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第5章 黑虎练法七式（第1页）

“李先，账房不忙的话，下午我把黑虎拳的练法教你，学了练法才算是真正的开始武道修炼。”

章天亮笑呵呵对李先说道：

“前几天我家里有事没来武馆，所以没来得及教你，下午我再帮你温习温习桩功，刚开始练武，动作要做到正确，不然形成错误的记忆以后改的时候就麻烦了。”

“师兄，不碍事，我刚开始练武，桩功都不熟悉，晚点学练法也没事。账房的事我上午都做完了，本想下午自己再练练桩功的，刚巧你就来找我了。”

李先起身走向章天亮道。

随后章天亮带着李先还是来到石锁的边上，给李先介绍道：“这些石锁最轻一百斤，最重的一千斤，等我教了你练法，以后你想知道自己的进度就可以看看自己能举起多少斤的石锁了。你先站桩，我再给你指导一下正确动作。”

李先听到后开始站起了黑虎桩，章天亮在旁边斧正他的动作。一炷香的时间后，章天亮让李先收了桩功，随后道：

“好了，桩功部分你已经熟悉的差不多了，以后就靠你自己练了，接下来我教你黑虎拳练法。”

章天亮摆开架势缓缓的打着拳架，边介绍道：“黑虎拳练法共分七式，随着第一式到第七式，身体所需的力点增多，对身体的强度要求也加大。”

“七式如果能以正常的度连贯的打完，那么说明你的肉身已经达到一百斤力了，然后再重复施展一次打完两轮就会达到二百斤力，每增加一轮肉身就能增加百斤力量，直到你能连续打完十轮，从而使肉身达到千斤之力。这对应着武徒十级，一级百斤力。”

“桩功是基础，练法则是加这个过程，两者结合才能更好锻炼肉身。”

李先听着章天亮的话，一边学的章天亮的动作打起来黑虎拳，刚开始的一两式还能勉强完成，后面几式完全是动作走形，打的不伦不类。李先感觉这七式自己根本无法连续打完，除了招式的不标准，只要是身体强度不够，无法连续的力。

章天亮打完七式后收了功，对着李先说道：“接下来我教你每一式的动作标准和身体的力部分，招式你下午应该能大概掌握，至于怎么力和连贯出招就要你以后慢慢练习了。”

之后章天亮把黑虎拳七式拆解开手把手的教导着李先，当李先逐渐熟悉七式动作后，已经快天黑了。

“今天先到这里，以后有不懂的可以来找我，反正师傅让我负责教你。再不去食堂，可就没口福了，昨天师傅带着大师兄几个狩猎了一头一阶妖兽，妖兽的肉可不是什么时候都能吃到的。”

章天亮着急慌忙的带着李先朝食堂跑去。