三四中文

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第46章（第1页）

所以这天张蔚破天荒踏着铃声，有气无力的进了教室。

她一点也不想吃早餐，只想趴着休息会。

凯萨琳声音都带着难得的温和：「你还好吗？薇拉？」

「谢谢您，我只是早上起的有点早，不用担心」她把下巴搁在桌子上，有气无力的说道。

中午她算是饿懵了，把朵拉和格丽丝剩下的沙拉都吃了个精光。

下午体育课的时候鞍马跳，张蔚觉得自己不要踩弹簧垫都能飞起来，虽然跳的还没以前远，但是心里上觉得身体一天都轻飘飘的没有着力点。

十五分钟有如此大的威力，这是张蔚意想不到的。

晚饭张蔚还多要了一块牛排吃，艾玛点头到：「看来运动确实有效果啊！」

张蔚:这纯粹是早饭没吃丶午饭没饱饿的！

还严重打乱了她的学习计划，晚上日记都没写完，她眼皮已经撑不住了，只能早早就睡，好在她还记得把第二天闹钟定早一些。

到了第二天，更痛苦的来了：全身没有一个地方是不酸痛的。

这个张蔚有经验，突然的运动过量之後的乳酸堆积，她爬山之後就会出现这个症状。

现在就去穿衣服都困难，下楼就更痛苦，想到接下来更难熬的十五分钟，张蔚大脑一片空白。

好在还有她的难兄弟纳米尔做伴，看到他也咬牙坚持，张蔚说什麽也不能比不上一个真正的小孩。

不过除了开头两三圈比较艰难，後面开始也不知道是身体适应了还是麻木了，倒是没有那麽难受了。

而且这次结束之後张蔚自己站起来走动，没有让纳米尔扶她。

维纳斯依然悠闲地喝着咖啡，看着远方。

张蔚觉得她这钱真还挺好赚的，下次她要找个机会问问她一个月有多少工资，每天工作十五分钟，休息二十三小时四十五分钟，简直是让人梦寐以求的工作。

今天总算是没有手忙脚乱，早餐也认真吃完了，但是中午还是饿，凯萨琳把多馀的一块三明治也给了她，这才吃饱了。

就这样过了一个星期作用，张蔚和纳米尔总算适应了每天一早训练的生活，确实也是效果显着的。

最起码张蔚慢慢觉得白人饭也不是那麽难吃了，虽然这纯的消耗量太大饿的，但是睡眠是真的好了很多。

她以前虽然也是早睡早起，但是睡得不算踏实，有时候做一晚上的梦，醒来的时候特别累。

现在完全就是倒头就睡，一夜无梦到天明。

而且她每天早上还会有馀力数一数自己爬了多少圈，速度变快也是意料之中的。

只不过张蔚正沾沾自喜的时候，维纳斯又增加的他们的运动量……

第54章家族聚会

早上爬行的时间没变，还是十五分钟，只是增加了五分钟的往返跑。

往返跑的距离跟之前一样，大概五十米左右。

然後又开始了艰难适应的过程，不过比刚开始的时候好了很多，不过两三天就适应了，正当张蔚胆战心惊不敢表现的太轻松，以为维纳斯要继续加码时，反而没有了动静。

就以每天二十分钟持续的运动持续了很长一段时间。