手机浏览器扫描二维码访问
02 全锦赛开赛（第1页）
来到运动员食堂之后，他和短道队的几位哥哥姐姐打了招呼，就和教练打好了饭菜，在此期间教练还让他多吃一点膳食纤维，营养均衡才好。
但是吧，基于每天的训练量，顾清宇倒也没想多吃几口，毕竟如果体重的增长一旦和身高的增长的平衡稍微出现了一点偏差，那前面进行的力量强化训练等于白忙活，很有可能宣告重新开始。
还有一个月新赛季就正式开始了，他得在冰上多熟悉一下两套节目，午休结束之后的训练从力量训练开始，今天着重训练一下腰腹的核心力量，再用吊杆进行陆上的旋转练习。
顾清宇长舒了一口气之后进入了训练状态，上吊杆之后的4F能够站住但是周数还是有一些存疑，但已经是他近期内陆上完成地最好的一个4F。
他除了练习4F之外，还练习了一下有难度的连跳，几组3A＋3T各有各的问题，摔倒的，翻身的，还有一组的3T跳成了2T，但是最后一次起跳的时候，他终于站住了，只是周数慢放之后还是有一些存疑。
倒也不是他能力上达不到，而是青春期的生长导致上难度变得格外艰难，他有无数次一遍又一遍地练习，可每一次都会出现各种问题，甚至有的时候练习着蹲踞式旋转的时候也会莫名奇妙地摔在了冰面上。
眼瞅着比他年长一岁的刑嘉辰能够在比赛中稳定地完成4Toeloop，而自己曾经能够顺利完成的4Flip在最近两年的比赛中从未完成过，就算落冰稳住了，到了最后也会被降租按照三周计算。
而他身后比他年纪稍小的有几位选手近两年来也是进步神速，只要他在低谷的泥潭里挣扎。
全锦赛开赛在即，滑冰协会也陆续公布了今年国际赛的参赛人员的选拔方式
青年组部分，由于今年上半年的世青赛，徐明远拿下亚军，刑嘉辰位列第七，大奖赛部分，六个分站赛，每站可派出两名选手参加，这个青年组赛季男单共有十二个参赛名额。
基于名额较为充裕，全锦赛前五名参加两站大奖赛分站赛，第六名，第七名各可以参加一站分站赛。
顾清宇在去年全锦赛短节目排名第二，仅次于徐明远的情况下，自由滑大崩盘，自由滑第七，总分以16721排名第六，去年的大奖赛捷克站，短节目6797，自由滑13027，总分19824排名第六也算是一个还不错的成绩。
但相较于他十三岁那场大奖赛克罗地亚站滑出的23071分还有一段距离，而且这一波男年纪相仿，大家都会陆续升入成年组。
叶晨昊看着自家队员又陷入了沉思，于是伸出手轻轻地捏了一下他的后脖颈：“吃完饭好好休息下午训练完再学习。”
“先把全国锦标赛比完，再去想世青赛的参赛名额。”
他今年的目标是要重新站上全国锦标赛的领奖台，在他期待而又有些紧张的训练中，全锦赛如期开赛。
虽然他仍然是媒体们预测的夺冠热门，但通通都在前面冠上了一个前缀——按节目编排。
他心里还是对去年的全锦赛自由滑大崩的结果心有余悸，去年赛后更是有一些媒体说他把到手的世青赛参赛名额拱手相让。
“小宇。”
在他准备进场馆的时候，听见了有人在叫着自己，且声音还挺熟悉，熟悉到可以直接冲过去拥抱住他们。
“哥，欣悦姐。”
顾清宇冲上去给了二人一个大大的拥抱。
但是吧，某人总是要那么欠一下。
雅宋
定点穿越失败的他，只身来到了大乱将起的北宋，在这里，苏大家的身影已然渐行渐远。在这里，隐逸大贤的脚步在山林中踌躇不前。在这里，李师师的长袖尚未临空飞舞。然而，易安居士却已长成，正悄悄的溜出闺阁，...
