手机浏览器扫描二维码访问
第34章 陈真2（第1页）
“腿法是武术、格斗、散打、跆拳道等功夫非常重要的训练内容。我根据多年习武经验，结合自身情况，总结出适合实战的腿功基本训练方法。念在你我有缘的份上，倾囊传授，希望你能把中华武术发扬光大。”
梁晓龙正襟危坐，谆谆教导。王云轩聚精会神，认真聆听。
“踢腿方式共有十一种：正踢腿，双手侧平立掌，左脚上步，前移重心的同时右脚勾脚尖，直腿向正前上方踢，然后原路返回脚尖点地；右脚上半步，前移重心踢左腿。左右交替进行。
斜踢腿（又称十字腿），斜踢腿动作与正踢腿相似，只是摆踢方向改为斜向异侧肩方向，其他动作要求与正踢相同。
侧踢腿，右脚向前上半步，脚尖外展，左脚跟稍提起，身体略右转，随即左脚脚尖勾紧向左耳侧踢起，两腿要伸直，左右交替进行。”
接下来又详细讲解了后踢腿、里合腿、外摆腿等11种腿法，为了让王云轩更加直观了解这些腿法，梁晓龙亲身示范，展示腿法。敏捷的身手，凌厉的腿法，各种高难度的动作收放自如，让王云轩大开眼界，同时引得其他食客拍手叫好。
“这有何难，我也会！”
王云轩看的心痒难耐，一心想要表现，站起身来摆好姿式，深吸一口气，接连展示了正踢腿，斜踢腿，侧踢腿等11种腿法，虽不熟练但也像模像样，心满意足的坐下来静待夸奖。
“通过你的展示可以看出你没练过，很多动作并不标准。”
迎着王云轩希冀的目光，梁晓龙含笑给出中肯评价，发现王云轩眼神黯淡，马上鼓励道：“你看一遍能学个七八分，说明天赋很强，是练武的材料。”
王云轩眼神一亮，转忧为喜，原本黯淡无光的大眼睛重新焕发出神采。
“练习腿法首先要从压腿、压胯开始，如果腿部韧带力量不够，会对踢腿动作产生影响，在实战中难以运用自如。”
说到这儿，梁晓龙话锋一转，笑呵呵的看向王云轩，“轩仔，压腿，压胯，拉伸韧带这些有没有练过？”
“我每天都有压腿，拉伸韧带，小腿绑沙袋跑十公里，雷打不动。”
王云轩一边说一边借助路边的防护栏杆，展示自己的训练成果，然后一边坐下一边摊开双手，一脸嘚瑟的笑道：“搜易贼，没难度。晓龙哥还是教我一些高难度的动作吧，比如空中转体360度扫踢，空中转体720度后旋踢，我要用这种拉风帅气，炫酷劲爆的动作征服香江，征服亚洲，到时候亚洲所有的女人都为我着迷！哈哈~”
“我们学的是功夫，不是泡妞大法。”
梁晓龙笑容一敛，正色道：“轩仔，如果你只是为了泡妞而学习，那我建议你去学习跆拳道，动作花哨很适合你。如果想学好腿功，不能心急，要沉下心来刻苦训练，踏踏实实的打好基础，明白了吗？”
“晓龙哥，我刚才是开玩笑呢，我一定刻苦训练，坚持不懈，你就放心吧。”
王云轩低眉顺眼的接受批评，并拍着胸口作出保证。
“轩仔，你天赋不错，只要肯努力一定会有所成就，但是千万不要骄傲！心浮气躁是练武大忌，切记！”
梁晓龙微笑颔首，再次叮嘱。
“那是，也不看看我是谁？”
得到夸奖，王云轩不禁有些得意，语气中带着骄傲，拍着胸口自吹自擂，“晓龙哥，将来我一定会成为香江新一代的功夫巨星，打进好莱坞，像李小龙一样成为世界级名星！”
“人不大，口气却是不小！”
“香江的牛都被他吹死了！”
“也不撒泡尿照照自己的德行，有啥资格媲美李小龙？”
穿越：王爷，快登基，我赶着回家
简介关于穿越王爷，快登基，我赶着回家白灵，现代一个平凡的医生，穿越千年，激活异能芯片，习得精湛的医术和高深的武功，横行于四国和江湖。轩辕宇，轩辕国凌王，武功深不可测。为人冷面寡言，却最重情义。白灵因完成任务需要，潜伏在轩辕宇身边，协助他解除各种危机，却不料被这个腹黑却又专情的人经常骚扰，上演了一场你进我退的爱情追逐戏灵儿，本王时时刻刻都在想你。想你就如心跳一般，除非心脏停止跳动，否则想你就不会停。某王摸着自己的胸膛，深情地说。白灵看着挡在自己面前的男子，不悦道那就让它别跳了！灵儿，听说你喜欢看美男，看本王一人就好。本王长得容貌俊美，身材好，还可以任你随便看。某王松开自己的衣衫，露出宽阔的胸膛，深情款款地看着她。白灵一挥手中的鞭子，怒吼道不要脸，快滚！看着她落慌而逃的背影，某王露出得意的笑容终有一天，本王会把你拐回去做凌王妃...
