手机浏览器扫描二维码访问
本站o,
第六章精细入微吃饭睡觉皆是禅
“吃饭睡觉怎么修行”
苏劫疑惑不解。
“人生最大的两件事,就是吃饭和睡觉。”
欧得利道“曾经有个人问一位得道禅师,什么是禅,那禅师说,饿了就吃饭,困了就睡觉。。这个人奇怪的问,人都这样,饿了就吃饭,困了就睡觉。为什么别人不是禅,而你是禅呢。禅师说,这是因为他们吃饭时没吃饭,睡觉时没睡觉。这个故事你听得懂意思么”
“吃饭时没吃饭,睡觉时没睡觉。”
苏劫咀嚼着这两句话,很有哲理,心中隐隐约约明白,但又说不上来具体是什么。
正在思考中,院子外面传来了摩托车的声音。
欧得利打开院门,是送餐的人。
大包小包,全部都打开放到了桌子上,食物极其丰盛,牛肉,鸡肉,水果,奶制品,鱼,还有汤,显然不是普通的外卖,而是定制的菜品。
等送餐的人布置好了,欧得利招呼苏劫“来吃,这是聂家私房菜,据说聂家祖先是宫廷大厨,我以前来到这里吃过一次,非常美味。而且调理身体,滋补元气,老少皆宜。”
苏劫已经饥肠辘辘,不过脸上还显现出来了不好意思的神色来,他有种混吃混喝的感觉。
欧得利似乎看穿了他的想法,“我正好要做一个体能训练测试实验,你愿不愿意做我的志愿者,可以包吃,还有工资。”
“当然愿意。”
苏劫连忙点头“包吃就行,工资我可以不要,能不能多教我一些功夫。”
“那就先吃饭吧。”
欧得利拿着筷子点了点。
西方人习惯吃饭用刀叉,很多人连筷子都很难,尤其是乔斯努力想用好筷子,可次次都不行。但欧得利完全不同,拿着筷子行如流水,甚至是难夹的花生米,想要夹几粒就夹几粒。
苏劫早就饿了,吃了一大口。
欧得利连忙阻止“吃饭是我给你上的第一课,一定要咀嚼充分,把嘴里的食物咀嚼彻底粉碎之后再慢慢吞咽,心里不要想任何事情,就是安心吃饭,但也不要太紧张,怀着享受和轻松的心态。你要记住,进食是人生之中,最放松,最享受的时光,把这段时光抓住,就等于是抓住了生命的真谛。这就是那位禅师所说的,吃饭是吃饭。而百分之九十九的人,吃饭的时候不是在吃饭。”
“心里不要想其它的,专心的同时,享受和放松,咀嚼充分。”
苏劫倒是上过生物课,知道充分咀嚼可以分泌更多的唾液,把食物中的淀粉转化为麦芽糖,减轻肠胃消化负担,咀嚼的次数越多,还可以通过脸部肌肉的运动,刺激大脑皮层,使得大脑活跃起来。
“吃饭心态最重要,如果吃饭时候思考别的事情,血液循环不会集中在肠胃,使得消化能力减弱的同时,会降低你精神对味蕾的控制,久而久之,就会产生轻微的厌食,这在进化学上来说,是物种淘汰的开始。”
欧得利道“在我的研究中,哪怕是专业运动员,每餐进食不思考问题的比思考问题的体能要强很多,别小看这个细节,真正的体能和身体素质,就是这么严格自律和心理控制出来的。魔鬼往往隐藏在细节之中。”
“魔鬼隐藏在细节之中。”
听见这句话,苏劫似乎明白了,他想思考下,可立刻停止了,开始安心吃饭,享受食物的美好。
吃着吃着,他居然进入了状态,觉得食物在咀嚼的时候,香气通过嘴散到全身,有些飘飘然起来。
然后咀嚼充分的食物,吞咽进入了食管肠胃中,满足感油然而生。
在这其中,他感觉到了自然对生命的恩赐。
看着苏劫进食的状态表情变化,欧得利似乎现了什么宝贝,就如老师看见了个领悟力极强的学生。
吃完了这顿饭,苏劫就想习惯性的站起来。
“先不要站,吃饭之后,要小坐一会儿,因为你肠胃还在蠕动消化食物,这是个惯性,你站起来改变了这个惯性,就有可能使得肠胃下坠,但如果久坐不动,反而使得肠胃胀气,这个时候,你就要喝饮品来助消化。”
欧得利再次教授细节上的东西。
“饮品”
苏劫并没有找到什么果汁什么的,他在餐桌上吃了水果。
简介关于豪门后妈的快乐你们不懂!沈明溪在连续直播了十几小时后因疲劳驾驶出了车祸,再睁眼现自己穿成了豪门少奶奶!沈明溪还有这样的好事?!便宜老公贼拉有钱,还总不回家!唯一的缺点大概就是老公有个游戏上瘾的便宜女儿,并且这个女儿时常挑衅沈明溪这个后妈。沈明溪表示,不就是爱玩游戏嘛,不服气就打到她服为止!后来,总裁买下游戏公司。记者听说令千金喜欢这款游戏,是送给她的礼物吗?总裁不,送给我太太的。再后来,女儿现最讨厌游戏的爸爸居然在打游戏,说是为了和后妈双排。便宜女儿这下她感动得叫你北鼻了吧?便宜老公并不,她喊我菜比。先婚后爱,宠宠宠,双c。游戏参考王者荣耀,不会玩也没事,描述不难的。...
...
海源北斗抵达文豪世界时候,世界还在战争,主角敦还没有出生。而他被委托了一个看上去绝不可能完成的任务建设一个国际空壳异能组织,之后去拯救文学,并达到拯救世界的程度我一个人?瘦弱的黑发少年听后脑海一团乱麻,却不料带他来日本的黑猫在听完他的想法后,瞬间扬起狡诈的笑容现在是时候向异世界招募成员了。海源北斗(猝不及防)哈?!他很快坐着飞机去往了俄罗斯,而在俄罗斯等待着他的,则是一份名为‘成长’的旅途。‘俄国文学的广度’‘俄国现实主义文学的奠基人’‘法国文学发展史联接古典与现代的桥梁’ahrefhttpmmoxiexscomtargetblanka文豪组织建设中...
简介关于良缘悖论她被亲爹谋财,被亲姐姐谋命。重生后最大的心愿便是觅得良缘,然而良缘难觅,她遇到的都是疯子。懵懂幼子,久病老父,都是教人成长的。可惜穆旭东什么都没有。他的父亲四十二岁便战死沙场,他十七岁失怙至今,孑然一身,背负的唯有国恨家仇。元祚生为至尊之子,却错失至尊之位。生而为人,肩上总有卸不掉的担子,总有一件必须做的事。而为此付出的代价,受到的伤害,感受的疼痛,都必须默默承受。...
新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!...
本以为自己参加选秀是去打打酱油,木有想到还有面基爱豆的机会更有被留牌子的惊喜惊吓这是踩了狗运还是惹了八路神仙要不是有医药空间在,自己早在第一集就玩儿完了吧小宁儿,听这意思,你不想...