手机浏览器扫描二维码访问
0021练剑（第1页）
算算时间，已在沈娘子家住了六天。
受生活环境影响，父子俩的作息自动调整过来。
有手机，但没电。
甚至油灯也不能一直点着，因为实在是太费油了。
晚上缺少娱乐活动，基本十点钟左右睡觉。
翌日，伴着晨光起床，帮忙做些农活，九点钟左右吃饭。
干活，看书，辅导小孩学习，下午五点左右吃饭。
稍微休息，开始讲故事，讲到晚上八九点散场。
充实？
不，空虚乏味！
朱铭决定找些事做，这天早晨起床，一番洗漱完毕，就拎着宝剑来到院中。
宝剑不用出鞘，甚至包在外面的毛衣都没拆。
他双手执剑，虚步站立。
随即落脚劈剑，虚步转为弓步，手腕旋动，身体略微左转，送出剑身上撩，继而又是斜削，然后向前点出，撤剑时重新变回虚步。
如此循环往复，舞出一个又一个剑花。
“你干啥呢？”
朱国祥站在屋檐下。
朱铭回答：“练剑。”
朱国祥好奇道：“来来去去就这一招？”
“别的我也不会啊，”
朱铭仔细解释道，“而且这不是什么剑招，更类似练枪的在抖大枪，锻炼全身肌肉的协调能力，以及对剑的基本控制能力。这是我当初买剑的时候，卖家来视频教我的。一直没空练，现在捡起来试试。”
“感觉怎样？”
朱国祥问道。
朱铭又耍了一阵，仔细琢磨体会道：“确实可以锻炼全身肌肉协调力，每次舞动剑花，都需要从脚到腰，再到双手进行配合。特别是腰，别看双手在舞剑，其实腰部力才是关键。”
朱国祥评价道：“舞起来一点不好看，连公园老头儿的剑法都不如。”
朱铭无语道：“我跟公园老头儿比个啥？”
“那你慢慢练吧。”
朱国祥帮沈有容喂蚕去了。
朱铭并不是在那儿瞎练，每次挥舞宝剑，他都在体会力从何来。
脚上的力，腿上的力，腰上的力，后背的力，双臂的力，手腕的力……众力需要协调组合，否则不但动作别扭，出剑的感觉也不自在。
这是用剑之人，最基础的训练方法。
他难驯
小说他难驯的主角陈烬与温荧。陈烬外表英俊，数理天才，气步枪技艺高，家世显赫，性格张扬。但谁会料到，这位天之骄子竟被高中时默默无闻清贫的温荧所征服。多年后，两人在ktv的生日宴上重逢，他被众人簇拥在沙中点烟，打火机闪烁着橙花般的火光。他嘴角叼着烟，笑得有些邪气帮个忙。那语气既是拒绝，又露骨得令人心悸。他接着提议打个赌如何？只要你向我求助三次，就必须与我和好。陪我约会逛街共度良宵，尽情侣之责。...
掌事宫女是影帝助理
穿越重生掌事宫女是影帝助理作者小兔niania完结 文案 高需求宝宝类龟毛禁欲影帝vs只想买房的古板面瘫助理 文案1 上辈子铃兰是慈安宫最受太后倚重的掌事宫女，13岁被家人送进宫就再没有踏出宫门半步，好不容易快要熬到出宫的年纪了，京郊的小庄子都托人买好了，却一朝穿越到了现代，成了齐行娱乐公司的一...
系统创始人
我龙袍加身，我富可敌国。我权倾天下，我挥金如土。我博学多才，我智勇双全。我英俊潇洒，我风流倜傥。我与世无敌，我万众瞩目。我醒了，现这一切都是真的。因为我是系统之主诸天万界所有系统的创始人。请注...
天才纨绔
分享书籍天才纨绔作者陌上猪猪各位书友要是觉得天才纨绔还不错的话请不要忘记向您qq群和微博里的朋友推荐哦天才纨绔最新章节天才纨绔无弹窗天才纨绔全文阅读...
战国万人敌
故事概要大吴猛男在此，谁敢与我共决死！ 列国纷争，太乱了，统一哈。...
重生之我是巨无霸
前世我非常牛逼，重活一世我要更牛逼。不服来战，看我打不死你！重生之我是巨无霸...