手机浏览器扫描二维码访问
第95章 委以重任（第1页）
“第一步，踢腿。”
“左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米。
踢出左腿的同时，手指轻握，拇指要伸直贴在食指第二节，右臂向前摆动时，肘部弯曲，小臂略成水平姿势，摆到胸口的位置。
落地时，用力使全脚掌着地，同时身体重心前移”
岳阳做着标准的动作示范，然后立正站好，向右转面向学生们继续说道：“第一排，出列。”
“稍息”
“立正”
“听我口令，正步---走。”
第一排学生学着岳阳的姿势，踢出了第一步。
“保持身体的稳定，坚持三十秒，我没喊立定，谁也不许把脚落下。”
岳阳走到第一排面前，挨个的矫正着腿的高度和手臂的位置。
才几秒钟，有人身体就开始摇晃起来，一个重心不稳，差点摔倒。
紧接着第一排全军覆没，没有一个学生可以保持单腿站立而不晃动的。
“头脑达，四肢不协调，这就是你们的平衡能力，差的可不是一丁半点啊！”
“第二排出列，听我口令。”
岳阳不厌其烦的训导着，等所有的学生都做完后，只有几个人还能保持着基本的稳定。
“你叫什么，做的不错。”
岳阳站在江南面前问道。
“报告教官，我叫江南。”
“出列，”
江南跨步走出队伍，身体笔直的站立在岳阳面前，等着岳阳的指示。
“江南，我现在命你为小队长，来监督和指正他们。”
修行纪事之散修人生
简介关于修行纪事之散修人生修行是什么？对散修来说，好好活着，修为每天进步一点点便是修行没有远大理想没有滔天抱负有的仅是平淡看人间红尘翻滚修自身清净无为任他风云变化，我只求一线机缘看人间红尘...
温蔓霍绍霆全文阅读
一场酒醉，她招惹上大人物，她有求于他，他贪图她年轻身材好。时间久了，她才知道他心里有人，当他的白月光归来，他渐渐不再回家，温蔓守着空房，度过无数个没有他的夜晚，后来，她等到一张支票和他的一声再见。本以为她会哭闹，她却拿着支票利落走人霍先生，我们后会无期！再次重逢，她身边有了旁人，他红着眼睛说温蔓，明明是我先跟你好的。温蔓笑颜淡淡霍律师，先...
修仙之总有人想害女主
林以宁，出身于苦难在苦难中复苏，找寻自己的大道。资质差？无所谓，能修炼就行。法宝？母亲的情人被我炼成本命宝剑！穷？那只是暂时的！朋友？魔修老大是我义兄，正道老大是我师父！...
影后的追妻之路
简介关于影后的追妻之路缠人忠犬中二影后「画逸」x高冷难哄性感导演「施晴」三年前，画逸向施晴提出分手！三年后，舅妈竟是前女友！画逸懵逼！不仅如此。什么？舅妈怀孕了？！画逸懵逼x2施晴！我要和你谈谈！抱歉，现在你得叫我舅妈！舅妈！谈谈！年后工作，画逸现电影导演居然是施晴！施晴，怎么着都想压我一头是吧？！别被话，重拍！当画逸揭开一连串的真相之后舅妈，对不起，可以重新再追你一次吗？！看你本事咯！...
勾她身诱她心！腹黑世子不好惹
小说勾她身诱她心！腹黑世子不好惹中，翩翩与裴湛的纠葛是主线。翩翩，曾是青楼花魁，遭遇无数曲折后，沦为孤苦无依的寄人篱下之女而裴湛，身份显赫的天之骄子，与她有过一段隐秘情缘。命运弄人，重逢时，他是她竭力想避开的无耻之徒。翩翩身处泥沼，裴湛手段卑鄙，两人在情感的战场上斗智斗勇，展开了一场关于爱与尊严的较量。...
凤爷家的瞌睡虫马甲快掉光了
简介关于凤爷家的瞌睡虫马甲快掉光了言染，一出生家里就生变故，被父母当成灾星送到乡下奶奶家。在那个没有教育资源，没有人才的偏僻山村生活了十来年。奶奶病故后，父母迫不得已接她回城，却不愿对外公开她的身份。在每一个需要作出选择的时刻，毫无例外选择放弃言染，一次又一次的放手，让言染彻底与父母离了心。可当小女儿参加国际比赛时，他们现比赛评委席上坐着的是言染。父亲身患重病时，那唯一能够救治他的医生，是言染。全球瞩目的公开庭审上，那一夫当关万夫莫开的律师，是言染。当言染的马甲一个个被揭开，她的父母后悔莫及，哭求原谅，可全球顶级富豪凤毓揽着言染，冷笑一声我家小孩儿，由我来宠，你们哪来往哪去。...