”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上，看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了，他奋力跳了一次，每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声，也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下，张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗？ 跳出去的时候要蹬伸充分，斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌，这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了，怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力，向前收腹举腿，把膝盖尽力往胸口...
以青春之名 强国有我演讲稿 青春有我手抄报 青春有我筑梦未来 我的年少有你 你的青春有我 青春有我主题作文 赴时代之约作文 青春有我筑梦未来论文1000字左右 青春有我演讲稿 青春有我敢不凡 生而逢盛世青年当有为作文 青春有我强国有我征文 强国有我诗歌 青春逐梦正当时 青春有我平安守护书信 不负韶华勤奋斗 青春有我作文600字 我的青春有你 你的青春有我 续写时代华章作文 青春有我挺膺担当 青春有我作文 青春有我作文800字 青春有我下一句是什么
重生七零：假千金心声泄露后
简介关于重生七零假千金心声泄露后前世，颜如玉在毒闺蜜跟渣男的挑唆下处处跟真千金作对。临死前才看清，真心对她好的只有家人跟真千金，追悔不已。再睁眼重生回到七零，真千金刚来家里那天。颜如玉面冷心热，被全家读心。误会解开，万人嫌变团宠。...
在惊悚世界日行一善
谁是拿走了国王皇冠的凶手？精神病院里，凶手是被掏去灵魂的伪装者，还是放走了恶魔的旁观者？谁是通往地狱的引渡人？封闭式学校里，凶手是高高在上的霸凌者，还是笑脸迎人的花花公子？宝藏藏在了哪里？落后的山村里，盗墓人嗅探着潜入山林，在无数双眼睛注视下如小丑般蹦跳叫嚷，为宝藏奉上最后一份血肉。你要逃到哪里去？无数的绑定者嘶声高喊，却终究无法撼动恶欲的力量，沉入无边的血腥游戏之中，进行生命的最后一场狂欢。常京桐在无意中打开了开启游戏的时间胶囊，成为了惊悚游戏的绑定者。她又一次睁开眼睛，从死人堆里爬出来，摸了摸裤袋，只摸出沾了指痕的游戏邀请函喂，你有笔吗？恶欲的化身，死亡的代言人，眼下受限于游戏规则趴伏在她脚边，面容扭曲，蓬勃的力量和吞噬眼前人的欲望在它体内尖啸乱撞，它的嘴巴张开又合上，脸色涨红，最终却只憋出一句在我上衣口袋里。下次，下次它一定...
一胎二宝：总裁宠妻超甜哒
作品简介报告总裁，公司网站被人黑了。查。回总裁，人带来了，是另一个缩小版的您。看到酷似自己的又一个小包子，风熠宸咬牙小东西，你妈咪呢？小包子神色淡定老东西，态度好一点。风熠宸眸光凛冽，勾唇冷笑小子，你跟你妈咪一样，有种！小包子不以为然我妈咪说，做人，就得骨头硬。五年前，黑灯瞎火的帐篷里，那个女人醉酒主动偷袭了他，生下双胞胎搞丢一个。五年后，那个女人偷拍了他，治愈他的隐疾，亦偷了他心，带着小包子拐了他另一个儿子玩失踪。风熠宸誓，一定要抓住那个女人狠狠宠爱，让她知道，占便宜就得付出代价。...
贵女穿知青，我和退伍军官结婚了
简介关于贵女穿知青，我和退伍军官结婚了父母早逝，祖母不仁的尚书府大小姐6茵茵终于等到出嫁了，出嫁当天遇到劫匪，一睁眼就现自己魂穿到了一个陌生的年代。破被子破床，摇摇欲坠的黄泥房，虽说从小没有被疼爱到，但是自幼也算是娇生惯养长大的6茵茵欲哭无泪。更让她绝望的是，现在她已经和别人成亲了？！结果她现在被公公打破头了，还被他爸妈分家赶出来了，相公还不在身边！？男主版文案末世第九年，为了救小队队员不幸身亡的沈旭，一睁眼现自己躺在病床上，浑身是伤。为了避免露出破绽，借着受伤直接办了退伍转业，回家之后现自己已经被分出去了，站在黄泥房子面前，沈旭有点儿懵。门里出来一个漂亮姑娘，说是自己的媳妇儿？...
战锤：我干的事不太忠诚
简介关于战锤我干的事不太忠诚帝皇孩子你愿意冲到我的战士，重铸帝国荣光。？林浩当然啦！一定是禁军吧！再不行来个战团长也行啊。帝皇比那还要好。穿越后，林浩成了一名优秀的星界军。林浩老子不干了，爷投混顿。末世下，林浩，摸着系统放的激光枪，又看了一下面的丧尸，露出了一个大大的笑容。林浩手电筒，也不是不行啊！末世异世＋星际＋玩梗...
海贼王之开局获得幻兽种恶魔果实
简介关于海贼王之开局获得幻兽种恶魔果实位于无风带的虎啸岛，卡尔刚穿越到海贼世界，就获得了幻兽种狴犴果实！剑术也在隐世强者达伦的教导下达到了大剑豪！当掌握三色霸气拥有大剑豪剑术的卡尔出海之后这片大海将不在平静！虎神卡尔！最后一招定胜负吧！大威德咆哮八卦！凯多！接我一招！啸天诀星河倒卷！两人的霸王色霸气激烈碰撞着，黑红色的闪电在大海上弥漫！！本书不舔赤犬之类的海军，赤犬当了天龙人的狗，主角不可能会成为狗中狗的。当然也不会舔路飞，主角只会以旁观者的看待他们。主角有自己的势力，主营快递！双穿，另一个女主懂军工技术，帮男主管理公司展快递！...