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第41章 争相套近乎(第2页)

  胸肌练完之后就是练习相关肌群三头肌。

  私教室内的龙门架可没人排队等着,直接绳索下拉开始整起,六组每组十二下,每一次力求动作标准顶峰收缩。

  龙门架练完再用哑铃练一遍三头肌,直到抬都抬不起来。

  “感觉怎么样了?”

这个时候,许文坐在休息沙上,文琪在一旁轻柔的按压他的肌肉,目的是尽量明天感觉不会太酸胀。

  “感觉还不错,我觉得我还可以再练几个部位。”

许文微躺着,看着文琪半蹲着帮他按压疲累的肌肉,神情放松。

  “手都会这样。总感觉自己有使不完的劲。”

半蹲着的文琪抬起额头,竖扎起的黑从耳测滑落,一双眼睛抬眸的时候,许文从这个角度看下去,燥热的气息升起,险些有些压不住自己。

  “要不,我去练深蹲。”

等到文琪站起身来,许文弯着腰去了深蹲架。

  “哎,你小心点。”

文琪在许文身后劝阻,同时嘀咕了一句,“刚刚也没有闪着腰啊?”

  虽然文琪极力劝阻,许文还是坚持做了几组深蹲,手这么练纯粹是瞎练了,不过许文不一样,再怎么造,明天还是恢复巅峰。

  文琪的打算是,手初期健身热情度很高,也没必要打消积极性,第一天这么练,明天肯定爬都爬不起来,到时候自然而然就退缩了。

  说实话,这个训练强度确实有点遭不住了,毕竟他只是一个纯手。

  要换个普通人明早估计就爬不起来了,也就是许文仗着系统不把自己身体当身体。

  “我给你拿补剂。”

许文训练间隙坐下休息,文琪上前关切的问了问。

  型动健身会所作为专业的健身俱乐部,不仅仅器材环境专业,相关支持比如说补剂健身餐一应俱全。

  文琪先去了补给站,许文没坐一会儿,一瓶没开封的水就放在了许文面前。

  “失敬失敬,刚刚失礼了。”

声音软糯,许文抬头一看,可不正是之前那个三十岁左右的少妇。

  少妇面带礼貌不失热情的微笑,与刚刚的随性又截然不同。

  “我还没自我介绍。”

她笑着递上了名片。“我姓苏,叫苏丽娜,早年和朋友合伙开了一家女士皮肤养护中心,目前市里面也有几家店。”

  许文接过来看了一眼,艾维美容养护中心,觉得很熟悉,好像还挺有名气。

  这个苏丽娜看来是这家店的股东,女士美容行业的,这个行当挣钱很厉害。

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