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Chapter 03 聪明人掌控时间的8个技巧（第5页）

nLp时间管理的黄金法则包括：

（1）坚守价值观，用好时间做对事。

（2）注意力集中在身份、信念、价值。从管理生命的角度上来看，时间管理的三大根本是对价值观的管理、对状态的管理以及对习惯的管理。

（3）平衡各方面的需求。保持生活平衡是做对事的一个

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斯凯恩著情。每天工作结束后，要开始制订第二天的计划，一旦做好了计划，你的潜意识就会通宵达旦地围绕着它转。通常，第二天醒来，就会迸出灵感，让你更快、更好地完成任务。

（8）按照精力周期来安排一天的工作，便可以大幅度提高工作效率。可以把最重要的事情安排在精力最好的时候，精力低谷时，则可以利用这段时间来放松自己，做一些不太重要的事情。

（9）应对干扰。对干扰情况，进行分析。当你知道什么时间干扰最少时，就可以在这个时段来做重要的事情。

整理办公桌：别把时间浪费在找东西上

永远要记住，杂乱无章是一种必须祛除的坏习惯。有些人将“杂乱”

作为一种行事方式，他们以为这是一种随意的个人风格。他们的办公桌上经常放着一大堆乱七八糟的文件。他们好像以为东西多了，那些最重要的事情总会自动“浮现”

出来。对某些人来说他们的这个习惯已根深蒂固，如果我们非要这类人把办公桌整理得井然有序，他们很可能会觉得像穿上了—件“紧身衣”

那样难受。不过，通常这些人能在东西放得这么杂乱的办公桌上把事情做好，很大程度上是得益于一个有条理的秘书或助手，弥补了他们这个杂乱无章的缺点。

但是，在多数情况下，杂乱无章只会给工作带来混乱和低效率。它会阻碍你把精神集中在某一项工作上，因为当你正在做某项工作的时候，你的视线不由自主地会被其他事物吸引过去。另外，办公桌上东西杂乱也会在你的潜意识里制造出一种紧张和挫折感，你会觉得一切都缺乏组织，会感到被压得透不过气来。

因此如果你的办公桌上经常有物品、文件堆积如山，你就要花时间来整理一下了，在这个时候花上半个到一个小时是值

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斯凯恩著，你的办公桌一定会保持整洁，而这对于你的工作，是有百利而无一害的。

克服“拖延症”

：人生有限，拖延有害

有一些谚语和格言很值得拖延的人玩味。

“犹豫是时间的盗贼。”

“等时间的人，就是浪费时间的人。”

“今天的事情不要等到明天去做，明天做的事，今天要去想。”

“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。十年老不了一个人，一天误掉了一个春。”

“年少力强，亟需努力；错过少年，老来着急。”

“明日复明日，明日何其多？”

“路从脚下起，事从今日做。”

……

“路从脚下起，事从今日做。”

人永远不要空等想象中的合适时机到来再做事情。通常人们安排一天的事情是按照轻重缓急来安排的。真正有效的时间管理应该按照事情的重要性。重要的事是排在急迫的事情前面的。根据二八定律，只占2o%时间的重要事情可以收到8o%的成效，而8o%的琐碎事情只有2o%的功效。

惰性与拖延是失败的祸根，其导致的不良后果不仅影响人的前途，还影响人的心理活动，使人形成不良的心理状态和性格缺陷。

如果你在工作中也存在同样的恶习，那么现在是你应该改正的时候了，以下几个切实可行的技巧会有助于你克服掉自己拖延的恶习。

（1）找出原因

是什么原因导致我们因拖延而无法完成某项工作？是寡断？无知？散漫？恐惧？疲倦？无法忍受工作中的乏味与不愉快？还是缺乏必备的条件？根据自己的具体情况具体指出拖延某事的原因，区分类别。如果能够正确地认清问题，则解决方法就会变得相当明确。如原因是信息不足，则可以开

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斯凯恩著（5）为自己规定一个期限