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柔道场教室,里面什么都没有摆放,就是一个空旷的教室。 地板也是那种类似海绵地垫的地板,毕竟柔道课老师也只是教个基础,让学生了解一下柔道。 在白炽灯光照亮下,大家都是站成了两边。 男生站一边,女生站一边。 中间则是一个身材健壮,穿着蓝色柔道服,腰间寄着黑带的体育老师中山麻古。他满脸严肃,巡视着全班所有人。 后来看到修宁走进来,北山也是过来跟他报告了一下塚田跟村瀬去保健室的情况后。他便假装咳嗽两声,成功引起了大家注意后开始说道。 “今天要上的内容是柔道。众所周知,柔道是武道的一种,不当回事可是会受重伤的。希望大家认真对待”
“是的,请您多多指教”
一个身材壮实,长着一副国字脸的男生率先响应老师。他的眼神中仿佛有一股火焰在跳动,整个人气势恢弘。而且他腰间的黑带,也仿佛在人群中鹤立鸡群一般。 周围的人都是白带,就他一个腰间是黑带。黑带在常人看来,已经很厉害了。至少是经过了刻苦学习,才能达到的高段位。 大岛吉田的黑带引起了周围同学的惊呼。 没想到大岛同学是黑带 是呀,我也只是知道他参加了柔道社而已。 真厉害 因为这是大家第一次上柔道课,以前大家都不知道原来大岛是柔道黑带。柔道也并不是学校必修科目,体育课只是教柔道基础知识。 柔道共分为初级为五级,高级为十段。柔道依选手的水准有分段位,通常以腰带的颜色来分辨段位的高低。黑带并不是最高段位水准。 未入段的新手为白带,一到五段为黑带,六到八段为红白间隔带,九到十段为红带。 目前世界上只有极少数人到达红带的地位。 中山老师也注意到了大岛腰间的黑带,若有所思的想到。 “嗯,大岛气势不错。什么嘛,原来你是黑带啊。”
大岛斗志昂扬的回应道。 “是的,小学初中我一直在练柔道。”
就是为了今天。 大岛注意到班上的女生已经有开始注意他的了。 中山老师抱胸捏着略带胡渣的下巴,正在沉吟。随后抬头朝男生那群人喊道。 “这样一来就不好配对手了。喂,还有谁是黑带吗”
喊了几声,男生都互相看看没人站出来。因为现在可不是逞能的时候,如果对方真的不留手可是很容易会受伤的。 中山老师看了一圈,也没现还有其他人寄着黑带。 “看样子没其他人了。那大家先每两人自行组队。”
人群就开始散开,大家都开始找要好的朋友组队。 瀬戸美纪的目光越过了人群,看了修宁一眼,随后就被旁边的朋友拉去组队了。 堀越柾木走了过来,顺势把手搭在了修宁宽阔的肩膀上,笑着跟修宁说道。 “风见,我们两组队吧。”
“嗯,可以。”
修宁淡淡的点头,对于这种柔道课就当是活动一下身体吧。虽然连热身都算不上,筋骨都施展不开。 一番组队下来,都是男男组队、女女组队。因为会有近身接触,所以并不适合男女组队。如果最后是单独没有找到同伴的,就自行热身练习。 中山老师见大家基本都找到了同伴,便拍拍手说道。 “好了。大家都找到同伴了。现在开始做拉伸运动热身,然后在做安全摔倒练习。”
拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,减少受伤可能性。 大家整齐排成队列,开始做起了拉伸运动。 其实也就是伸伸胳膊,扭扭腰抬抬腿什么的。 修宁一脸无奈的跟着大家一起做了起来,只不过他庞大的身躯做这些动作让人看起来会很滑稽。 不过还好他不在乎,因为现在的体型看起来确实很有喜感。 中山老师略微满意的点点头,因为大部分同学还算是蛮认真的,只不过他看到修宁时,脸上仿佛挂着冷汗。 “好了,接下来我们做安全摔倒练习。”
石川那种体型也办法,待会就让他出来做一下示范好了。 中山老师看着修宁脸上那无奈的表情,觉得他也不容易,有心待会让他露露脸。更希望他能因此喜欢上柔道,改变自己的体型。 “柔道练习,应在被摔倒中求进步。在练习摔法中,有时候需要自己的力气,有时候需要利用对方失去重心平衡的机会,把对手摔得四脚朝天。”
“但刚开始练习时是难免被摔倒的,一旦被摔倒,受伤的机会较大。所以,柔道的练习,不管精神上,身体运动上,欲求效果提高,一定要把护身倒地的功夫练到家。”
“接下来教给大家的是护身倒法,也就是安全摔倒。大家看我的摔倒姿势。”
修宁撇撇嘴,作为精通武技的他自然能看出门道。 所谓护身倒法,就是练习被摔倒时,如何才减少痛苦,如何避免受伤的方法。 而柔道算是摔柔类武术的一种,实用性嘛也算是一般般。 摔柔类格斗技在街头杀伤力极大,在训练场地上有垫子,在街头,水泥地、石板路,砖路、大理石地面,木地板,瓷砖地等等,都是生活中常见的地面,这一摔,特别是不会受身的人,摔断骨头都是轻的。 柔术、柔道、摔跤有许多关节技术站立地面都可以用,一旦得到机会,通过关节技可以牢牢控制住对手,甚至只要想,折断骨头,使关节脱臼,严重扭伤,都是轻而易举的。 绞技就跟不用说了,各种绞杀技术可以在短短几秒内让对手失去意识昏迷过去,甚至勒死对手,拉伤脊椎。 所以摔柔类格斗在街头可以做到不伤到对手的情况下进行控制,可以造成骨折,挫伤,昏迷,也可以给对手造成终生残疾,甚至短时间内杀死对手。由轻到重,视情况不同可以做出适合的行动。 但这些也就是对付一下普通人而已,对付拥有近乎不死特性的丧尸来说毫无用处,甚至用上可以说成是在送死。所以在末世这种武技,早就被淘汰了。请牢记收藏,&1t;
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