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第79节（第2页）

“你的姿势不标准，杆子再高点，很容易受伤。”

他仿佛洞察一切，指点江山的模样。

戚钰不是听不进话的人，费南也告诉过她，周舒禾初中拿过市里的跳高比赛冠军。

“什么样才叫标准。”

她虚心请教。

周舒禾把篮球放在地上：“我给你做个示范。”

戚钰应声，从垫子上下来，把场地让出。

周舒禾走向远处助跑、起跳。靠近横杆轻盈一跃，身体后仰，成功落在地垫上。

到底是专业的，过程很丝滑。

戚钰忍不住给他鼓了两下掌。

“助跑可以从稍微远一点的位置开始，这样弹跳的力度会比较足。”

“起跳点大概在这个位置，离太远或者太近跳的时候都很容易碰到杆子。”

“过杆时身体放松，身体倾斜角度像我刚刚那样，手臂向上伸展给予支撑，保持重心稳定。”

周舒禾拆解动作要领，细致入微。

戚钰耐心听着，不断伸手比划，在脑子里记牢。

末了，说道：“我试一下，你看看对不对。”

根据周舒禾的引导，戚钰重新调整跳高节奏。

尝试完毕，坐在地垫上，她忙不迭告诉周舒禾：“我发现，比之前跳轻松多了。”

周舒禾又纠正了一些细节：“按照我的方法好好练习，前三肯定不是问题。”

戚钰拔高音量强调：“我的目标是第一。”

周舒禾若有所思：“那你得破去年的校运会记录。”

他拿起篮球把玩着，报了个数，事先做过调研。