手机浏览器扫描二维码访问
天边拂晓,晨雾弥漫。
村庄田园,山川大地仿佛置身云海中,时隐时现,宛如人间仙境。
王云轩一路飞奔来到咏春堂,与师兄黄匡忠打过招呼后锻炼身体。
先做拉伸运动,然后做俯卧撑,哑铃,杠铃,单杠等通通练了一遍,出了一身汗,在黄匡忠的招呼下进屋吃饭,早餐:稀饭+馒头+咸菜。
“轩仔,最近体能练的怎么样?”
黄匡忠和王云轩相对而坐,黄匡忠一边喝粥一边问道,作为授业师兄很关心这位刚入门的“小师弟”
。
“我给自己制定了严格的训练计划:每天十公里,1000个俯卧撑,20公斤哑铃200次,踢腿1000次,打沙袋1000次。”
王云轩一边说一边拉开裤腿,亮出绑在小腿上的沙袋,然后卷起袖子露出块壮的肱二头肌,最后撩起衣服隐约可见块壮腹肌。
“1000个俯卧撑?1000次踢腿?这些你都能一次性做完?”
黄匡忠惊讶的看着王云轩,问出心中的疑惑。自己都未必能做1000个俯卧撑,何况是他这个小菜鸟?目光中带着些许质疑,认为王云轩在吹牛。
“当然不能啦,这是我终极的训练目标,俯卧撑现在一天200个,分段完成,比如早中晚各做50个,睡觉前再做50个,现在已经初见成效。”
王云轩一边嚼着馒头,一边笑着解释。
黄匡忠满意的点点头,笑道:“不错,看来你没有偷懒!继续加油!”
勉励的拍了拍王云轩肩膀,“有些人认为学了咏春拳便天下无敌,结果与人比武,输的惨不忍睹,反而埋怨咏春是花拳绣腿。”
说到这儿无奈的笑了笑,“力量与套路相辅相成,缺一不可,任何武术套路没有力量的加持都是花拳绣腿,这也是让你加强身体锻炼而没有传授咏春拳的原因所在。”
另外一个原因黄匡忠没说:害怕王云轩没长性,故意考验他的心性,所以前两次授课主要教授咏春拳的基础知识和体能训练技巧为主。
“放心吧大师兄,不敢说把咏春发扬光大,但肯定会坚持不懈练习咏春拳。”
王云轩心里原本颇多埋怨,现在终于理解大师兄的一番苦心。
“待会吃完饭,咱们学习咏春拳的一些基本手法。”
黄匡忠笑道。“好的师兄,黄师父何时来咏春堂?”
王云轩很想见一见咏春大师黄纯良。
“家父近年来一直在外教授咏春拳,目前在台北授课,还要去大马等地交流经验,大概十月份能回香江。”
黄匡忠略一思索,给出答案。
“师兄,你说我能不能打败刘志轩拜师成功?”
想拜师必须打败刘志轩,王云轩心里没底,毕竟人家入门早,想从黄匡忠这儿打探情报。
“有志者事竟成!努力吧,只要努力过就没有遗憾!”
黄匡忠安慰道。
他有至高无上的权利,他有绝世无双的战力和医术,但为报恩,褪去荣耀,忍辱五年,却发现自己报错了恩情黄泉一怒,伏尸百万黄泉出征,寸草不生!看他如何挽回真爱的芳心,纵横都市...
简介关于快穿被拿锁链的疯批大佬甜撩哄祁时鸣是拥有着绝世容颜和高商大脑的大反派。在任务结束时,帮助他的反派,全都黑化成病娇!家财万贯又英年早逝的冷冰冰霸总屈膝在他面前小少爷,我归来了。你想摸摸我的狐狸兽耳吗?末世废物小可怜,手执锁链乖戾病娇地笑阿时,欢迎来到我为你打造的世界。痴傻皇子费尽心机继承上皇位,却漫不经心地为他穿上龙袍阿时,孤只想做你一人的疯犬。黑化徒弟握住他的脚踝,山河为聘,满是虔诚莫怪徒儿废了您的修为,只有这样,您才不会离开。顶流禁欲影帝拥他入怀,病态地笑阿时,在台上做提线人偶的感觉如何?不如乖乖呆在我身边。清冷学霸男神握着他的手,阿时,怎么这么笨,做错一道亲一下如何?...
陆千帆坐在A城一个大厦的办公楼里。他解开蓝色西装的扣子,露出白色的衬衫,身躯向后微微靠着椅背,顺手翻开桌子上的文件。一旁的手机忽然有来电显示。陆千帆接通电话,只说了几句话,就听见门外女秘书的声音。沈嫣然小姐,我们副总监说,他工作时不许有人打扰他。沈嫣然声音咄咄逼人。滚开!也不看看这是谁家的公司,竟敢拦我?陆...
永历十三年,大明到了覆灭的最后关头。朱由榔睁开双眼,满朝奸佞,十面追兵,谁说我是逃跑皇帝?看我怎么战云南定南洋驱鞑虏拓边疆拳打吴三桂脚踢尚可喜生擒洪承畴福临当球踢让你们看看什么叫21世纪的降维打击!铁血残明之南洋崛起...
简介关于穿越时空王朝命运现代都市青年李轩机缘巧合下穿越到一个架空的古代王朝,成为一位身份复杂的贵族男子。他一方面要适应古代的生活,另一方面要揭开自己穿越的秘密,并在这个过程中现一个改变整个王朝命运的阴谋。李轩拥有一项独特的金手指能力能够将现代科技知识转化为古代世界可以实现的技术和武器...
同样是带着系统穿越诸天,别人仗着先知先觉捞尽好处,虞岩却每次都被系统要求剧透。任务一在托尼斯塔克从中东回来前,将电影钢铁侠拿到院线上映。任务二在余沧海对付福威镖局前,将小说笑傲江湖分别送给林振南岳不群和刘正风。...