芙蓉帐：东宫青梅赢麻了
简介关于芙蓉帐东宫青梅赢麻了「双洁甜宠宫斗后期独宠」恣意骄纵活了十几年的萧绾妤，因拒婚并打伤觊觎她家产的卫国公府郎君，而锒铛入狱。为保住外祖家富可敌国的财富与自个性命，她答应嫁入东宫为妾，以求太子的庇护。虽说做妾是委屈了些，但有太子护着，往后在东宫的日子，似乎也可以过很舒心的。她想得是挺美，可现实却很残酷。进宫后萧绾妤，一脸懵我淦，他们怎么尽找我一个人宫斗？以前的萧绾妤人不犯我，我不犯人。后来的萧绾妤人想犯我？我先下手为强！最初的太子护她是看在旧时的情分上。后来的太子郑良娣甚得孤心。最后的最后皇后乃是朕的心头宝。软糯小良娣Vs外表温柔实则心狠手辣的太子。ps架空背景仿唐私设全员土着男主洁，文中有解释。...
蛮荒中的蒸汽时代
v后努力日万预收文养神本文文案星空之下，最璀璨的是星辰，最绚丽的是萤虫，最荒诞的是罗罹建立在废墟之上的蒸汽朋克之城冒着白色蒸汽的小车有序地在城内的小道上行驶。笛笛鸣叫的钢...
此地有妖气
大夏国，妖魔入侵，武道昌盛。因为失恋而开始一场毕业旅行的顾渊，登上了一列火车。他不知道的是，火车的尽头，是深渊！ldquo我从不相信黑暗将至，因为火把就在我的手中。rdquomdashmdash大夏国，镇妖司，人族第一祭师顾渊，请诸君归墟！...
大小姐在种地综艺里爆火出圈
简介关于大小姐在种地综艺里爆火出圈姜禾禧作为顶奢豪门大小姐，投资亏损一个小目标后，被家人送到了种地综艺里体验生活。和她一起种地的，是四个财阀家的级富二代。山头养鸡，铜盆一敲，满地山鸡扑棱棱地飞过头顶，吓得五人四散而逃翻土种地，开着拖拉机辛苦耕作了十天，打开仓库，种子芽了。池塘捕鱼，累死累活地忙碌一天，把邻居家的鱼全给捞没了网友们在直播间里疯狂吐槽，满屏哈哈哈哈哈。一场百年难遇的台风，将地里的小麦淹没殆尽。姜禾禧站在田间地头暴风哭泣，直播间的网友们一致唉声叹气之后他们重新播种重新耕作，结果直到姜禾禧受邀出席国际农粮组织大会并上台言财阀五人组登上春晚舞台，向全国人民拜年苍浪村生态度假区成为最热门的旅游集聚地广大网友这才回过神来，...
温蔓霍绍霆全文免费
一场酒醉，她招惹上大人物，她有求于他，他贪图她年轻身材好。时间久了，她才知道他心里有人，当他的白月光归来，他渐渐不再回家，温蔓守着空房，度过无数个没有他的夜晚，后来，她等到一张支票和他的一声再见。本以为她会哭闹，她却拿着支票利落走人霍先生，我们后会无期！再次重逢，她身边有了旁人，他红着眼睛说温蔓，明明是我先跟你好的。温蔓笑颜淡淡霍律师，先...