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第87章 地火灵脉（第1页）

他回头冲着种植队员喊了一声，“汤带到训练场好好享用，今天主要学习术法小灵雨诀。”

大家迅的将餐盘里的两个菜团子吃完，然后迅的跑向训练场。

安宁会心一笑，看吧这就是自律的蓝星宗的人，根本不用她这个宗主督促。

第二波回来的是牛婶带领的开荒队和安保队。

他们直接将菜团子和肉汤全部带走，因为安保队还有夜班安排。

站在屋子里，就能清晰的听见牛婶那豪迈的嗓音。

“快快，喝口汤后继续炼体。”

安宁好奇，牛婶怎么带着她开荒队和安保队炼体的。

她放下盛汤的勺子，找了一间能看见训练场地的屋子进去，站在窗前往训练场地望去。

就见五十多人全部列队整齐的站在两边，双方各拿着一个树皮还没有剥的木棒互相捶打。

威风凛凛的牛婶站在中间，一声哨声。左边的提起膀子就开始捶打对面的人。

“扛不住，就赶紧喝口肉汤。”

牛婶正被吴启明拿着棒子揍，罗耀则在另一边研究术法。

他对炼体不感兴趣，就和老张头带的队伍互相研究术法怎么释放。

易峰带着机甲队回来，他们这段时间收获都不是很丰富。

附近的野兽基本上都逃没了，要走很远才能遇见野兽。

他们负责打猎之外，还负责打柴。

一个个扛着几捆干木头回来，易峰让人将猎物送到厨房，将柴火送到柴堆后，赶紧加入了炼体那一边。

“我是不是来晚了？”

易峰问牛婶，牛婶摇摇头，“你快去食堂领一碗纯灵之气，不然受不住。”

看着易峰往城堡跑，安宁才走回食堂等着易峰。

这炼体真的要这样练吗？

她打开炼体第一页，炼体第一层练皮。

第一步：捶打皮肉

第二部：烫煮皮肉（配合炼体药材）

第三部：冷冻皮肉（配合炼体药材）

第四部：日复一日，坚持以上三部直到皮肉刀枪不入。

安宁退出电子书，因为易峰已经急火火的跑过来要肉汤了。

安宁给他盛了一碗，这人就要走。

“你等会，还有两个菜团子呢！”