手机浏览器扫描二维码访问
052 我要那对鹿角（第1页）
甩字绝部分的内容是如此多，但却并非需要学习的人一下子就全部学会。
它所提到的每一个点，都最终延伸到甩绳本身的技艺上。
《肚皮舞：腰腹鼓动力量带来强大的驱动力》文件夹里最后一个视频，足足两个小时的播放时长，就是专门讲述‘腰腹鼓动力量’和甩绳抽字绝的配合。
视频里讲课的肌肉猛男一如既往的辣眼睛，拿着一卷卫生纸，从上面拉出足足三米长度的卫生纸，捏着纸筒对着镜头晃了晃。
“接下来，我们提升一点点难度，进入实战部分。”
“请跟我一起律动起你的腰腹，感受着腰腹舒张收紧、卷动循环的整体律动是整个延伸到我们的手上，最终让绳索甩出圆融劲道的。”
猛男微微后仰倾斜的站着，好让摄像头拍摄到身体发力所呈现出来的细节，猛地身体像是面条一般甩动了起来。
脚弓、小腿支撑、大腿调节、盆骨承接、腰腹律动……
然后，他的手臂轻盈地挥舞了起来。
那柔软得随时都会被扯破的卫生纸径直在半空中甩得抡圆，三米长的卫生纸撕裂空气，发出可怕的呼啸声。
轻飘飘的卫生纸竟甩出了铁链的声势来！
“哇哦~”
林安惊叹了一声，紧紧地盯着视频画面的每一个细节，他知道的，以之前讲课的内容为支撑，眼前这一幕是有它实现的可能的。
不过这种‘举轻若重’的效果显然不是他这个初学者能轻易做到的事情。
他关注的是视频里讲述的圆融劲道。
倘若以不是那么准确的角度去解释这个劲道，有点像是人推石球，人在山坡上，给石球一个不大的力道，石球在山坡上不断地滚动，越滚越快，越滚力道越大，最终石球撞击在一个山坡凸起的地方高高抛起，用力砸落。
这种劲道，足以让一个人以十斤的力量甩出几十斤甚至上百斤的力量来。
而现在学习的这个肚皮舞的腰腹鼓动力量，不仅是为了促使更好的甩出圆融劲道，也像是一台马达一般不断持续地维持着圆融劲道。
一整个晚上。
待到天亮时，足足一整个晚上，林安硬生生地靠着灵性的辅助学下了这部分的内容。
“啪！”
一声灵性层面才能听到的震响，把待在林安左手上正无聊得唱歌的丑陋脑袋吓了一大跳。
绳子准确地抽在一只小飞虫身上。
红色绳子毕竟不是实物，从飞虫的身上穿透而过。飞虫好似没有察觉，绕着灯光飞舞了几下，没入清晨的微光之中。
……
新的一天到来。
阳光明媚，林安洗漱了一下，给脑袋换了一个新网兜，将红绳子缠在手臂上，脚步轻快地出门了。
公司的新办公室一天一个样，只是隔了一两天，原本空荡荡的办公区已然坐了好多人。
“林组长早上好~”
前台小姐姐甜腻腻的叫声开启了美好的新一天。
（）;（） “你好你好。”
林安微笑地跟她打着招呼。
林组长……
他并不是很习惯这样的称呼。
但听起来莫名的不错，嘿嘿。
穿越为废王，这个皇位我要定了
简介关于穿越为废王，这个皇位我要定了他叫萧傲，创世大6大焱帝国皇帝萧敬天的大儿子，其母亲是大焱皇后何忆霜，也是大焱战神，在一次战斗中被陷害而亡。而他也被陷害由高高在上的大皇子变成了人人可欺的废王。他也叫萧傲，是二十一世纪华国的战神，也是隐藏全球最大的军火商，只因被手下出卖惨遭国际刑警追捕，在一次送货的途中，被几百架战机围捕却意外穿过虫洞来到了创世大6，刚好遇到自杀身死的大焱废王。由于长得一模一样，所以穿越而来的二十一世纪战神萧傲就成了大焱废王萧傲，代替他杀奸臣，报母仇，坐皇位，开启传奇的一生...
精灵：飞行之人
穿越到精灵世界的上官羽走上了训练家的道路，本文讲述其在旅途中的故事。专精飞行系，不跟主角团，到后面会有一两只神兽（不带神职）。轻松向。...
