三四中文

爱自己？”或者“爱自己有哪些表现？” “做自己喜欢的事”，“好好对待自己”，“让自己开心”，“努力让自己更好一点”……这是我听到的答案，同时我也反复在心里问自己：“怎样才是爱自己，要怎么爱自己？” 有人说心情不好的时候给自己安排好吃的就是爱自己。既然情绪已经被伤害，那就不能亏待自己的胃，要尽可能地去享受人间美味。确实，美食具有一定程度的治愈力量。美食通过其独特的口感、香气和味道，直接刺激我们的味蕾，带来愉悦的感受，这种即时的满足感能够迅转移我们对烦恼的注意力，让我们沉浸在享受之中；享用美食时，身体会分泌多巴胺等“快乐激素”，这些化学物质能够改善我们的情绪状态。享用美食也是一种自我关怀和奖励的方式，这种对自己的关爱和呵护能够让我们感受到被重视和珍视，从而提升自尊心和...