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在健身房里,沈意欢看着一屋子的健身器材懵了圈,她一点都不想动。
“先去热身。”
关照把她拉到了椭圆机边上。
沈意欢只能接受,她先是在椭圆机上蹬了一会儿,然后又去跑步机上慢跑了几分钟,最后又去划船机上拉了几下。
“现在开始练了。”
关照让沈意欢躺到了一张瑜伽垫上。他让沈意欢收紧核心,做支撑。
沈意欢听不懂,怎么都做不到,她撑不起来。
“我可以碰你吗?”
关照询问。
沈意欢也不知道他说的碰是什么程度,但是她想既然会主动先问,那说明对方是个有分寸的人。
“可以。”
随后,关照用手托起了她的腹部:“这个位置就是核心,你这里的肌肉要发力,腰部不能往下塌。”
这个部位还只有顾祈安碰过,现在被关照这么一托沈意欢有点害羞。
“再来。”
关照就像个严格的老师,一遍又一遍地不停让沈意欢重复。
最后沈意欢筋疲力尽的倒在了垫子上,因为措不及防,关照扶在她腹部的手,没来得及抽出来。
两人对视的时候,大家都觉得有点不好意思。
健完身,沈意欢在健身房洗了个澡,她觉得身体变得轻松了许多。
“是不是很放松?走,我送你回家。”
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