三四中文

手机浏览器扫描二维码访问

第六十一章 潜龙拳击训练馆(第2页)

了一声,道,“最近这段时间确实是在健身。”

“嗯,你身体素质挺好的,对你学习拳击有很大帮助。”

田野教练看着他,问道,“你学习拳击有什么目标没?有的是为了减肥,有的单纯是锻炼身体,有些则是想打职业比赛....”

陈秋河淡笑道,“我就是为了防身吧,当然,它也可以健身、锻炼身体,反正挺有兴趣的。”

“呵呵,了解。”

田野教练笑了笑,“那行,咱们就开始吧,体验课一共45分钟,我先教你一些基础的东西,不会像你想象的那样,上来就直接打沙袋,你需要先掌握步法和技巧...”

田野教练带他来到训练区,首先给他讲解了一些拳击的步法。

比如单个步法、成双连继步、联合滑步、转体步等等。

幸好陈秋河最近一直坚持不懈的健身,身体素质大幅度提升。但即便如此,连续做了几组动作后,汗水就开始从身体往外冒了。

();()  稍微有了基础后,教练便开始教他出拳,戴上拳套,这很考验全身的协调能力。

田野教练在一旁评价道,“你体能不错,出拳很有力量感,而且你反映速度很快,但毕竟你刚学习,有些动作还是比较生疏,不是那么协调。

不过你天赋不错,学得很快,但是学拳击是需要长期的训练,不是一朝一夕就能有所成就的....”

陈秋河出了不少汗,在喘着气,这教练还挺会夸人的,说的话肯定有水分,他也希望你能报名他的课程,也是为了赚钱嘛,倒也无可厚非。

从这节体验课来说,他还是比较满意的,反正这拳打的还是非常过瘾,可能是第一次接触拳击,比较有新奇感,如果幻想着在擂台上打一场,估计会相当刺激。

陈秋河也是雷厉风行的人,不喜欢磨磨唧唧,他当即决定道,“那我就先办理一年的会员,然后你再给我安排几节你的私教课,费用不是问题,只要能达到我的目标就行。

就刚才擂台上对练的那两个人,只要我能达到那种水平,有能力打败他们,就是我第一阶段的目标了。”

看着像富二代啊这是...田野教练内心嘀咕,脸上浮现笑容,“你的天赋不错,只要坚持训练,再加上我的指导,达到这种水平完全不成问题,但前提你得坚持住能吃苦。”

“这个你放心,我对自己还是有信心的。”

陈秋河淡淡道,“那你就直接帮我办理吧,从下周开始训练,课程安排微信沟通吧,因为平时我还要上课,晚上时间会多一些。”

“好嘞。”

田野教练心情不错,他就喜欢这种不墨迹的学员。

来到前台直接办理,会员一年3980元,然后他又报了田野教练的私教课月卡,7980元。

这一万多块钱倒是无所谓,只要能达成自己目标,完成系统任务,那到时候收获的奖励,可比这丰厚多了。

......

热门小说推荐
离婚后,三千豪门求联姻

离婚后,三千豪门求联姻

简介关于离婚后,三千豪门求联姻半神传人,入世报恩,却被妻子一家嫌弃驱赶。离婚那一刻,三千豪门携无数天之骄女齐至,争先恐后求联姻!...

重生八零:不嫁军官,嫁纨绔

重生八零:不嫁军官,嫁纨绔

作品简介双洁甜宠八十年代豪门儿媳娇养日常上辈子,姜羡梨被她的双胞胎妹妹设计,嫁给了凤凰男,而妹妹则是替她嫁给了豪门纨绔子弟。婚后,凤凰男被特招进军校,一路高升成了长,姜羡梨也成了所有女人都羡慕的官太太。可她妹妹却被纨绔子弟和小三打的流产,最后还被送进了疯人院。这辈子,姜羡梨没想到,妹妹和她都重生了。妹妹先她一步选择了凤凰男,她只能装作委屈的嫁给了纨绔子弟。没人知道,外人眼里被冷落被嫌弃的她,做梦都能笑醒。坐汽车,住洋楼,顿顿有肉,天天新衣。公公撑腰,婆婆给钱,三儿见她喊大姐。只是那本该跟小明星你侬我侬永远不回家的纨绔老公,怎么看她的眼神越来越不正常了,就连行为也越来越迷惑了。竟然天天一脸便宜样的要给她暖被窝!...

娇软小萌包又被神明撩走了

娇软小萌包又被神明撩走了

家有王位要继承,苏棠接下历练任务前往三千世界拯救那些意外早亡的天命之子,中途却每每被任务目标叼回了家,对此苏小棠表示有点懵。综艺录制现场,影帝不再敬业,抱着前来报恩的小松鼠笑的温柔缱绻酥酥好香好好rua!苏棠能别蹭了嘛?!校园里,高冷校草趴在草丛中,眼里满满都是被他逗得四处乱窜的小白兔酥酥是娇软小萌包又被神明撩走了...

神尊宠妻:夫人马甲有些多

神尊宠妻:夫人马甲有些多

二十二世纪异能界尊主凌紫意,...

魔机传说

魔机传说

一个来自地球的暴徒在魔导世界的故事。小刀的新书,一如既往的战斗类小说,请君品尝。...

军婚撩人:卷王博士被宠成小娇妻

军婚撩人:卷王博士被宠成小娇妻

简介关于军婚撩人卷王博士被宠成小娇妻天才女博士苏韵一觉醒来,现自己成了一个一穷二白的极品已婚女知青。婚姻么,是用不光彩的手段强求来的,老公把她扔在乡下不让随军。强求来的军婚不幸福,她还跟别的男人有染,真的是渣到没边了。一手烂牌,怎么办呢?哄男人好呢,还是自己强大起来好呢?苏韵果断选择了自己强大,两人约法三章,互不干涉,等她考上大学就离婚。结果,苏韵拿到了大学通知书,便宜老公韩凌渊反悔了。说好的我考上大学离婚呢?老婆,你肚子里说不定都有娃了,这种思想绝对不能有。苏韵抬头瞧瞧刚跟她亲密后,一身身材好到爆的男人,一时间哑口无言。一个月后被诊断出怀了双胞胎的苏韵同样沉默了。...

每日热搜小说推荐