手机浏览器扫描二维码访问
第12章 两个陌生人（第1页）
“准备好了吧，那我就直接开始教学了。”
，雨北洋说完直接跳入了水中，王天海也跟着跳到了水里。
入水后，雨北洋并没有说什么，而是直接示范起了动作。
他的泳姿和普通的自由泳相差不大，主要是在划水移臂上有所不同。
一般在竞情况下，划水移臂幅度会比较大，度快，当然耗能也大。
而雨北洋此时的划水明显放慢，有点像在拨水一样，利用背部肌肉作用于手臂进行手部动作，配合上两次打腿，整个人有一种在水中滑行的感觉，相当丝滑。
就这样来回游了1oo米，回到起点的时候雨北洋整个人完全没有疲惫感，就好像走了1oo米一样。
“游泳的本质实际上就是克服水的阻力，度越快阻力也会越大，自然水域一般都是长距离，要用最少的消耗去游，对于度的要求可以适当降低。”
，雨北洋说道。
“没问题了，学会了！”
王天海非常自信，他不想听这些理论的知识，只要动作演示给他看，他就能快学会。
“行，你游1oo米试试看，没有时间要求，但是游完之后你不能表现出任何吃力的状态。”
接着王天海直接开始了1oo米，这次他故意放慢了节奏，也采用了两次打腿的游法，不过度好像并没有减慢太多。
大约一分4o秒的时间，王天海就完成了1oo米，这个度在业余水平里其实已经算比较快的了。
岸上有几个老教练也在看着王天海游，看完后他们都笑着摇了摇头。
当王天海出水的时候，没想到一只大手直接把他按了下去，正是雨北洋，他一边按一边大声喊道。
“现在开始憋气，过4o秒才行！”
众所周知，人在进行激烈运动以后耗氧量会剧增，平时可能憋气一分钟对于许多人来说都没问题，但让他们游泳游个1oo米再憋气，估计就要大打折扣了。
果然，才3o秒王天海就坚持不住了，拼了命的往上顶，这时雨北洋也松手了。
“呼！呼呼呼！”
头出水面后王天海大口的吸着空气，脸色有些红，缓了好一会儿才没事。
“艹，不带这么搞的，人差点憋没了！”
“我不是说没有时间规定，让你省力游，你怎么还越游越快了？”
，雨北洋直接问。
“我……你那个动作有问题，这么慢身体会往下沉的，保持不了动力。”
，王天海想到了原因后说道。
雨北洋笑了一下，爬上了岸说道。
“不用多说，明天开始，你这个时间段好好去游泳馆的健身房练练吧，我到时候给你安排个教练，你现在身体素质还不太够。”
“可是……”
，王天海刚想反驳，却现雨北洋已经走远了。
晚上回家时，还没进家门口就听到屋子里传来了聊天的声音，并且相当的激动，搞得王天海以为父母又吵架了，于是他蹑手蹑脚的摸了进去，不想参与其中。
娱乐：小鲜肉顶流出道
简介关于娱乐小鲜肉顶流出道从寒国归来郁郁不得志的林亦，回到国内被杨密看重，被杨密连哄带骗的签约，从偶像练习生开始出道，逐步成为世界巨星。...
你是人间星火
乔南和梁非城的爱情角逐就是我爱你的时候，你想杀了我，我不爱你的时候，你偏偏缠着我。三年前，乔南被迫顶罪，留在梁非城身边赎罪。她被夺去自由，囚禁在梁公馆成为最下等的佣人。乔南以为能争取到自由的那一天，可转身就是梁非城将她送进疯人院。铺天盖地是他要和别的女人订婚的消息。大雨倾盆，乔南抱着死去的亲人，心死如灰...
皇兄何故造反？
简介关于皇兄何故造反？景泰八年，奉天殿。朱祁钰立于丹陛之上。身后是十岁的小娃娃，台阶下是面无表情的文武百官。叹息一声，抬头看着自己惊慌失措的哥哥。他终于问出了那句埋藏心底的话。陛下，何故造反？方预警，主角阴谋家，不攀科技树哟...
我真是佞臣啊
穿越而来的宁辰，在金手指的提示下，现自己就剩三个月的寿命。这直接打破了，宁辰成仙成圣，成为正道之光的想法。事件选择一，你站出来与群臣站在一起，直斥皇帝昏庸，获得忠1o点，其后获得所有与事件相关评价，将会自动转为对应声望点。二，你站出来与皇帝站在一起，力挺女帝为储，获得佞1oo点，其后获得所有与事件相关评价，将会自动转为对应声望点一，你与红筱共度良宵，获得忠1点，其后获得所有与事件相关评价，将会自动转为对应声望点。二，你直接拒绝红筱，获得佞1oo点，其后获得所有与事件相关笔趣阁mbiqugevcom各位书友要是觉得我真是佞臣啊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
从恋爱提示开始的东京生活
简介关于从恋爱提示开始的东京生活原野慎司，二十二岁，名校毕业生。魂穿东京，没有家产继承，甚至面临失业难题。直到脑海中恋爱提示框的出现，他才势要过上梦想的生活。问只喜欢身体可以吗？答灵肉通感才是真谛。问恋爱这种东西如何才能保持新鲜感？答疲于奔命在多重交往下豁免此想法。问如何在不修习时间管理学的前提下，还能处理好很多女性朋友的关系？答—原野慎司看着面前提示框的内容，轻放下手中的钢笔，同时合拢了杂志。明白了，面对修罗场，只要装傻就可以了。这也是身为盖饭代言人的基本技能。说白了他竟有枭雄之姿。...
帝少宠妻有点甜
亲眼目睹未婚夫出轨，她闪婚贫困潦倒的穷二代。隔天，珠宝钻石高级定制服装豪车豪宅收到手软。他是人前高冷腹黑的霸道总裁，也是人后宠老婆疼老婆爱老婆的三好男人。传闻，他的洁癖过敏症让他从不触碰女人，却对她完全例外传闻，他是冷漠到生人勿近的禁欲男，在她面前，却极尽温柔传闻，他大方利落，从不与人计较，婚后，他每天都要打翻无数醋坛子她的婚后生活酸酸酸甜甜甜甜甜甜甜甜甜甜苦辣咸他的婚后生活柴米油盐酱醋醋醋醋醋醋醋醋醋醋茶。...