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爬山（第1页）

在稍作休整之后，石小凡重新回到了院子中的场地边上，古千语和古月已经站在那里了。

“从今天开始，我就开始正式的传授你功夫了。我会根据你的身体情况和特点给你制定一套适合你的方案，在练功中你能达到什么程度那就全看你个人的努力程度和悟性了”

。古月看着一旁的石小凡说道。

“知道了，师父，我会努力练习的”

。石小凡稍微低了低头回答道。

“在你每天的练习中，小语也会帮助你，这样你会学的更好更快”

。

“那就有劳师姐了”

。石小凡转头对着古月身旁的古千语诚恳的说道。

“不用和我客气，这也是爷爷交代我的任务，只要你不要嫌烦就好了”

。古千语笑着回答石小凡道。

“好了，你们以后相互之间多多照顾就行了，下面我来总体给你讲一下：天下功夫，唯快不破，讲究的是快、准、狠，以硬催之，以柔克之，刚柔相和，无坚不摧。最好的防守就是攻击，不给对方做出反应的时间。要做到这些，你要先从最基本的做起，力道和度，力道就是气劲结合，度就是力和反应的结合。只有你有了力道和度才能去应对所面对的一切外来的变化。”

古月稍微停顿了一下，又说道：

“小凡，你从今天开始就先练习这两样，我们院子后面有座山，你每天跑着上去再跑下来，我先不要求你时间和次数，你自己先上下跑一次感受一下，你跑下来之后还是到这里，我等着你。”

石小凡回头看了一下靠着院落的山脉，怎么着也有一千多米高吧，自己平时爬上去估计也需要一两个小时的时间，这可不是平路，跑上去再跑下来，这难度也太大了。

“这山有18oo多米高”

，古千语小声的对着石小凡说道。

18oo米，比自己想象的还要高，对于自己能不能做到石小凡还真不知道。

“怎么了，害怕了吗？”

，古月看到石小凡的表情问道。

“哦，没有，只是觉得比自己预想的要高了点”

。石小凡迟疑了一下回答道。

“如果没有什么问题，那就开始吧，小语留下来准备早饭”

。古月说完就转身离开了。

“祝你好运，早点下来吆，别让我做的饭都凉了”

，古千语冲着石小凡眨了眨眼笑着说道。

既然是自己要选择的，石小凡也没有什么好怨言的，收拾一下心情，深吸一口气，迈开双脚向山上跑去。

石小凡跑到山脚下才现，根本就没有铺好的上山的路，都是踩出来的小路，跑上去特别的费劲，而且还容易滑倒，自己跑了一会，身上就已经全是汗水了。

刚开始，石小凡还不时的用手去擦自己脸上的汗水，后来石小凡现自己刚擦完脸上已经又全是汗水了，索性就直接不去擦了，任由汗水流下来。

跑到差不到半山腰的时候，石小凡感觉自己已经筋疲力尽了，实在是跑不动了，于是他停了下来，站在原地休息，从自己的高度向下看去，下面的小村庄已经是小的像个火柴盒大小了，然后他看到了自己住的地方，里面有一缕青烟冒出来。看到了青烟，石小凡面前浮现出古千语的面容，想起来自己上来时她对自己说过的话，石小凡心里开始不是滋味了，想着自己不能让一个比自己还小的姑娘笑话，于是他又重新的向上面跑去。

靠着自己不服输的意念，石小凡终于是跑到了山顶，站在山顶上，一阵风吹来，有着说不出的惬意，向下望去，一片一片的薄云漂浮在山腰，山底下可以看到很远的地方，河流像是一条蜿蜒的丝带一样散落在金黄色的大地上。石小凡享受着自己此刻愉悦的心情，他觉得自己已经完成了任务，上山这么困难自己都完成了，下山应该不费力的就结束了。

可是在他下山的那一刻他才感受到，自己的想法是多么的可笑，由于山势比较陡峭，石小凡在向山下跑时，重心严重失衡，身体不由自主的向下倾去，一个不稳，整个身体像是一个圆球一样向下滚去，幸好石小凡在滚落的过程中抓住了一颗小树，才算是停止了向下翻滚，否则真不知道自己究竟会变成什么样子。

石小凡倚坐在救了自己一命的小树旁边，对于刚刚自己经历的凶险的一幕让他仍然是心有余悸，没想到下山竟然比上山可怕多了。他在想着待会自己该如何控制好自己的重心跑下山去。

石小凡总结了一下，如果自己想要在跑下山的过程中保持不摔倒，就不能把重心放的太高，自己不能站直了向下跑，而是需要弯曲自己的腿或是身体，重心向下移。

又想了一些，石小凡站起来开始继续向下跑去，这次虽然也时有危险的情况出现，但是自己还是都给化解了，慢慢的自己找到了一些感觉，跑的度也开始变得越来越快。