很多抽烟的都喜欢，晚上睡觉之前抽口烟或者饭后一支烟。晚上是开始睡觉的时间，饭后是休息的时间，没有工作压力，也没有饥饿折磨，非抽烟者可以全心全意放松，可以直接睡觉。 但不幸的是，抽烟的人这时候无法放松，因为他还有毒瘾需要满足。您以为抽烟让您放松帮助睡眠，我要告诉您，让您无法入睡，放松的正是抽烟。 抽烟的人永远无法放松，而且毒瘾越深，程度就越严重，世界上最不容易放松的人就是有严重瘾的人，您连续抽烟血压很高，虚弱无力，头脑空白，很容易受到刺激，到了这个程度，香烟已经不能完全的缓解毒瘾折磨了。您能控制生活中的每一个方面，唯一不能控制的就是尼古丁瘾。没有瘾的人才是最放松。（这句话您大声朗读一遍，您的直觉会赞成！） 为什么抽烟的人不抽烟就无法放松？...
为什么有些人戒烟很简单 戒烟有好办法吗 戒烟的最佳方法知乎 戒烟真的很简单嘛 感觉戒烟很简单 戒烟真的好 戒烟好简单啊 戒烟有什么好办法吗 戒烟很简单吗 戒烟真的很简单我每天都能戒 戒烟很简单啊 不抽就好了 戒烟有没有好的办法 戒烟很简单 戒烟真的很简单吗 戒烟有没有什么好的办法 戒烟效果怎么样 怎么觉得戒烟很简单呢 戒烟有没有好方法 戒烟好简单 戒烟真的很简单啊 这样戒烟很简单 戒烟简单吗 戒烟的效果怎么样 戒烟真的好吗 戒烟其实很简单 戒烟真的好么 戒烟有没有什么好方法 戒烟有什么好法吗 戒烟的真相 戒烟挺简单的啊 真正戒烟 得个病就戒了 戒烟有什么好方法吗 我已经戒了几百次了 戒烟真的很简单的说说 真正的戒烟 戒烟真的有效果吗 戒烟的效果 戒烟真的好吗? 戒烟很简单的句子- 第1章 请读者看完这本书
- 第2章 下定决心一
- 第3章 下定决心二
- 第4章 下定决心三
- 第5章 下定决心四
- 第6章 认清恐惧
- 第7章 戒烟的动机
- 第8章 排除误解一
- 第9章 排除误解二
- 第10章 排除误解三
- 第11章 排除误解四
- 第12章 排除误解五
- 第13章 排除误解六
- 第14章 排除误解七
- 第15章 排除误解八
- 第16章 排除误解九
- 第17章 其他方法的弊端一
- 第18章 其他方法的弊端
- 第19章 瘾的本质
- 第20章 瘾的机制
- 第21章 瘾的原理
- 第22章 戒烟的好处
- 第23章 戒烟很简单一
- 第24章 戒烟很简单二
- 第25章 戒烟很简单三
- 第26章 最后一支烟
- 第27章 戒烟只在一瞬间
- 第28章 戒烟成功一
- 第29章 戒烟成功二
- 第30章 戒烟成功三
- 第31章 大结局
- 第32章 番外一
- 第33章 番外二
- 第34章 番外三
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