手机浏览器扫描二维码访问
第65章 不可以上（第1页）
“有效喝水？”
她好奇这个该怎么理解。
“人到达高海拔地区，红血球会增加，血液变稠，同时因为缺氧和干燥，人体更容易脱水，血液粘稠的度会加快，加重高反。海拔高度不断提升的过程中，喝水次数要增加，但要控制量，到了目的地以后要大量喝水，稀释血液，每天至少要喝四到五升水，另外适当补充电解质。水喝没喝够可以通过尿液来判断，频次、量、颜色等等。”
他认真耐心地作着科普。
“那我今天都没喝多少水……”
她想起车上睡醒时有点闷，又仔细体会了一下现在的感觉，“好像确实有点呼吸不上来，只是一点点。”
荣霄飏打了个电话给康雷，没一会儿门就被敲响，康雷送了药过来，一盒肌苷口服液，一盒氨茶碱缓释片。
“今晚先吃点预防。两个都有提示肠胃不适反应，药片更明显，一般是饭后服。”
荣霄飏接过药，放在茶几上，然后朝康雷挥了挥手，康雷点头退出房间。
苍嘉而仔细看完药盒上的副作用说明，选择了口服液。“如果这边连喝水、洗澡都要特别留意，那吃饭也肯定要调整，我不想影响胃口。”
“嗯，高原上的体能消耗是平原的几倍，要多吃碳水，少食多餐，保证维生素补充。”
他看着她喝下口服液，“车床底下备了水、奶和饮料，明早出前会买好新鲜净果，觉得不舒服了随时吃。”
“还有没有别的方法？对辅助手段的依赖性没那么强的？”
她听说过在高原旅行一路抱着氧气包走完全程的，觉得那样很麻烦。
“有。”
荣霄飏教她增压呼吸法。先确定自己的正常呼吸频率，然后普通吸气，呼气时腹部稍微用力，保持频率时长，再增加半秒把肺部余气排出，循环练习。如果五分钟后没有不适，就掌握了这个方法，在高原上行动可以更加自由。
苍嘉而长年浸淫声乐，对呼吸方法再熟悉不过，很快就学会了。她是个举一反三的好学生，学会了就马上应用起来，时刻都在留意自己有没有增压，有没有让它成为在高原上行动的默认操作，连叶知知打电话来，她都还在保持着。
“时间有限，寒暄省略，直入正题！”
叶知知利落得很，讲起来后面的内容却又是激动又是得意，怕被人听见还压低了声音，倒显得更加来劲，“昨晚他带我去爬楼了，以前从不知道户城那些高楼大厦还有这么牛逼的视角，很震撼啊嘉嘉，真的震撼，太美了，你在网上看到的照片再怎么壮观，也不及亲眼所见的一半。然后我们是偷溜进去的，有一栋楼的保安现了，要求出示证件，我们俩疯狂逃跑，好玩的哈哈哈哈。他还让我玩了他的相机，教我怎么拍照，咳咳，有些偶像剧的暧昧姿势你懂的。”
苍嘉而仿佛看见了知知捧脸的模样，不由得笑出声来。“然后呢？”
“然后他准时送我回队里了。反正路上只要是坐车，他都在副驾。”
叶知知明显不满意。
“不然呢？”
苍嘉而笑话死党，“第一次单独见面，你也太急了吧。”
“我已经脑补到蜜月了，车开得飞起。”
叶知知大言不惭。
苍嘉而直接捂住话筒。哪怕是单独在卧室里，她也生怕这话被第三双耳朵听去。
“知知你克制一点啊……”
她小声说，“我脸都要红啦。”
“放心啦，我一直是个清醒的恋爱脑，你又不是不知道。”
叶知知叹了口气，“也就是闲了脑子里过过偶像剧画面，跟你聊天的时候嘴上过过瘾。”
全网关注！小师叔在直播中杀疯了
简介关于全网关注！小师叔在直播中杀疯了国外通灵综艺次引进国内就引起了广泛的关注。所有人都想看看这群人到底是真的有实力还是来博眼球的。顶流明星谢之砚旁边的女生就是最吸引人的那一个。英雄回家，妙龄少女失踪案，杀夫骗保。在直播间观众不敢置信的目光中，云厌揭开了很多人不为人知的一面，让很多被掩盖住的正义被现。网友这是真的吗？别不是剧本？网友卧槽！这个也是？！大佬，请收下我的膝盖！网友官方呢？还不赶紧来直播间蹲着，这些可都是业绩啊！各个地区的官方来了来了，在蹲着呢，随时准备待命！在一次次揭露真相的过程中，云厌也现了许多不为人知的秘密，一个惊天阴谋浮出水面。就在全网为云厌疯狂，要奉她为神的时候，猛地现，不知道什么时候，她的身边已经站着一个高大俊美的男人。...