重生九零寻仇：辣姐当家！
简介关于重生九零寻仇辣姐当家！双重生Vs忠犬小弟独宠辣姐打女慕一念山中遇害重生三年后，做梦都想报仇雪恨，却被身边一堆甩都甩不掉的拖油瓶绊住脚。日子已经过的举步维艰，半道又捡回个‘黏人精’小弟袁心野。慕一念从此化身为大家长，为了让弟弟妹妹出人头地，以家致富为己任，哪怕是在想方设法追凶寻迹的路上，也能寻仇致富两不误。好不容易混出个人样了，谁知每天屁颠屁颠追着她跑的小野却开始不对劲...
翻车后，万人迷她深陷疯批修罗场
简介关于翻车后，万人迷她深陷疯批修罗场作为现实世界的万人迷，穿进乙游后，阮雪倾也很好的继承了这一优良传统。但这回她不仅要当渣女，还要渣的彻底。攻略四位男主再彻底摧毁他们换得心碎值，以此获取现实世界复活的机会。于是寡淡禁欲的医生被她挑了手筋。阅女无数的影帝海王被她揭穿身败名裂。钟爱游戏的小狼狗被她诬陷假赛。斯文败类的疯批病娇被她亲手送进局子。够不够狠，够不够心碎。功成身退时，天杀的病娇竟因为她不经意的一瞥，降了一点心碎值。任务失败，四位男主集体黑化。不想魂飞魄散便只得重新攻略，将仇恨值清零。一时间，阮雪倾懵的看着并排站在自己面前的几人，报复不够，还要来修罗场？刺激。注后期系统或无中生友，额外追加攻略对象前男友。男主语录16时聿认亲脑袋吗，见谁都喊哥哥。2齐宥礼先验货，再谈恋爱？3周熠1v1，输了做我女朋友。4沈斯言虽然卿卿哭的很漂亮，但还是不要在其他男人面前哭了。...
玉壶通古今，我娇养的大国师杀疯了
古代无所不能的大国师现代没落中医世家绝症纨绔女，古通今荒年中医囤货基建花家世代从医，花梨晏却生来咸鱼，二十出头被诊晚癌，没钱治只好回老家变卖家当。取下祖传玉悬壶去典当，玉壶冒烟，才发现里面住了个大国师。大国师雨生稷玄已将自己架在柴堆烈火上，连同上千童子准备献祭给她，只为百姓求雨水。花梨晏谢谢，人不收！只收金银珠宝古董和医书。立刻，玉壶里就塞满了一壶又一壶的硬通货。华夏国某城即将被邻国泄洪淹城，花梨晏坐个飞机过去往河堤上一坐，洪水来不及放肆全被玉壶吸了个精光。古国饿尸遍野？她大手一挥，下单百吨米粮果蔬肉鱼虾！古国闹蝗虫？她挥手就投放十万只鸭，不仅吃光蝗虫，还给百姓加鸭腿！忽然，有一天她昏迷了，以为是突发恶疾，却不想睁眼，竟是她投喂的世界。大国师正浑身是血邪肆又温柔地看着她以吾之血，祭汝重生，今吾之魂，与汝同存！...
我真不是关系户
作为二代目火影千手扉间与宇智波泉奈的儿子，真阳心中顿时冒出了无数的槽点。但，好像问题不大因为忍界最强关系户诞生了！初代目火影，有着忍界之神称呼的千手柱间是我大伯！幕后超级大BOSS宇智波斑是我大舅！木叶公主纲手得管我叫叔叔。唉，这该死的辈分！而我，千手宇智波川普建国红心闪闪真阳，原本可以美滋滋的在木叶当一名纨绔子弟，结果却被逼着要一统忍界，这可该怎么办？还好有金手指此地禁止变身术！嘭！来自风之国的间谍，一脸迷茫的摸了摸自己的大饼脸此地禁止影分身！丑—戌—辰结了好几次印的土之国精英上忍脸憋的通红，然后一股异味从屁股后面传来此地禁止须佐能乎！为毛只有你能开高达！！！直到若干年后，主角的疆土已经快要囊括整个忍界了，黑绝终于忍不住问了一句月之眼计划到底什么时候执行？就见主角轻笑了一声，反手就抽了黑绝一巴掌，同时嘴上还骂骂咧咧道月你大爷的眼！老子随便说说而已，不会真有人当真了吧？（已有万订精品老书漫威世界的替身使者，两万高订精品这个忍者明明不强却过分作死，欢迎大家品鉴）...