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第十二章 体育课上的新挑战（第2页）

孟凡指出，他用手轻轻拍了拍学生的肩膀，帮助他放松身体。

学生们在孟凡的指导下，逐渐掌握了基本的站桩动作。他们发现，武术确实是一项很有意思的运动，不仅锻炼了身体，还提高了他们的专注力。

“孟老师，站桩好难啊，我感觉全身都在用力。”

李卫东抱怨道，他的脸上已经微微冒汗。

“是啊，站桩看起来简单，其实很考验人的意志力和身体的协调性。”

孟凡耐心地解释，“不过，只要坚持练习，你就会发现它的妙处。”

李卫东听了孟凡的话，咬了咬牙，继续坚持站桩。他不想在孟凡面前丢脸，更不想辜负孟凡的期望。

“孟老师，我觉得站桩的时候，腿特别酸。”

张振华也忍不住说道，他的双腿已经开始微微颤抖。

“这是正常的，张振华。”

孟凡鼓励道，“站桩就是要让身体的肌肉保持一定的紧张状态，这样才能锻炼到身体。坚持下去，你会慢慢适应的。”

张振华点了点头，虽然腿酸得厉害，但他还是努力保持姿势，不想在孟凡面前放弃。

“孟老师，我感觉我做不好。”

苏婉儿小声说道，她的声音有些颤抖，显得有些不自信。

孟凡走过去，轻轻拍了拍苏婉儿的肩膀：“苏婉儿，不要担心。武术讲究的是循序渐进，没有人一开始就能做得很好。只要你跟着我的节奏慢慢来，一定能做好的。”

苏婉儿听了孟凡的话，心里稍微踏实了一些。她调整了一下姿势，跟着孟凡的动作继续练习。

时间过得飞快，一节课很快就结束了。学生们虽然累得满头大汗，但脸上都洋溢着满足的笑容。他们第一次感受到武术的魅力，也对孟凡这位新来的体育老师充满了敬佩。

“孟老师，下次我们还能学武术吗？”

林悦意犹未尽地问道。

“当然可以。”

孟凡笑着回答，“武术博大精深，我们还有很多东西要学呢。”

学生们欢呼雀跃，纷纷期待着下一节体育课的到来。接下来的几天，孟凡继续在体育课上教授学生们武术。他从基本的站桩、马步开始，逐渐引入一些简单的招式。学生们在他的指导下，进步很快。他们不仅学会了武术动作，还从中领悟到了武术的精神内涵。

“孟老师，我发现武术真的很有意思。”

林悦在一次课后对孟凡说道，“我以前觉得体育课就是跑跑步、做做游戏，可现在，我发现自己对武术越来越感兴趣了。”

孟凡微笑着点头：“武术的魅力就在于此，它不仅能锻炼身体，还能培养人的意志力和专注力。只要你坚持练习，一定会有所收获。”

李卫东也深有感触：“孟老师，我以前最讨厌体育课了，觉得又累又无聊。可现在，我发现自己居然喜欢上了武术。每次练习，我都感觉很有成就感。”

孟凡拍了拍李卫东的肩膀：“这就对了，体育不仅仅是锻炼身体，更是一种精神的磨砺。希望你们能一直保持这种热情。”

张振华也凑过来，说道：“孟老师，我发现站桩的时候，我的平衡感好多了。以前我跑步的时候总是容易摔倒，现在好像没那么容易摔倒了。”

孟凡点了点头：“这就是武术的好处之一，它能帮助你提高身体的协调性和平衡感。继续坚持下去，你会发现自己在其他运动上也会有进步。”