋家,不攀科技树哟...
简介关于掉进虫巢成为虫母作为反叛星球落败公主,解红沙被统治集团注射药物投放进虫族星际,再次苏醒居然成为了一个小小虫巢的半虫母。为了返回救姐姐,她努力前进,一往无前。帝王蝶我用自己的身体换回阿姆的生命,我将强势归来,霸占阿姆的全部视线。熊蜂我可爱,但我不天真,我是熊蜂族群寻找数十年的珍贵子嗣,更是阿姆忠诚的守卫者。天牛我出生时就被掰断前肢,但我的机械天赋足以让我开创王城新时代。薄翅螳螂我武力高强,但我不会甜言蜜语,我好烦。坑里的某小虫阿姆,等等我,我再多吸收点营养就能去找您啦。姐姐沙沙,别回来,姐姐求你别回来,仇敌的后代正在我的肚腹里成长,肮脏不堪。...
所谓虐渣一时爽,事后火葬场,身为他人人生路上的绊脚石,炮灰总是徜徉在火葬场中不可自拔。无忧身为炮灰却是个虐渣小能手,虐遍天下无敌手,让主角们痛哭流涕叫爸爸。渣渣们,爸爸来了...
穿越到仙侠世界,成为一方魔门老祖。徒弟弑师,圣僧为邻,这些王渊根本不在乎。因为,世界就要崩溃,穿越的大门已经再度打开。且看王渊如何在仙侠世界带领穿越的风潮而修真者们又是如何拳打星舰,脚踩巫师,横行...
6远穿越御兽世界,成为被家族驱逐的废物少爷,仅剩最后一个月的寿命!本想躺平摆烂,享受最后的日子。却意外觉醒神话御兽系统!从此走上人生巅峰!最低级的冰晶鸟你卖我45o万?抢劫也没有你胆儿大啊!神兽凤凰?从来没有听说过,你就是个骗子!嚣张御姐脚步飘忽的从店里走出来,感觉已经被忽悠瘸了。6远站在店门口,朝围观御兽我有一间宠兽店...
简介关于四合院魂穿成烈属,浑身正能量6春生意外穿越到情满四合院的世界里。开局就讹了贾张氏五斤棒子面。后来大家现,凡是跟他作对的人通通没有好下场...