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第92章 全新的训练模式（第1页）

清晨的第一缕阳光刚探出地平线，李虎与刘晓旭便精神抖擞地踏上了归途，肩上轻装简行，却满载着对武院的无限憧憬。他们决定以一场说走就跑的“晨练”

，作为重返校园的独特仪式，一路疾驰，目标直指那熟悉的武院大门。

抵达武院，穿过郁郁葱葱的林荫道，两人直奔附属小学的宿舍区，轻手轻脚地将行囊安置妥当，仿佛是在为接下来的“重头戏”

做最后的准备。稍作休整，他们便满怀期待地迈向教务室，心中已无数次预演与宋主任重逢的场景。

教务室内，阳光透过窗棂，洒在整洁的桌面上，一切都显得那么温馨而庄重。李虎与刘晓旭带着一丝紧张与兴奋，轻轻推开那扇门，仿佛即将揭开新篇章的序幕。宋主任那温暖而熟悉的身影一出现，便如春风拂面，他笑眼弯弯地迎接道：“嘿，咱们的小天才双星又闪耀归来啦！这次陈家沟的太极拳之旅，可有不少新收获吧？”

李虎兴奋地接话：“那是自然，陈家沟的每一刻都是宝藏。而且，我还和师父李刚深入交流，对拳术的打法和练法有了更深一层的领悟。说到这，我还跟宋主任您讨论了下，您觉得李刚师父有没有可能加入咱们武院，成为一位教练呢？”

宋主任闻言，笑容更加和煦：“李刚啊，我熟得很，那可是个人才！进武院当教练，绝对够格，这事儿包我身上！”

话音未落，李虎又趁机提出了另一个小心愿：“宋主任，您也知道我姐刘晓旭特别顾家，我在想，能不能让她爸妈也加入我们武院大家庭？晓旭姐的妈妈是语文老师，文采飞扬；她爸呢，生产采购都拿手，后勤部应该能帮上忙。”

宋主任闻言，眉头轻轻一挑，随即温和地说：“这确实是个温馨的想法，不过得需要校长点头才行。不过嘛，如果你们俩能在接下来的华夏武术锦标赛上摘得桂冠，我保证，刘晓旭的父母调动之事，我亲自去谈，如何？”

这话一出，李虎的眼睛立刻亮了起来：“那太好了，谢谢您，宋主任！”

刘晓旭也在一旁笑得眼睛弯成了月牙。

但宋主任话锋一转，语气中透着一丝严厉：“先别急着乐呵，冠军可不是那么容易拿的。你们俩得拿出十二分的努力，用实力说话！”

李虎和刘晓旭相视一笑，眼中闪烁着坚定的光芒：“放心吧，宋主任！我们定不负众望，誓夺华夏武术锦标赛冠军，为武院争光！”

这番豪言壮志，仿佛已经预见了他们在赛场上大放异彩的辉煌时刻。

这时，李虎满怀激情地对宋主任提议道：“宋主任，这次我和晓旭姐回来，我们已经自行规划好了训练蓝图。不过，为了更全面地备战即将到来的华夏全国武术锦标赛，我们渴望能在学校的支持下，增设一些实战训练的装备。具体来说，沙袋和木人桩是必不可少的伙伴，它们将陪伴我们磨砺拳脚，精进技艺。我们誓要在这场赛事中奋力拼搏，将冠军奖杯揽入怀中！同时，我们也计划深入研习传统武术的精髓，那些古老的打法与智慧，同样需要借助相应的器具来传承与发扬。因此，恳请学校能为我们提供这些宝贵的训练资源。”

宋主任听后，毫不犹豫地大手一挥，爽快应允：“没问题，孩子们！这段时间，你们的早晨训练就放手去干吧！我会立即着手准备木人桩和沙袋，确保你们有足够的装备进行高强度的对抗训练。让我们一起期待，你们在全国舞台上大放异彩的那一刻！”

午餐前的闲暇时光，李虎与刘晓旭一拍即合，决定提前开启他们的武艺切磋之旅。今日，李虎雄心勃勃，誓要将八极拳的精髓——那令人闻风丧胆的“阎王三点手”

练至炉火纯青。而刘晓旭，则像是一位全能战士，携带着长拳的刚猛、南拳的灵动以及太极拳的柔中带刚，轮番上阵，誓要给李虎带来前所未有的挑战！

战鼓未响，气氛已凝。李虎稳如泰山，双目如炬，八极之魂熊熊燃烧。刘晓旭身形一展，长拳如风，当头炮势不可挡，直击面门。李虎不闪不避，右掌化刃，阎王第一点，精准截击，力透拳风。随即身形微转，左肘后发先至，阎王第二点，势若猛虎下山，逼得刘晓旭身形一顿。最后一刻，李虎双腿如桩，双掌并出，阎王第三点，刚猛无俦，携八极之威，震得空气嗡鸣，刘晓旭不得不撤步避其锋芒。

刘晓旭身形灵动，长拳剪臁突袭，意在剪断李虎下盘根基。李虎不慌不忙，以静制动，阎王第一点，手如闪电，格开剪势。接着，他身法一拧，阎王第二点，肘部后发先至，攻敌不备。最终，李虎双腿扎稳，双掌齐出，阎王第三点，刚中带柔，不仅化解了剪臁之危，更将攻势推向高潮。

刘晓旭这时用了南拳。南拳凌厉，切掌如刀，顶肘似锤，直取李虎要害。李虎眼神坚定，阎王第一点，掌风呼啸，与切掌硬撼。随即，他身形一侧，阎王第二点，肘后发先至，巧妙化解顶肘攻势。最终，李虎气沉丹田，双掌并出，阎王第三点，力贯全身，不仅守住了防线，更展现了八极拳的磅礴气势。

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刘晓旭身形一展，南拳截桥冲拳如猛虎下山，率先发难，拳风呼啸，直击李虎面门。李虎不慌不忙，脚下生根，八极之魂涌动，阎王三点手瞬间启动。第一点，他侧身一闪，避其锋芒；第二点，借势反击，手腕翻转，直击刘晓旭侧肋；第三点，则化实为虚，诱敌深入，同时蓄势待发，准备下一轮的凌厉攻势。

刘晓旭这次用太极拳！她身如轻燕，太极拳搬拦捶先行发动，左掌虚晃，右拳似捶非捶，意在试探。李虎沉稳应战，八极拳阎王三点手瞬间爆发，第一点刚猛如狮吼，震开搬拦；第二点迅捷如电，直取空门；第三点则蓄势待发，随时准备一击必中。两人拳风呼啸，一柔一刚。

刘晓旭抢先一步，太极拳肘底捶蓄势待发，肘部微曲，拳藏其后，蓄势待发。李虎见状，八极拳阎王三点手迅速响应，第一点如猛虎下山，直击刘晓旭攻势之源；第二点灵活变线，避开肘击，直捣黄龙；第三点则蓄势以待，准备捕捉破绽。两人拳风交织，刚柔并济。

经过几番激烈而精彩的实战对练，李虎豁然开朗，这便是通往胜利的正确训练路径。从此，李虎决定将此方案作为日常训练的基石，每一拳每一脚都力求精准，每一次对练都视为实战的预演。

刘晓旭同样满心欢喜，他欣赏李虎的坚持与创新，两人的合作让每一次训练都充满了挑战与乐趣。在接下来的日子里，无论是比赛套路的精细打磨，还是实战打法的灵活应变，他们都在相互激励中取得了长足的进步。

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