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第53章 患者舔狗（第1页）

第53章患者？x，舔狗？

了解完，6轩又将风邪的知识点在脑海中进行了一次深层次的回忆，看了看时间，现已经快十二点了，有些无奈。

“果然，哪怕自己就是医生，一样改不了熬夜的毛病。”

身为一名中医，自然知道熬夜的坏处。

偶尔一两天还好，可若是经常这样，身体自然而然就会垮掉。

现代医学，对熬夜的认知与传统的中医理念有着本质上的认识。

前者认为，只要睡觉时间相对固定，不需要纠结什么时候睡觉，而后者，也就是传统的中医学，显然并非如此。

中医讲究的是天人相应学说，人与自然界所有事物一样，都来源于天地之间的“元气”

，天气下降，地气上升，天地之气交流感应，就形成了包括人类在内的山川树木、鸟兽虫鱼等自然界的各种事物。

这种思想与道家“有生于无”

“道生一，一生二，二生三，三生万物”

的思想一脉相承。

既然人与自然界万物都来源于元气，那么人体的各种生命活动就要与自然界相一致，这种思想便叫做“天人相应”

。

而自然界事物的特点是“春生夏长，秋收冬藏”

。

春夏养阳，秋冬养阴。植物是春天出生芽，夏天生长最旺，秋天收获果实，冬天种子果实被收藏。

动物也应是这样，春天交配繁殖，夏天生长最快，秋天膘肥体壮，冬天冬眠或者活动减少。

人生活在自然界中，自然也要符合这一规律。

《黄帝内经》中就有人与自然相应的养生要求，比如《四气调神大论》说：“春三月……夜卧早起，广步于庭，被缓形。夏三月……夜卧早起，无于日……使气得泄，若所爱在外。秋三月……早卧早起，与鸡俱兴，使志安……收收神气……无外其志。

意思是说春季要早起，服装要宽松；夏季要多做户外运动，不要怕太阳晒：秋季要早睡早起，情绪要内敛安宁：冬季要早睡晚起，注意防寒，不要做剧烈运动等等。

《灵枢·营卫生会》中，讲气至阳而起至阴而止”

，意思是说卫气在白天会运行到人体的阳经，人就会醒来开始各种生命活动；卫气在夜晚会运行到人体的阴经，人就会睡眠停止劳作，这其实也是要求人们，必须适应昼夜更替这种自然环境的变化，要日出而作，日落而息。

中医养生，讲究睡“子午觉”

。

中医认为子时、午时都是阴阳交替之时，也是经气“合阴”

与“合阳”

的时候，所以睡好午时觉就非常重要。

午时，最大的气血流到达心所属的经络，心经当令，其气血最为旺盛。“心主神明，开窍于舌，其华在面。”

心推动血液运行，养神、养气、养筋。

在午时小憩，对于养心大有好处，会使人一个下午都精力充沛。此外，长期坚持午时小憩，会有效降低冠心病的生率。

而女性若坚持午睡，可使气血运行通畅，面色红润。

而子时入眠，《黄帝内经》中便有言；“肝之余气，汇于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短谋虑而不能决断。”

人只有在子时前入眠，胆方能完成代谢。

所以凡在子时前1-2小时入睡者，晨醒后脑清晰，气色红润。反之，经常子时前不入睡者则气色清白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水份蒸后盐份浓而晒成盐一般，开成结石一类病症，其中一部分人还会因此而生出“胆怯”

。

《黄帝内经》云：“胆有多清，脑有多清。”

说的便是这个道理。