手机浏览器扫描二维码访问
第56章 修行百炼图（第2页）
当然，以上都是她的设想，没有得到证实，她决定从这一刻开始尝试。
现在是23点，先来锻炼肝脏的动作。
劈叉，前腿弯曲，脚心贴近裆部，后腿向上屈起，扭转脊柱，向后仰，一手从上向后，一手从下向后，两手成圆，指尖相碰。
得，夏三伏这才感觉自己的身子像是钢筋，完全做不了啊。
夏三伏蹦蹦跳跳做了一会儿热身运动，尝试了好几次，终于将图上的标准动作复原了，感觉经历了一场酣畅淋漓的搏斗。
她深呼吸，沉下心，内视五脏，引领五脏精气进行了一次循环后，将精气停留在肝脏上。
这个时候，她是没在思考的，每次进入观想状态，身体和大脑就仿佛进入了深度睡眠。
但又好像开了一个无形的摄像头，监控着身体内外，可以感觉到外面的风，可以感知到肝脏的工作，却没有任何主观判断，只有客观的“看见”
。
夏三伏早就可以控制自己的生物钟了，4个小时后，她醒了过来，她察觉到精气少了很多。
那就说明肝脏吸收了很多精气，侧证滋养效果有增强，也说明肝脏工作会更高效。
沙漠的夜晚很冷，风的触感应该在10度以下，她换了毛绒睡衣，活动了一下，又换了一个姿势，循环一圈精气后，将精气停留在了肺部。
4点多，太阳缓缓升起，她像是光中姿势诡异的雕像。
直到将近七点，她回到移动房屋，解决了生理需求，又洗漱了一番，从食神轩要了一份餐，认真吃完。
精气消耗太多，这样一份餐已经满足不了身体需要了。
夏三伏拿出了作为青铜药膳的补气汤。
这汤原本是用来作为紧急恢复力气的药膳，现在被当食物吃了。
果然喝完汤，身体才有一种饱了的满足感。
她摆出锻炼胃部的动作，运转精气，滋养胃部。
11点前吃了两份餐，然后开始滋养心脏。
15点，滋养肾脏。
配合着百炼图，五脏似乎都得到了进补和锤炼，这一轮强化，直接表现在它们工作效率的提高。
肺主气，精神充沛。
脾主运化，气血红润。
心藏神，思维活跃清晰。
肝藏血，浑身有力。
肾藏精，中气十足。
间接影响胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦六腑，提升了消化食物、传输食物能量的功能。
19点继续跟着岐朝颜学习人体功能，可能是状态好，连带着学习效果唰唰提升。
21点练习十二推经图，锻炼全身经脉，练完有种通畅感。
喜欢全民求生，榜一她总是不看路请大家收藏：（www。aiquwx。com）全民求生，榜一她总是不看路
宠妾灭妻？这宅斗文炮灰我罩了
克己复礼监国太子x娇纵明艳侯门嫡女1V1双洁甜宠文穿成千娇万宠长大的侯府嫡女，卫含章生平胸无大志，只想着嫁给小竹马过上一生一世一双人的幸福生活没成想还未成婚小竹马就有了两个通房！晴天霹雳下，又现自己原来穿进了一本书她亲娘是宅斗失败的恶毒女配她嫡姐是开局就被陷害失去清白的女炮灰她外祖家是原著中浅浅几笔便倾覆的炮灰家族而她…原书压根没她这个人！可恶！这可怎么行，这炮灰我可当不了一点！来都来了，受了生恩一场，怎么能不护住自己的亲人竹马既然靠不住，我看隔壁那个高洁雅正的太子殿下就挺不错的...
春日迷情
虞冉是破落千金寄人篱下的小可怜，亦是京圈人尽皆知自甘堕落的笑柄。他是世人尊敬的京圈太子爷，薛家未来的掌门人。那日，他动了情虞冉，你知不知道你在找死？虞冉笑了，寄人篱下想要报仇的每一夜，她都感觉到死亡的逼近。可是为了接近薛砚辞，她欲擒故纵，置之死地而后生。只为了接近仇人多一点，手刃他给血亲报仇。薛砚辞亲眼见证了自己豢养长大的玫瑰，一步步做尽疯狂的事。却在众人唾弃她时，将她捧在手心阿冉，累不累？...
我的室友不对劲
简介关于我的室友不对劲我的室友很不对劲。她每天总是晚出早归，偶尔还夜不归宿，每次出门手里都提着一个箱子。我怀疑她在干违法勾当。...
做军火生意，却让樱花国灭亡了？
简介关于做军火生意，却让樱花国灭亡了？本书内容纯属虚构，请勿擅自代入现实，谢谢。林耀许愿时被流星砸死穿越到一个同名的年轻人身体中。刚穿越便获得了车祸，喜提三个月病房大礼包。重生到这个陌生的龙国因为科技展缓慢的缘故，被国外企业将各大行业垄断。面对着官场凶险，林耀毅然放弃从政选择经商。有秒杀商城系统的辅助，林耀在全球开创了一个涉及到多个行业的商业帝国。多年后，樱花国民众跪在地上一脸苦涩八嘎，这物价怎么一天一个价，这回真连猪肉都吃不起了。丑国民众躲在房中瑟瑟抖ohmygod，这天杀的枪战日子何时能结束啊。当一个个樱花和丑国商户垂头丧气的前往天台时，林耀躺在摇椅上嘴角咧出龙王般的微笑。当全球遭受龙国软刀子的文化入侵时，各国又该怎么面对？...
华山武圣
他是那个武功平平，六大派围攻光明顶时唯一惨死的掌门人鲜于通，也是中土世界和甘道夫把酒言欢的大武导师，更是漫威世界超级英雄和超级罪犯共同敬仰的武圣宗师，其实他只是想要长生，想要揭开谜团...
反派：桀桀桀，突破境界太简单了
简介关于反派桀桀桀，突破境界太简单了穿越成为雪女峰最弱的小师弟，师尊师姐看不上，成为宗门的笑话。幸得反派系统，开局就获得禁忌领域，领域之内，无敌万界。获得她心通能掌控气运之女的信息一切。境界节节攀升。师尊，师姐，角色调换了。桀桀桀...