”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上，看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了，他奋力跳了一次，每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声，也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下，张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗？ 跳出去的时候要蹬伸充分，斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌，这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了，怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力，向前收腹举腿，把膝盖尽力往胸口...
我的青春有你 青春有我作文 青春有我500字作文 续写时代华章作文 青春有我敢不凡 你的青春有我 青春有我筑梦未来论文1000字左右 强国有我演讲稿 青春逐梦正当时 青春有我手抄报 青春有我筑梦未来 青春有我筑梦未来论文 青春有我作文800字 生而逢盛世青年当有为作文 青春有我挺膺担当 青春有我强国有我征文 青春有我演讲稿 我的年少有你 你的青春有我 以青春之名 赴时代之约作文 青春有我作文600字 青春有我主题作文 强国有我诗歌 不负韶华勤奋斗 青春有我下一句是什么
娶贾元春海外建国
简介关于娶贾元春海外建国乱入红楼，明知道结局，自是不愿意再在皇朝内部挣扎。在金手指的帮助下，跳出皇朝，海外建国！为贾家以及众金钗们提供更大的保护，让她们的人生更精彩！也让世界随之而变！...
诱撩攻略对象，跪求温柔别黑化
简介关于诱撩攻略对象，跪求温柔别黑化被几个渣前任联合捅死姜昀被人间真情系统222绑定，前往三千小世界进行攻略任务。冷心冷肺的姜昀面上装的多深情，内心就有多冷淡，不为任何一人动心。他的名言就是我从来不相信这世界上会有人比我更爱我自己，如果有那一定是我不够爱我自己！但是谁来告诉他为什么温柔的攻略对象在他死遁后，就黑化了？开始对他强制爱。温柔霸总抱着他的尸体不松手他没死，他还在这里，你们骗我。冷酷督军你们谁都不准动他，他是我的。偏执社畜我的猫猫没死，他一直陪着我。终于姜昀自讨苦吃，攻略对象黑化值满，变成疯批病娇。心思阴暗九千岁我的小皇帝，你还想逃去哪里？阴鸷鬼王就算是魂飞魄散也不会让你离开我！一次次的偏执，让姜昀缺乏安全感的内心逐渐融化，双向的奔赴让两人的命运交织在一起，离不开也不能离。...
挂机修炼的我不敢躺平
简介关于挂机修炼的我不敢躺平2o24年天空忽然出现许多裂纹，像是要破碎开来一般。随后裂纹中忽然冒出一道道紫红的光芒，将裂缝慢慢修复。整个画面如一朵绽放的莲花，紫红的花瓣显得美丽动人又十分妖艳。...
玄门老祖宗直播算命，警察日日关注
直播老祖宗玄学直播捉鬼打脸爽文玄门老祖宗乔施雨，一觉睡醒来到了几千年后，开局就因毁约欠债千万想当年她替人卜算，一卦万金，一千万算什么？乔施雨打开直播间，把Id名称改为算尽三生三世，每日三卦！一次一万，不准不要钱。她以为找她算命的定然蜂拥而至，谁知左等右等不见踪影。几日后，乔施雨默默把算命价格调至一千才勉强有人。算命前观众反应什么人都能来算命看相了，这女人一看就是花瓶！乔施雨淡定一笑，掐指算出出轨家暴男有血光之灾。家暴男不信，怒斥乔施雨胡说八道，话音刚落，大舅哥抄着家伙入内。乔施雨不紧不慢关闭连麦，继续下一卦，三卦皆准。观众反应好像有点本事。直到乔施雨靠着算命，算出匪徒人贩子甚至间谍。直播间观众才直呼大佬竟在我身边！！...
大明匠相
回到明末时代，开辟中华科技进步之路。一个小人物，从小小的山村之中，搏击命运，走向大明末世的政治舞台在危机四伏的朝堂，力挽狂澜，拯救大明众生于大厦将倾在世界变革的前夕，励精图治，推动中华文明走向鼎...
三国：在下张绣，有何贵干？
带着陈旧的装备强化器来到汉末，成为北地枪王张绣。本想守好自家一亩三分地，再抱一条粗壮大腿，哪知曹操却打上门来。看着自家后院俏丽的婶娘，再想到此人爱好，张绣拍案而起曹贼，我与你势不两立！...