手机浏览器扫描二维码访问
第3章 练习三分和跑位（第1页）
这是一个社区篮球场，就在陈锋家不远处。
这会儿才五点半，天刚亮，社区球场没什么人，但陈锋却早早的到来，开始练习三分球。
陈锋不急不慢的运球，小跑到四十五度角三分线外，而后跳起，手腕一抖。
“唰！”
篮球划过一道弧线，洞穿了篮筐，一个漂亮的三分球！
“还不够，你的动作还是有一点僵硬。放松，记住，要放松下来。”
系统的声音在陈锋脑海中响起，“再来。”
陈锋点了点头，默不作声的将篮球捡起，重新回到三分线外，深吸口气，身体尽量放松，跳起，投篮。
“嗖。”
在篮球飞出的一刻陈锋就已经感觉到了，这一球必进。
果然，“唰”
的一声，篮球洞穿篮筐，篮网扬起，如同一片白色的水花，那清脆的声音是那样的悦耳，对陈锋来说，简直比任何音乐都要美妙。
“对，就是这样。”
系统道，“你还要练习，要注意动作。身体，手，一定要稳，知道吗？”
“知道了。”
陈锋点头，继续训练。
今天是星期三，距离周六对七中的热身赛没有多少时间了，陈锋想要留在校队就只能抓住和七中的热身赛这个机会。而这几天，他唯一要做的便是在系统的帮助下训练三分球。
对于现阶段的他来说，这就是致胜的法宝。
不过，超级篮球系统这个东西有些难以解释，如果被人知道会有很多麻烦。所以他不想去学校练习，只能在这个社区球场练。即便如此，他也只能尽量在早上和晚上的时候练习。
早上和晚上九点过后，社区球场都是没什么人的。
“记住，不要慌，不要紧张，要对自己有信心。你要相信自己能够投进，那就一定能投进。”
系统说道。
“我知道，这是心理暗示嘛。”
陈锋笑道，轻轻跳起，离地并不算高，但动作很优美，手腕抖动，篮球飞了出去。
“唰！”
又是一个空心命中！
这是系统专门为陈锋设定的动作，和标准的投篮动作还是有一些区别的，但和陈锋如今的身体条件很契合。
陈锋也很努力，将这个动作分毫不差的融入到了投篮中去，投篮命中率也一下子提升了起来，十个里面至少能进六七个。
当然，这还不够，他还不够稳定，需要持续的练习。
一个小时之后．
“停一下。”
系统忽然说道，“休息十分钟，然后开始练习跑位。”
“跑位？”
陈锋一愣。
“没错，就是跑位。”
我只是一名保安
简介关于我只是一名保安一名社会底层的小区保安员，母亲病重即将身故，带着母亲给的玉佩去京都寻找亲生父亲，谁知不仅没有得到帮助，还被恶语相向，打出了家门。得到好友胖子的帮助方才将母亲安葬，从此改名为李保安，决定去找那个忘恩负义的亲生父亲复仇，谁知不仅没有复仇成功，还被丢下了泰山。再次醒来重生回到了母亲去世前二年的高中时代，看李保安如何改变人生，重生以后获取了哪些能力谁知最后现自己只是重生到了平行世界的自己身上，最终是否可以回到原来的世界...
