手机浏览器扫描二维码访问
第5章丁言的转变（第1页）
就这样，五班在伍六一主导，丁言辅导的情况下，除了许三多之外，其他人学习的进度很快，甚至有时候，伍六一在有事离开时直接让丁言带着训练，一开始成才等人还不服，但是在丁言指出一些动作的缺点后，都收起了小心思，只剩下了敬佩。
下午，体能训练场。
“丁言，跟我来！”
伍六一在安排好新兵们的训练项目后，就带着丁言离开了。
两人站在跑道上，伍六一手里已经拿了一个秒表。
“五公里，怎么样？”
“好，班长！”
丁言深呼吸一口气，这是第一次测试这具身体的体能，他也想知道现在的实力。
“极限，我要你的极限成绩，七圈半，加油！”
这是伍六一的方法，除了训练他实在想不出其他调整思想的方法，因为伍六一心情不好的时候都会进行体能训练来发泄。
“准备！3，2，1，开始！”
伍六一喊出开始的同时按下秒表开关，同时丁言的身体也冲了出去。
丁言慢慢的将速度提起来，在感觉到身体维持在一个稳定状态后，就保持恒速奔跑，五公里，合格成绩在23分钟以内跑完，前世的丁言最好的成绩是21分10几秒，那还是经历锻炼的结果，虽然现在身体的体能现在有些拿不准，但是跑进合格成绩丁言还是很有把握的，在五公里面前，意志力也占了很大一部分，只要你思想一直坚持着催促身体往前跑，累了不减速，一般都会合格。
丁言前世的身体要差一些，肺活量又不大，跑起来后只能两步一呼，两步一吸的呼吸方法来平衡身体，但是已经跑了一圈多的丁言，发现这具身体的肺活量很大，保持三步一呼，三步一吸很稳定，经过锻炼后，估计能达到四步一呼，四步一吸的状态，要知道，跑步的呼吸节奏也是很重要的，你呼出的气息越长，身体随之消耗的能量越少，而坚持的时间就越长。
第二圈时，伍六一看着接近的丁言：“丁言，你现在的状态还可以提速！”
鞭策，让丁言跑出极限，而不是刻意的去追求成绩。
丁言听到伍六一的呼喊，心里明白了一些，开始提速，同时心里默默的道了一声谢谢。
到第六圈的时候，丁言已经满头大汗，脸色潮红，虽然呼吸很是急促了，但是依然维持着三步呼吸的状态，身体的能量消耗很大，反馈来的信息让他停止奔跑，休息一下，但是丁言的意志力在坚持。
“嘿~~~”
一声长啸，丁言似乎感觉到身体涌来一股力量，继续坚持着奔跑。
“最后一圈！准备冲刺！丁言！”
伍六一站在终点线呼喊。
“嘿~~~”
越过伍六一的身体后，丁言又是一声长啸，开始激发身体所有的力量，全速全力冲了出去，丁言的意识里只剩下了“冲！冲！冲”
的字眼，身体的一切状态也不再思考，只剩下不停的抬腿，落脚向前冲击。
伍六一看着已经转过来，只剩直线一段距离的丁言，站在终点线，冲着丁言不停激励的喊道：“丁言，加油，提速，冲！快！”
“嘿~~”
丁言发出了最后一声长啸，不管不顾的再次提速，用尽最后所有的力量冲向终点。
伍六一在丁言冲过终点的同时按下了秒表：19分32秒。伍六一握了一下拳头，连忙赶到已经减速成慢步走的丁言身边，问到：“怎么样？”
“还行，感觉很棒！”
丁言的回答有些有气无力。
“障碍会吗？”
五公里之后是最适合跑四百米障碍的，因为经过五公里的奔跑，身体已经全面打开了，再加上已经沸腾起来还未消散的热血，会起到很大的作用。其实新兵连是不会进行四百米障碍的训练的，因为光是教学练习不同的障碍就很费时间。
“可以！”
丁言知道伍六一是为了激起自己心中的感情，不让自己在这么一蹶不振，丁言也觉得这是一个好办法，跑完五公里，感觉心中轻松了很多，在来一个四百米障碍的极限训练后，身体会进入一个疲劳时段，那时候心情会完全放松下来，不会有什么乱七八糟的念头。
“好，走过去，你平静一下，恢复一下体力。”
两人慢慢的走向四百米障碍训练场地，丁言一边走一边挥舞着身体，不让身体松懈下来。
擎天仙族
有人说修行强大以后便可以掌控自己命运，这或许便是我们唯一的出路！然而红尘滚滚，往事如烟，一路走来却有太多的遗憾和无奈。即便，这一日傅辰宇已经站在整个天元界顶端，轻易可以掌他人生死，但内心的孤独和无奈却愈发深重。曾经以为达到整个天地之巅峰时便可以改变一切时，才发现，即便成仙，也只不过是大一些的蝼蚁。只因，天外扔有天。...