毒手医妃：王爷被休夫了
现代级学霸风云菱，医毒双绝。一朝穿越，洞房花烛夜，感受很强烈。一针让渣男王爷软弱无力，耳刮子啪啪响，告御状，阴谋阳谋齐下，光明正大休夫休夫后，大小姐风华万千，亮瞎众人狗眼温润皇子表好感，渣男警告风云菱是我的女人谪仙美男表爱慕，渣男她，我睡过了某女睡，睡你妹，再说让你做不成男人。某男那，做不成男人你还要吗滚连载更新小提示本书每天9点左右更新12章不等。作者能坚持每天写作，非常难能可贵哟，请用户大大们多多给予支持，耐心等待作者创作哟...
让你看节目，你反倒被女神表白？
一档直播节目惊现国民女神，主动表白素人男友！被誉为拥有三千年难遇的倾世容颜，一直单身不入爱河的国民女神江妤绮，竟然公开倒追苏景君！这让全网炸开了锅！国民女神江妤琦竟然会倒追一个名不见经传的小人物？江妤绮自曝自己早就主动表白过他，可他不要自己了。全场观众傻眼了！苏景君一副穷酸样，何德何能拥有国民女神的爱！他不配！可直到一档栏目，苏景君的身份终于被曝光了。毕业于清北大学，最天才的科研人，最杰出的青年企业家，创办公司仅三年，便做到了世界五百强！身上穿的那件洗得白的衣服，因为是江妤绮送的，一直不舍得换，万千网友感动，真诚才是唯一的必杀技！这个级别大佬！苏景君独树一帜，每天洋溢着和蔼可亲的笑容，待人谦虚有礼，平等的对待每一个人，从来不会有身份上的鄙视链。直接拉爆一众高高在上的老总，引来无数路转粉！后来啊，人们现，他们早就对，对方蓄谋已久。原来这是一场双向奔赴！全网泪目！等到他们举办婚礼，世界顶级富豪受邀参加，却猛然现，苏景君竟然是自己失散多年的麒麟子！当他们相认之时，全网又一次炸了！...
恶姐当家后，极品全疯了
前世武力值爆表的苏蓉蓉，意外穿越成一个寄人篱下，被算计到死的懦弱小可怜。面对硬吃绝户的族人，以及蛇蝎心肠的养家父母，有空间做依仗的她，火力全开。首先，踹晕找人毁她清白的养家族姐。其次，踹飞想让她结阴亲的养父母。接着，撕下族人虚伪面皮，扔地上狠狠碾压。最后，脱离家族，分支单独立户。就在她混得风生水起之际，突然听到身边...
快穿之妖孽宿主在线护短
优质精品图书推荐...
多子多福，开局暴打亲娘
简介关于多子多福，开局暴打亲娘江浩穿越异界，开局变成了殴打母亲的废物儿子，穿越而来的江浩坚持改过自新，于是便绑定了多子多福系统。随后迎娶了天生肥胖的女子李娇，没想到这个李娇竟然拥有特殊体质，只要每天吃东西就可以增长修为。子嗣达到一定数量后，竟然还会奖励各种功法和宝物。江浩看着系统奖励的东西，不由得陷入了深思...