锻炼都是以跑步为主，现在换了个新的环境，为了避免不必要的麻烦，他才决定在院子里动动。 跳绳能增强体能，提升节奏感，提高协调性，因此这项运动得到了大多数运动员的钟爱，这些人里最具有代表性的就是拳击手。 先是做了几个拉伸，然后杰克抡起跳强在门前的水泥地上慢慢动了起来。 如果是慢跑和往返跑，杰克肯定会选择布朗太太家的草坪，可是跳绳~还是算了吧。 站桩时要意守丹田，运动时最好要放松自己......长期以来杰克-史密斯一直无法解决自己注意力不集中的问题。 从开始跳绳起，只过了大约五分钟，杰克的大脑又溜号了~ 从到达纽约起，杰克一点点地开始接触了一些家庭和势力，如主动向他示好的科恩家族，主动联系他的具有军方背景的肖恩。 ...
美利坚巅 混在美利坚当道士 混在美利坚的日子起点 混在美利坚当山神 混在美利坚的日子 混在美利坚的悠闲生活 混迹美利坚的魔修 混在美利坚当土豪txt 混在美利坚当大咖 混迹美利坚笔趣阁凌水农夫 混在美利坚19世纪 混在美利坚之土豪人生 混迹美利坚笔趣阁 混迹美利坚免费阅读 横穿美利坚- 001章噩梦小潘潘
- 002章不靠谱
- 003章交易
- 004章合作共赢
- 005章怂货一
- 006章怂货二
- 007章骑驴找马
- 008章又一把巨蟒
- 009章杰克是有钱人
- 010章欠你个人情
- 011章开门红
- 012章后续
- 013章奖励一
- 014章奖励二
- 015章醉酒
- 016奖金
- 017章家族荣誉
- 018章确认下眼神
- 019章小马哥借钱
- 020章夜色
- 021章雷明顿
- 022章金钱的味道
- 023章合作共赢
- 024章风雪夜归人
- 025一念成魔
- 026章客串保镖一
- 027章客串保镖二
- 028章街头悍匪
- 029章提条件
- 030章又是一场枪战
- 031章谁会记得她
- 032章第三份遗嘱
- 033章6姑婆的请求
- 034章诸事顺利
- 035章还是很忙
- 036章前往大西洋城
- 037章好心情坏心情
- 038章安德鲁基金
- 039章YES OR NO
- 040章时刻准备
- 041章坑爹的哈里
- 042章豪无人性
- 043章任务从现在开始
- 044章又是人情
- 045章拉雷多
- 046章追杀
- 047章邮差回来了
- 048章警校生杰克
- 049章人生总有意外一
- 050章人生总有意外二
- 051章找上门来
- 052章加荷里斯现身
- 053章肖恩中士的任务
- 054章有钱了也鸡飞狗跳
- 055章谁家不是一地鸡毛
- 056章再战拉雷多
- 057章再战拉雷多二
- 058章忙里偷闲
- 059章小警察史密斯
- 060章终身会员
- 061章乌鸦嘴
- 062章无欲无求
- 062章影子加文一
- 063章影子加文二
- 064章影子加文三
- 065章总有意外
- 066章男人也有不舒服的时侯
- 068章运气也是实力一
- 069章运气也是实力二
- 070章杰克的武力值
- 071章杰克的武力值二
- 072章马老的愿望
- 073章女人带来的麻烦
- 074章为小马报仇
- 075章大难不死必有收入
- 076章初闻洋葱
- 077章洋葱改变生活
- 078章马克 威廉姆斯
- 079章卧底生活一
- 080章卧底生活二
- 081章卧底生活三
- 082章波澜一
- 083章波澜二
- 084章有奖有罚
- 085章马克学着花钱
- 086章100万的消息
- 087章重新开业的酒吧
- 088章有些人走着走着散了
- 089章杰克的日常生活
- 090章顺利的任务麻烦的人
- 091章华氏911
- 092章NYPD的行动
- 093章被停职了
- 094章谁先动手一
- 095章谁先动手二
- 096章谁先动手三
- 097章找上门来的FBI一
- 098章找上门来的FBI二
- 099章这算不算跨界
- 100章新的任务一
洪荒之真相只有一个
关于洪荒之真相只有一个长生非我愿，只解心中忧。这是一个明明想苟过量劫，却难逃本心的故事。这是一个后世灵魂穿越洪荒，改变历史的故事。这是一个探索神话历史的同时成为神话的故事。当洪荒背后的真相背揭开，疑神疑鬼的玄尘现根本没有那么多阴谋，那么多洪荒小说都是骗我的，真相只有一个，那就是更多精彩尽在洪荒真相只有一个（无洪荒阴谋论，只是立场不同罢了，本书只想塑造一个作者心中的洪荒）...
众人玩剑我玩符，师兄打架我加油
江厌本是修仙界顶尖的符修，在一次渡劫失败之后，被丢进了一个只有剑修的世界。这也就算了，这具身体还是个半死不活的病秧子，人见人厌，剑见了都嫌。进了三次剑窟才拿到了一把剑，还是一把生锈了的剑，别说砍人了，可能砍菜都不好砍。但是没关系，剑行不行另外说，他还有符可以用！主CP即墨灼x江厌男女cp都有，副cp你们随意磕...
重生二零零八年之我不平凡的一生
魏西带着妻女去花果园看跨年夜，结果失望而归，第二天醒来，魏西现自己坐在高三时的教室里，前排的前女友正转过头来，睁着大眼睛看着自己，你醒啦？魏西，魏西瞬间呼吸不畅，有了窒息的感觉，跑到隔壁班，没有现那个人的身影，正焦躁不安之时，魏西？一个陌生又熟悉的声音响起来，魏西转过身，就看见现在还是有些胖的小妞，自己重生二零零八年之我不平凡的一生...
末日：我开局无敌抢夺一切
简介关于末日我开局无敌抢夺一切被女友分手，领导上司辱骂。林风获得往返末日世界能力，倒卖食物能获黄金万两。倒卖末日科技，日赚千亿美金！这下达了！富只是小目标，他能增幅自己属性，千倍增幅，越普通人万倍。只他一人系统在手，林风在末日下无敌。现实更是前女友求复合，上司主动讨好。...
兵王
兵王，这是在任何一部字典上都查不到的词，士兵创造这个称呼仅是为了表达对他们中间绝对佼佼者的敬佩和尊敬兵王，士兵中的王者，他们仅仅是士兵中的王者，也许他们永远也成不了运筹帷幄决胜千里之外的将军，但他...
我的七个师姐国色天香
作品简介和我比剑法？我大师父当代剑仙，一手修罗剑法镇压当世！和我比邪性？我二师父邪道修士第一人，门徒十万众！和我比医术？我三师父神医门当代医仙，妙手回春，活死人肉白骨！...