三四中文

手机浏览器扫描二维码访问

第43章 弹跳训练（第1页）

第二天一大早，王浪就来到了训练场。

此时，库里和汤普森在训练远三分。

他们的投篮距离都在三分线外一步，但命中率却并不低。

王浪也看在眼里，暗自佩服。

球队训练开始了，王浪也演练了进攻和防守。

作为中锋，他也演练了内线的策应和单打。

这也是科尔要求的。

完成这些之后，王浪就进行了专门训练，练习弹跳。

在不断练习之后，他的弹跳提升到了93，进步不小。

而他的弹跳高度也从95cm提升到了1oocm。

这样强大的弹跳再加上他本身2o8的身高和215的臂展，让他在篮下拥有更加可怕的威力。

紧接着，他就训练了上篮，一次次在防守下冲向篮筐。

他的上篮也从85提升到了9o，更加强大。

这样一来，王浪的滞空上篮技能也随之加强，在空中拥有更好的弹跳和上篮能力。

训练完毕之后，王浪也坐在那里，一边喝饮料，一边休息。

科尔走了过来，用欣赏的眼神望着他：“你对上篮的训练很棒，当我们的内线进攻遇到麻烦，我们需要你对内线增强威慑。”

王浪点头：“教练说得对。”

科尔话锋一转：“下面的两场比赛对我们都不容易，我们先要主场面对灰熊，然后背靠背面对森林狼，而且是在客场。”

“第一场比赛，灰熊队不是我们的对手，不足为惧，但到了第二场比赛，我们的体能下降，状态也会下滑，再加上森林狼有主场优势，我们会打的更加艰难。”

王浪皱了皱眉：“那教练有何打算？”

科尔灿烂微笑：“第一场比赛尽量在前三节锁定胜利，节省体力，而到了第二场比赛，我会让你更多在内线单打和策应，创造更多得分机会。”

“唐斯和你一样，也是这赛季的新秀，但他是个外线防守不错，内线防守不足的中锋，很容易犯规。”

“你要利用这一点，不断内线单打，并且在唐斯的防守下上篮，让唐斯犯规更多，一旦唐斯身背多次犯规，他的内线防守就会束手束脚，我们的机会就来了。”

王浪心领神会，明白了科尔的策略，十分佩服。

科尔继续说：“至于第一场比赛，我还是会让库里和你从外线进攻，尽可能的消耗小加索尔和兰多夫的体力，让他们在下半场体力崩盘。”