手机浏览器扫描二维码访问
第二一早,唐斗去区外酷迈健身房办卡。
按照系统明,早上锻炼并非效果最好,锻炼效果最好是下午三点到五点。
系统给唐斗制定的健身计划,并不困难,早上就简单的跑跑步,练练瑜伽等,节奏不需要太快,主要是磨练心性,这也是神豪养成必不可少的一步。
有一颗处事不惊的心。
中午饭后,漫步半时化食,然后游会泳,练习半时瑜伽,再进行一时游泳运动。
下午三点到五点进行其他高强度健身运动,强化肌肉。
晚上般到九点同样只需做简单的运动,比如瑜伽和平板支撑,修身养性和身材塑形。
锻炼后的护理同样重要。
如果只注重锻炼,刚锻炼完护理不合理,身材容易走形,失去美福
健身成卡的效果下,唐斗在锻炼过程中,系统会对他的筋骨、关节、肌肉等进行完善和补强,一边锻炼一边强化,可以达到最好的效果。
酷迈健身房前台,漂亮的姐姐给唐斗介绍。
普通年卡999元。
私教月卡3ooo,有私人教练一对一指导。
“教练可以自己选择吗”
唐斗问道。
“可以,不过不同的项目,教练可能不同。”
姐姐微笑道“如果想要全能教练全程指导的话,可以选择钻石月卡,每月五千,累计攒够五万积分可以自动升为至尊会员,至尊会员可以在全国所有酷迈连锁店选择喜欢的私教。”
“如果您工作忙不方便来健身房,也可以直接快升级钻石月卡至尊会员,我们可以根据您的时间定制健身计划。”
姐姐笑的好甜蜜,到最后,露出一个意味深长的微笑。
健身房,绿帽中心。
唐斗不是第一次见识了,这里的男教练各个精壮帅气;
女教练,紧身衣的瑜伽教练身材曼妙性感,背心运动短裤的动感教练身材火爆,比基尼的游泳教练不可描述。
相比教练,更危险的是“喜欢”
健身的人士,教练毕竟还有职业素养。
“喜爱”
健身的人可不会想那么多,他们有时候健身只是借口,或直接就是去约会,或是找“客户”
工作压力大,去健身房放松放松。
前世唐斗经常去健身房,当然只是单纯的健身。哪怕婚后写都市书需要体验生活,他也只是跟经常混迹娱乐场的朋友取经,唐斗顶多就是喝几杯花酒。
简介关于掌禁阵!诛天骄!我为当代人皇!高中毕业典礼上,许安被一名重生者夺舍,可意外触了灵魂深处隐藏的‘命运石刻’。反杀重生者后,他继承了对方的记忆,并且成功开启了自己的金手指。只要每次改变未来的大事件生,便会获得一项命运神通。当学有所成的许安,带着一身命运神通踏入诸天的时刻,万族所有人都麻了。神族神子啊啊啊,许安!你偷走了我的无敌天赋!魔族族长他为什么总能看透万族的计划?我总感觉一直活在对方的阴影中!仙族皇者嘶!许安的悟性是我见过最恐怖的!运气也是!诸天万族呜呜呜,他的霉运也很可怕啊,天雷都落到家里来了当最后大战来临,诸天万族的强者遍布星海,许安一人持刀而立。他看向那一望无际的万族,灿烂的笑着,我叫许安,是命运的使者。...
简介关于甩手大掌柜如果您有缘刷到了我的作品,说明您已经和财神爷近在咫尺了,走进富豪榜只是时间问题。当一个逍遥自在的甩手大掌柜,即可年入几千万!...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
简介关于虐夫证道后,狐妖师尊黑化了当钢铁直女得罪了她那八百个心眼子的狐妖师尊。桑陌是个钢铁直女,跳下天界后她眼盲心瞎认错了人,不仅在大婚当日杀死了师尊的转世,还将师尊赠予她的天书转赠仇人。一朝重生,清冷师尊突然变成了小心眼爱使坏的幼稚鬼…那怎么办呢!只能忍着呗,谁叫她上辈子做了对不起他的事儿?沈砚清故意在她脖子上亲出吻痕,让别人误会,桑陌忍了。他施法让她只能挨打,她也忍了。沈砚清错了没?桑陌错了。沈砚清哪里错了?桑陌沈砚清上仙好没诚意!上仙?桑陌懵了,难不成沈砚清也重生了?...
我是一个俗人,当我获得了绝世医术,至强功夫,我逆袭了!各位书友要是觉得上门女婿的逆袭还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!!...
简介关于综影视弟弟妹妹们太惨了封烬月快穿局的任务者,在一次修补天道漏洞,准备回去升职的时候,突生意外通道关闭,被迫流落在虚空,只能前往影视剧里成为主角配角们的姐姐1三生三世(玄女的姐姐)2花千骨(小骨的姐姐)3香蜜沉沉烬如霜(润玉的同胞姐姐)4红楼梦(林黛玉的姐姐)5还珠格格(金锁的姐姐)6陈情令(魏无羡的姐姐)7梁山伯与祝英台(梁山伯的姐姐)8嫦娥(吴刚的姐姐)暂定这些,可能会有变动。...