暖暖的奇迹穿越快穿 游戏系统
第一个肉文霸道总裁的俏秘书np（傻白甜只会惹麻烦的女主哪里配得上器大活好颜值高的总裁和黑道大佬！暖暖这两个男人就交给我吧！）第二个肉文长大人爱上我1V1（天啦噜，长居...
叶罗丽之冥府
简介关于叶罗丽之冥府黑默，私设都是18岁，高三，有cp，前期无cp有私设，别那么严肃的去看，本文是叶罗丽同人，肯定不可能一模一样，当大家看到黑默时，就懂了吧女强，应为女主被恶侵蚀，导致叶罗丽仙子都纷纷远离，在十法相没封印时，只有十法相不介意她，女主属于叶罗丽仙子人见人厌，但是却是十法相的团宠我保证，这一次，我！绝对！不写虐的，放心食用掌控亡灵的冥公主冥灵为了帮助十法相，在大战中受伤昏迷，而十法相则是被封印了起来人心都是恶的，那些死亡即转生的有多少人呢，而堕入深渊的却数不胜数，当面对灵魂，人类的缺点都被无限放大当冥灵醒来后，现叶罗丽仙境早已大变样，而自己的家成为了黑雾迷漫的深渊，而叶罗丽的仙子早就死亡，新的仙子已经替代上她们的位置多年，而仙子们也全部搬迁，在冥灵死亡后，恶亡灵无处可归，善亡灵则直接转生，而面前空无一人的森林内的黑雾，就是亡灵十法相太过于强大而受到的代价？而叶罗丽的仙子又何尝不是，时代的改变真的是好事吗？从古之今见过许许多多人性的冥灵，会被善良的叶罗丽战士说服吗当亡灵中，善与恶已经失衡，冥公主也被邪恶占据，想法永远不能再平衡，当被侵蚀的冥公主苏醒，叶罗丽仙子们会怎么办呢...
小可爱被偏执男神叼走了
被系统啾啾绑定后，洛瓷开始了收集男神碎片之旅。俊美影帝漂亮的瞳孔透着温柔，微晃手腕，露出了银色的橡皮筋，淡绯色薄唇轻启我已名草有主。清冷矜贵网游大神手执长剑，将她护在身后，语气淡淡我只相信你...
穿成反派小师妹，被读心后成团宠
简介关于穿成反派小师妹，被读心后成团宠翎遥穿越前宗门最恶毒小师妹，任性妄为，得不到就毁掉，导致师兄们一个个黑化，Be结局。翎遥穿越后秉持一个宗旨，苟住！只要牢牢抱住师兄们的大腿，以后吃香喝辣不用愁，平平淡淡才是真！只不过剧情的展，怎么和自己预料的不太一样，那些大反派都吃错药了，争着抢自己这个小屁奶娃干什么，还大打出手？翎遥不要啊，你们不要再为了我打架了！就连前世害过自己的白莲闺蜜，居然也反向逆转，成了非要保护自己的大姐大。身份成谜的腹黑大师兄，不再捉弄她，仿佛改了性子敢动小师妹者，死。白切黑的二师兄把最好的修炼资源，拱手相让小师妹不喜欢，那就再挑处更好的，谁若敢抢，一拳打死。绝美高冷的三师兄不嫌她这个小孩麻烦，手把手教她修炼我的确不喜欢小孩，但不包括你。耿直情绪不稳定的五师兄，为了不被小师妹嫌弃我一定会研究出吃不胖的美食，让小师妹可以开怀畅食！唯独高深莫测的师尊，一如既往将她捧在手掌心里无论我的小徒儿变成何样，师尊都会护你周全。翎遥不止一点凌乱，虽然不知道是为什么，但是被团宠的感觉，简直爽翻了！...
和空姐荒岛求生的日子
飞机失事，我和一群空姐降落在荒岛。没有救援，只有层出不穷的危险和敌人。与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷。这是我的荒岛，我用勇气和智慧，打造我的世界。这里，我是王！和空姐荒岛求生的日子...