”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上，看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了，他奋力跳了一次，每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声，也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下，张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗？ 跳出去的时候要蹬伸充分，斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌，这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了，怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力，向前收腹举腿，把膝盖尽力往胸口...
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快穿攻略，病娇男主，宠翻天！
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你抄家，我造反，搬空国库比谁狠
宋明鸢一朝渡劫被雷劈死，穿成了话本子里被逼迫代姐出嫁的炮灰。渣爹将她当成弃子，渣姐欲败她名声，她反手携便宜夫君将太傅府给搬空，朝冠扔进狗窝，裤衩挂上门匾，引得渣爹次日早朝当庭痛哭。6家一门忠骨，为北魏逐外敌，扬国威，镇国门，守国土，鞠躬尽瘁死而后已，最终落得一纸流放。所有人都盼着他们死，但宋明鸢却偏偏要其生。流放路上缺衣少食？不怕！她整治贪官一夜搬空所有府邸，横扫半城店铺，金银财宝绫罗绸缎珍馐美馔堆满空间。狗皇帝昏庸无道，残害忠良，设计伏杀6家人于流放途中？不慌！她不仅搬空皇帝私库，还要其来一个死一个，来一双死一双。6家上下奉她为神仙，五位夫人视她为亲女，四个小崽子更是时时惦记着给当她夫君，6家人不信神鬼，却独独信她。待如约护送6家老小平安抵达流放之地。宋明鸢是时候该商量商量和离的事了。6裴风有事，下次再谈。宋明鸢可是在流放之前，6奶奶已经把和离书给我了。6裴风假的。6老太君年纪大了不记得事了，一定是这臭小子不够招人喜欢。...
末世，恋爱脑杀了最后一位神
简介关于末世，恋爱脑杀了最后一位神林婧雪在末世的第十五年死掉，睁开眼睛却重生回到十五年前。重生后林婧雪觉得这一世似乎和上一世不一样了，遇到各种会说话的东西就算了，林婧雪还总是做梦。梦里林婧雪有些各种身份，但无一例外，梦里的她一直过的很凄惨。直到林婧雪遇到一位长的造孽男人。林婧雪看着那一头长的造孽男人，我每一世的悲惨人生都是因为你？某神君大人眼含爱意的看着林婧雪，我爱你，我可以为了你，与世界为敌！即使杀了神又如何？林婧雪很想掐死他，你杀神，我受罚，你的爱我承受不起啊！林婧雪看着星星眼的恋爱脑神君，别别别，神君大人，求求你，别爱了！...
我隐藏实力被天道榜单曝光了
作品简介穿越到了北宋。不过这个北宋有强大的武者，可以劈山断流，以一敌万。彭风出身于九流门派五虎断门刀彭家。他深懂苟之道！知道外面太危险，故而打算等到6地神仙的...
狂婿战神
作品简介...
某不科学的漫威科学家
胸口装着ed灯外面套着铁壳满天乱飞的花花公子，穿着蒙面紧身衣在高楼大厦间不停荡秋千的四眼宅男，为了找回小右变成蜥蜴的断臂医生，在北极躺了七十年还身材健美的过期冷鲜，背上插着四根机械触手假装章鱼的秃头...