手机浏览器扫描二维码访问
第18章 太极拳十斤牛肉只是夜宵（第4页）
十斤？
夜宵？！
宅间大介暗暗菲薄，感到一阵无语。
不过他还是安排佣人准备好了，给宫下凛端了过来。
偶尔吃个十斤……当夜宵。
应该没什么问题吧。
估计也吃不了十斤。
宫下凛没有多说，感谢一声，拿着牛肉，笑呵呵的上了楼。
中途路过二楼时，他又敲了敲三木表姐的门，
可惜没什么反应。
宫下凛摇摇头，只当人又出去了，随后又去了健身室。
这一次，他没有马上开始锻炼，而是拿起几本书看了起来。
《呼吸运动全书》
《肌肉健美训练图解》
《肌肉力量训练彩色图谱》
《……》
大体的翻了翻，宫下对于接下来的训练流程，了解更透彻了。
不过到了最后，他还是翻了翻一本叫做《太极拳》的书籍，脑海中有了一些想法。
“太极拳虽然也能强身健体，不过比较吃时间，不知道我练了之后，效果怎么样……”
“算起来太极拳也能延年益寿，蕴养精神吧。”
简单的翻了翻，宫下站起身做了太极拳的几个动作。
其实不看秘籍，太极拳他也会打。
前世时在学校他都学过这东西。
不过学的很基础。
……
【太极拳：心领神往，精神合一，每天一次，3年入门奠基……精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】
三年？
基础！
宫下顿时愣住了，微微叹了口气。
虽然早知道太极很难学，但三年时间，实在是太久了。
而且竟然还是入门……
“太极拳本来就养生，天生就适合我，在这个过程中，应该可以服药吧？”
宫下想了想，忍不住思考。
不过他也没底，想了想，吃了一些牛肉，然后看看效果。
【太极拳：心领神往，精神合一，每天一次，1ooo天入门奠基……精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】
什么叫一流救世主啊
简介关于什么叫一流救世主啊文字游戏本年度最佳新人奖提名救世主也分三六九等。不入流的救世主效率低下，拯救一次世界动辄耗费数年乃至数十年，无数人因此饱受煎熬，最后还不一定真的拯救了世界。三流的救世主一生都被阴谋家操纵，愚昧无知，被玩弄于股掌之间，仿佛别人手里的提线木偶。二流的救世主为拯救世界付出巨大代价，遭遇丧偶残疾好友牺牲等诸多苦难，最终只得到一个无用的虚名甚至墓志铭。这些救世主都太惨了，我不要成为他们，我要做一流的救世主！你问我什么叫一流的救世主？光救世！无人伤亡！疯狂获利！用现在的剑斩杀不久后的未来，把末日扼杀在摇篮里，完全凭自己的意志行事，再收取应得的报酬！这就叫一流的救世主！...
我在诸天当奶爸
快穿，年代，古代，星际，兽人，灵异你能想到的位面都有。云飞系统，你不能因为福利院给我起了个男性化的名字，就让我直接换性别吧？系统意见采纳中，采纳失败。云飞…哎，生活艰难，美女叹气。爸爸，你是我的爸爸吗？浑身肮脏，看不清模样的三岁孩子，小心翼翼地询问着。刚刚还埋怨命运的云飞，立马心疼地上前抱住，对，我就是你无所不能的爸爸，我来接你了。...
生命侦探员
一块神秘的铜镜。一只会讲话的鸟。一条拥有特异功能的哈巴狗。在惨白月光下面流着黑色血液的人误入诡异世界的人，不要怕，我是生命侦探员，我来接你回家。...
求生之开局一个小树屋
求生开荒欢迎来到，求生世界！在这里，忘记曾经拥有的一切，努力活下去！开局除了一颗树屋种子之外没有任何工具，却需要在这个危机四伏的丛林里寻找生的希望。正在解锁求生世界创造者权限什么情况？！创造者权限解锁失败又是什么情况？？？这是一个光怪陆离的世界，在这个世界会不停地遇到新的奇遇，发现未知，主打开荒和探索世界的秘密，挖掘世界背后的真相...
好孕三宝，爹地是首富大佬
简介关于好孕三宝，爹地是富大佬四年前的一场意外，顾念安怀上了三胞胎。为了养活三个宝贝，她开了一家三小只奶茶店，拼命赚钱。本以为一辈子就这样普通地过下去，却意外地跟6竹砚再次重逢。对顾念安来说，男人他是天之骄子，是高岭之花，是这辈子都不会再接触到的人。却不料，有一天，禁欲佛子被她拉下神坛，朝她告白。顾念安6总，不好意思，我有孩子了。告白失败，6竹砚怀疑人生。跟他称兄道弟的萌娃给他支起招来好兄die，追女孩纸要坚持，勇敢兄die不怕困难！6竹砚乘胜追击。你有孩子没关系，我不差钱，不介意陪你一起养孩子。顾念安堂堂帝都清冷大佬，竟是恋爱脑？！人傻钱多？婚后，得知三个小团子的真实身份，原来养得是自己的孩子啊。6竹砚宠溺地抱着顾念安，委屈道老婆，你怎么不早点告诉我，我要亲亲而四年前的那场意外也逐渐浮出水面...
网游之阵天路
留下买路钱我站在阵法中心，被正道大军包围，僵持之下，我决定嘲讽他们！西门钱雪我想我学会了一招魔剑之万剑归宗。夜影当你现我时，你已经挂了。牛王不吃草来吧剑仙，刚正面！...