手机浏览器扫描二维码访问
等所有人喝完水之后,沈安带着他们来都广场,沈安站在台子上,朝着众人大声喊道:
“现在跟着我一起做热身运动。”
沈安已经瘦了不少,加上这两天的锻炼,几个热身做得甚是好看。
但是却苦了台下的人,虽然已经学得极其认真,但几乎所有人都做得奇形怪状。
沈永宁和沈乐看到后忍不住笑了两声,沈安赶紧看向两个小家伙,用唇语说了一声嘘。
两个小家伙赶紧闭上了嘴巴,沈安接着说道:
“大家动起来,千万别偷懒。”
热身运动做完了,沈安又带着大家开始跑步。
“大家跟着我跑起来,孩子跟不上的就先到旁边休息。”
跑步之后,沈安又带着大家做了一些简单的动作。
出乎沈安的意料,几乎所有人都跟上了,就连七八岁的孩子都能跟上。
“安姑娘,我觉得轻松了好多。”
“安姑娘,我也觉得精神了好多。”
……
一群人围着沈安说感谢,沈安只是一个劲的笑着。
“嗯,那就好。”
“嗯,明天继续。”
丁启正感觉到沈安不舒服,赶紧挥手让所有人离开。
沈安这才松了一口气,“里正叔多谢。”
往回走的时候,沈安开口道:
“里正叔,婶子,今天我得去县城买些东西,可能要麻烦你们帮忙照看一下在我家的病号。”
丁启正立刻停了下来,紧张的看着沈安。
“安姑娘,你要去买什么东西,让村子里的人帮你带回来,你自己去太危险了。”
沈老大一家还在县城,而且前段时间还得罪了莫家。
万一遇到他们怎么办,这么远自己也顾不上。
沈安赶紧解释说:“我要买的东西很多,他们无法帮忙,而且我就买个东西就回来,不会有危险。”
丁启正想了想说道:“那我和你一起去。”
沈安愣了一下,赶紧推辞,“里正叔,不用,那么多叔叔和婶子一起呢。”
我家有个猫仙生好书力推...
关于假千金每一天都在为团宠而烦恼顶级豪门白家的真千金回来了!但白清稚却是那个当初被抱错的假千金原本以为会像书中那样,真假千金气场不合,家人偏心,甚至会被扫地出门,但结果,却似乎不是。真千金时刻维护,但凡有谁惹到她,三个哥哥更是像炸了毛的猫!好像真的一不小心直接变成了团宠???假千金每一天都在为团宠而烦恼...
有没有证据,和我抓不抓你有什么关系?这里是我的地盘!我说了算!我吃定你了,耶稣也留不住你,我说的!他是港岛警队第三极,他是罪恶的克星,他是枭雄,他是王耀祖。港影题材,如有雷同,纯属碰瓷。新书不够杀也可以看看老书影视世界诸天大佬书友群908932066,欢迎书友来聊天。VIP群875504726,粉丝值1000起。...
师墨家养了个父亲战友的遗孤,是个面甜心苦的白莲花,挑拨师墨和家里的关系,负气离家出走,被卖进山里,遭受一年的苦难折磨,后终逃出深山被严谨所救,又因体弱昏睡三年。这三年,师墨胎穿异世修仙界,修仙万年,飞升时,因心魔未除,被劫雷劈得粉身碎骨,神魂穿过时空裂缝,回到原来世界。异世万年,现世不过三年。重生回来,师墨有仇报仇,有恩报恩,顺便养养包子修修仙。...
一群巨龙搬着小板凳日夜追看权利游戏。精灵大德鲁伊们因为忠犬八公的故事而潸然泪下。人类与矮人在炉石传说酒馆中为一张传说卡牌而大大出手。甚至就连神明也亲自来到凡间催更小说福尔摩斯探案集的连载。最终大德鲁伊们做起了‘滴滴打德’的生意,地精与侏儒全线加盟互联网商店的建设。在异世界掀起一场来自地球的文化入侵!PS这次不走靠武力的征服胜利了,这次走文化胜利,简而言之就是以折腾互联网和游戏为主,拍电影画漫画为辅的故事。...
一辆奇怪的列车,无人知晓它从哪里来,会开往哪里去。直到登上列车之后,才现乘客们要面临的是一场场危及性命的求生游戏。列车守则不可违反,站台游戏危险重重,迄今为止没有一个人活着下车。直到赵浔出现。赵浔谢邀,这真是一场非常愉快的旅途呢。无女主,无限流,原创副本各位书友要是觉得求生游戏我的外挂能叠加还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...