手机浏览器扫描二维码访问
第27章 咏春手法（第1页）
天边拂晓，晨雾弥漫。
村庄田园，山川大地仿佛置身云海中，时隐时现，宛如人间仙境。
王云轩一路飞奔来到咏春堂，与师兄黄匡忠打过招呼后锻炼身体。
先做拉伸运动，然后做俯卧撑，哑铃，杠铃，单杠等通通练了一遍，出了一身汗，在黄匡忠的招呼下进屋吃饭，早餐：稀饭+馒头+咸菜。
“轩仔，最近体能练的怎么样？”
黄匡忠和王云轩相对而坐，黄匡忠一边喝粥一边问道，作为授业师兄很关心这位刚入门的“小师弟”
。
“我给自己制定了严格的训练计划：每天十公里，1000个俯卧撑，20公斤哑铃200次，踢腿1000次，打沙袋1000次。”
王云轩一边说一边拉开裤腿，亮出绑在小腿上的沙袋，然后卷起袖子露出块壮的肱二头肌，最后撩起衣服隐约可见块壮腹肌。
“1000个俯卧撑？1000次踢腿？这些你都能一次性做完？”
黄匡忠惊讶的看着王云轩，问出心中的疑惑。自己都未必能做1000个俯卧撑，何况是他这个小菜鸟？目光中带着些许质疑，认为王云轩在吹牛。
“当然不能啦，这是我终极的训练目标，俯卧撑现在一天200个，分段完成，比如早中晚各做50个，睡觉前再做50个，现在已经初见成效。”
王云轩一边嚼着馒头，一边笑着解释。
黄匡忠满意的点点头，笑道：“不错，看来你没有偷懒！继续加油！”
勉励的拍了拍王云轩肩膀，“有些人认为学了咏春拳便天下无敌，结果与人比武，输的惨不忍睹，反而埋怨咏春是花拳绣腿。”
说到这儿无奈的笑了笑，“力量与套路相辅相成，缺一不可，任何武术套路没有力量的加持都是花拳绣腿，这也是让你加强身体锻炼而没有传授咏春拳的原因所在。”
另外一个原因黄匡忠没说：害怕王云轩没长性，故意考验他的心性，所以前两次授课主要教授咏春拳的基础知识和体能训练技巧为主。
“放心吧大师兄，不敢说把咏春发扬光大，但肯定会坚持不懈练习咏春拳。”
王云轩心里原本颇多埋怨，现在终于理解大师兄的一番苦心。
“待会吃完饭，咱们学习咏春拳的一些基本手法。”
黄匡忠笑道。“好的师兄，黄师父何时来咏春堂？”
王云轩很想见一见咏春大师黄纯良。
“家父近年来一直在外教授咏春拳，目前在台北授课，还要去大马等地交流经验，大概十月份能回香江。”
黄匡忠略一思索，给出答案。
“师兄，你说我能不能打败刘志轩拜师成功？”
想拜师必须打败刘志轩，王云轩心里没底，毕竟人家入门早，想从黄匡忠这儿打探情报。
“有志者事竟成！努力吧，只要努力过就没有遗憾！”
黄匡忠安慰道。
穿越：王爷，快登基，我赶着回家
简介关于穿越王爷，快登基，我赶着回家白灵，现代一个平凡的医生，穿越千年，激活异能芯片，习得精湛的医术和高深的武功，横行于四国和江湖。轩辕宇，轩辕国凌王，武功深不可测。为人冷面寡言，却最重情义。白灵因完成任务需要，潜伏在轩辕宇身边，协助他解除各种危机，却不料被这个腹黑却又专情的人经常骚扰，上演了一场你进我退的爱情追逐戏灵儿，本王时时刻刻都在想你。想你就如心跳一般，除非心脏停止跳动，否则想你就不会停。某王摸着自己的胸膛，深情地说。白灵看着挡在自己面前的男子，不悦道那就让它别跳了！灵儿，听说你喜欢看美男，看本王一人就好。本王长得容貌俊美，身材好，还可以任你随便看。某王松开自己的衣衫，露出宽阔的胸膛，深情款款地看着她。白灵一挥手中的鞭子，怒吼道不要脸，快滚！看着她落慌而逃的背影，某王露出得意的笑容终有一天，本王会把你拐回去做凌王妃...
芙蓉帐：东宫青梅赢麻了
简介关于芙蓉帐东宫青梅赢麻了「双洁甜宠宫斗后期独宠」恣意骄纵活了十几年的萧绾妤，因拒婚并打伤觊觎她家产的卫国公府郎君，而锒铛入狱。为保住外祖家富可敌国的财富与自个性命，她答应嫁入东宫为妾，以求太子的庇护。虽说做妾是委屈了些，但有太子护着，往后在东宫的日子，似乎也可以过很舒心的。她想得是挺美，可现实却很残酷。进宫后萧绾妤，一脸懵我淦，他们怎么尽找我一个人宫斗？以前的萧绾妤人不犯我，我不犯人。后来的萧绾妤人想犯我？我先下手为强！最初的太子护她是看在旧时的情分上。后来的太子郑良娣甚得孤心。最后的最后皇后乃是朕的心头宝。软糯小良娣Vs外表温柔实则心狠手辣的太子。ps架空背景仿唐私设全员土着男主洁，文中有解释。...
蛮荒中的蒸汽时代
v后努力日万预收文养神本文文案星空之下，最璀璨的是星辰，最绚丽的是萤虫，最荒诞的是罗罹建立在废墟之上的蒸汽朋克之城冒着白色蒸汽的小车有序地在城内的小道上行驶。笛笛鸣叫的钢...
此地有妖气
大夏国，妖魔入侵，武道昌盛。因为失恋而开始一场毕业旅行的顾渊，登上了一列火车。他不知道的是，火车的尽头，是深渊！ldquo我从不相信黑暗将至，因为火把就在我的手中。rdquomdashmdash大夏国，镇妖司，人族第一祭师顾渊，请诸君归墟！...
大小姐在种地综艺里爆火出圈
简介关于大小姐在种地综艺里爆火出圈姜禾禧作为顶奢豪门大小姐，投资亏损一个小目标后，被家人送到了种地综艺里体验生活。和她一起种地的，是四个财阀家的级富二代。山头养鸡，铜盆一敲，满地山鸡扑棱棱地飞过头顶，吓得五人四散而逃翻土种地，开着拖拉机辛苦耕作了十天，打开仓库，种子芽了。池塘捕鱼，累死累活地忙碌一天，把邻居家的鱼全给捞没了网友们在直播间里疯狂吐槽，满屏哈哈哈哈哈。一场百年难遇的台风，将地里的小麦淹没殆尽。姜禾禧站在田间地头暴风哭泣，直播间的网友们一致唉声叹气之后他们重新播种重新耕作，结果直到姜禾禧受邀出席国际农粮组织大会并上台言财阀五人组登上春晚舞台，向全国人民拜年苍浪村生态度假区成为最热门的旅游集聚地广大网友这才回过神来，...
温蔓霍绍霆全文免费
一场酒醉，她招惹上大人物，她有求于他，他贪图她年轻身材好。时间久了，她才知道他心里有人，当他的白月光归来，他渐渐不再回家，温蔓守着空房，度过无数个没有他的夜晚，后来，她等到一张支票和他的一声再见。本以为她会哭闹，她却拿着支票利落走人霍先生，我们后会无期！再次重逢，她身边有了旁人，他红着眼睛说温蔓，明明是我先跟你好的。温蔓笑颜淡淡霍律师，先...