吻她宠她，顾总抱着孕妻魂飘心乱
简介关于吻她宠她，顾总抱着孕妻魂飘心乱双洁先婚后爱闪婚好孕爹系甜宠年龄差十岁一夜荒唐后，江晚看着身侧躺着世交家的小叔叔，骇然的落荒而逃。一个月后。检查出怀孕的那天，江晚茫然又无措。继母和妹妹的奚落将她伤的体无完肤。顾时澜却及时出现在她面前，将她拉出了泥潭。传闻中顾时澜手段狠厉，高冷禁欲，三十年来身边无一朵桃花，甚至有人私下猜测他喜欢男人。可是众人却在晚宴上看到顾时澜对这个小孕妻宠爱备至。商场上杀伐果断的神，却甘愿跌下神坛，心甘情愿的对江晚低头，只为给她立威。婚后随着时间推移，江晚现这个稳重持重，克己守礼的顾叔叔全是他诱拐自己的假象，其实他对自己早就蓄谋已久。江晚被顾时澜抱在怀中，吻的眼角红，她眸中水雾涟涟，轻咬着唇瓣说你是不是早就喜欢上我？顾时澜并不隐瞒于她嗯。江晚拉住他灰黑条纹的领带，把他拉进自己，那你为什么不早告诉我。顾时澜轻啄了下她的唇瓣，好笑的说我一直都没刻意隐瞒，谁让你这个小笨蛋一直没现。江晚佯装怒，作势要推开他。顾时澜连忙圈住江晚，轻声哄道宝宝，我错了。...
扁栀周岁淮的小说全文免费阅读无弹窗
单项奔赴的三年，扁栀把自己活成了一个笑话。所以，当欧墨渊让她在事业跟离婚之间二选一时，扁栀毫不犹豫的选择了离婚，从此她要做回那个理智集美貌与才华于一身的扁氏医药继承人。后来。前夫携全家老少跪求复婚。而商业霸主是她亲爹，扁氏二十三代国手医师是她亲妈，哥哥是黑白通吃宠妹妹无底线的黑腹总裁，弟弟是娱乐圈霸主。嗯还有个不好好在娱乐圈混就要回家继承千亿家产，眼高各位书友要是觉得扁栀周岁淮的小说全文免费阅读无弹窗还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
致以闪耀的你
简介关于致以闪耀的你宿命两个字如此沉重，如果一切都是注定的，那我屈白也要赌上自己的性命去改变世界，去改变自己以及所爱之人的命运！...
快穿：亲亲反派，横扫劣质男主！
简介关于快穿亲亲反派，横扫劣质男主！—我的老公是我顶头上司也是我暗恋的邻居—文案沈屿是个家道中落的十八线小明星，被影帝粉丝一板砖拍死后，被系统选中。555是否接受任务？沈屿必须的，老子一定要活着回去，把嫩死我的凶手嫩死！先帝创业未半而中道崩殂—沈屿第一个位面就失败了。没事，咱越挫越勇…才怪。亲手养大的狗幻化成一个大帅哥，捧住沈屿的脸颊可以娶你吗？沈屿呃，要不先谈个爱？又名付雁风流倜傥随意倚靠在门框上，挡住沈屿的去路，眼神轻挑勾人那谁老婆，谈个恋爱？时教授一眼就瞥到自己无意中刷到过后每天都会点进去看并且刷礼物的主播往他这边走过来你好，请问xx大楼怎么走？找谁？男朋友。时霁心碎…下个位面建造中。555（拿着喇叭，高声嘶吼我们的任务是！沈屿（眼神坚定把男主搞下台！拥护反派上位！！！ps自己避雷，没三观，没什么逻辑，做做任务，主要是谈恋爱！...
八零女配：拯救反派太撩太宠
简介关于八零女配拯救反派太撩太宠二十一世纪白领施诗意外穿书，成了八零年书里女主的敌蜜。女主看似单纯天真，实则口蜜腹剑，当初追捧书里女主角色的施诗苦不堪言。抢了原主的青梅竹马后，还想把拎不清的男二配平给她，好堵住街坊的嘴。殊不知原作里，男二对女主念念不忘，就连她生产那天都懒得来看以至于原主难产而死。施诗怒了，觉醒后绝不要做工具人。既然后妈想把她卖掉，她就逆天改命找个顺眼的男人领证。二人领证后就分道扬镳，主打现代的结婚。可是隔三差五，施诗就会收到那个高冷男人炙热的关照小诗诗，到底什么时候让我转正？...