恐怖怪谈：开挂后我变成bss
简介关于恐怖怪谈开挂后我变成boss诡异复苏，恐怖世界降临蓝星。恶魔，亡灵，吸血鬼，狼人，邪恶，女巫，泰坦，巨龙，神明胜利者获得巨额奖励，身体属性提升，异能奖励，丹药奖励，宝物奖励失败者立即被抹杀！林夜从地球穿越而来，开始主角系统！在恐怖副本中，他开启外挂！占卜女欲哭无泪这不可能，他怎么比我算的还准，我的家当都被赢走了！！！恐怖副本中他开始外挂，撒旦望着再次复活的林夜，直接气疯，你是小强吗？老子已经杀了你1oo86次啦！！恐怖副本中林夜开始外挂，把诸神埋葬！诸神死前仍然不能相信明明我们才是无敌的！没有过不去的恐怖副本，如果有，那就开上一个挂！...
重生之我是星二代
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生...
穿到荒年：继母彪悍的一塌糊涂
简介关于穿到荒年继母彪悍的一塌糊涂种田爽文系统灾荒家柳瑛瑛一觉醒来现自己成了桃源村28岁的农妇，还是老朱家的填房！人家喜当爹，她是喜当娘，秀才丈夫进京赶考途中遇难，留下三个娃给她养。娘家是吸血鬼，婆家是中山狼，村里的光棍对她虎视眈眈，几个腻子又不省心，偏偏还恰逢荒年。哎！这日子没法过了！好在有商城系统在手，且看她如何反转这衰到极致的人生！...
凡人修仙：从一介散修开始
重生凡人修仙世界，从一介散修一路摸爬滚打，终是渡劫成仙。...
震惊！全网都在和裴影帝抢媳妇
简介关于震惊！全网都在和裴影帝抢媳妇上一世，她尚未满月就被家中保姆丢弃到荒山山脚。许是上天可怜，她没了亲身父母，没了千金小姐的身份，却得到了真正的家人。只不过，她不曾想，23岁这一年，她被意外绑架。她不曾想，原来一直养育自己的家人不是亲生家人。她不敢信，原来绑架自己的竟是自己的亲身父亲。23年前，他们给了她生命。23年后，他们剥夺了她的生命。她的双肾被移植到她同父同母的亲身弟弟体内她的肝被移植到占据了她身份的冒牌货体内她的心，被她的亲身父亲作为交易物，被移植到他那所谓的女婿体内。她的存在，似乎只是为了成全她的亲生父亲她的牺牲，似乎只是为了让那个冒牌货生活的更好。她死后，随着得了她心肝双肾的三人，瞧着三人作恶多端。而她的家人也被她的亲身父亲害死。看着那三人死后，她用自己仅剩的灵魂与上天祈求，愿时间回溯，愿家人平安顺遂。这一世，她是她，又不是她。她替她守着家人，让他们平安顺遂。她替她看着那些人不得好死，她看着恶人天收。只不过，她不曾想，这一世她与他有了交集，还有了共同的宝贝。小剧场1裴影帝无言独上西楼，甚好甚好。小剧场2吾爱吾愿，吾愿吾妻，吾妻独有。...