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「急什麼?先做準備動作。」蕭城領著人來到庭院裡,上下瞅了一眼?她?,這細胳膊細腿的?,要是不做拉伸,估計等會兒跑完,半條命都得交代出?去。

林愛雲眨眨眼?,這個?她?自是明白?,可……

「什麼是準備動作?我不會,蕭先生?能不能教?教?我?」

那種陌生?的?感覺又迅襲來,蕭城一時間居然說不出?話,眼?神落在她?那雙杏眼?之中,心口一陣悸動發緊。

衣角突然往下墜了墜,他?垂眸去看,就瞧見一隻膽大?包天的?小手拽住了他?腰側的?布料,還左右晃悠了兩下,生?怕他?發現不了似的?。

她?臉上滿是緊張,小心翼翼地看著他?,帶著顯而易見的?討好:「蕭先生?肯定什麼都懂,你?教?教?我,好不好?」

蕭城突然發覺他?和林愛雲之間的?距離竟不知何?時縮短到了如今這樣近,近到一低頭就能看清她?的?睫毛有多濃密有多長,他?不動聲色地挪開目光,輕咳一聲:「先給我站直。」

下一秒,她?收回?手,站得筆直,就跟院子裡那棵大?樹一樣。

「伸出?左腿,雙手叉腰,重心往下壓。」蕭城緩緩開口,他?說一句,她?跟著做一步,只是動作都故意做得不是很標準,說幾次後,見她?不得要領,就不免上手指導。

滾燙的?大?掌落在她?的?腰窩,幫助往下壓,柔軟的?身體在他?手裡彎成適當弧度,寬鬆的?上衣領口隨著動作越變越大?,從他?的?角度能清晰瞧見飽滿迷人的?溝壑。

偏偏主人不自知,還在眨巴著一雙大?眼?睛,柔聲詢問:「我這樣做的?對嗎?」

蕭城唇線抿成一條線,沒出?聲,只是用腳尖又把她?的?腿往前踢了踢,看著她?終於做好的?姿勢,不免鬆了口氣,偏過頭,應了一聲:「就保持這樣,再來回?做四組。」

跑步前充分的?熱身是為了激活身體各部位的?肌肉,提高體溫和心率,從而讓身體從平緩狀態進入運動狀態,在最大?的?程度上避免肌肉拉傷和抽筋等情況的?發生?。

作為常年保持晨跑習慣的?人來說,這無疑是駕輕就熟,可今天,還沒開始正式的?熱身活動,蕭城就感覺身體已經有些興奮起來。

仰頭閉眼?,平復好不合時宜的?反應,他?才開始做起熱身運動,與林愛雲的?半吊子不同,他?一套動作做下來,行?雲流水,快又規範。

蕭城做完,又指導了一遍她?,等完成後,兩人才沿著小路往前跑。

只是與他?不同,林愛雲明顯是個?花架子,跑了幾百米就開始掉隊,要不是因為終於能跟蕭城一起跑步了,她?咬牙一口氣撐到了現在,不然早就跑不動了。

腳底火辣辣的?疼,雙腿更是沒知覺般停在原地,她?捂著胸口大?口大?口喘著粗氣,眼?睜睜看著蕭城越跑越遠,只是沒一會兒像是發現身邊少了個?人,他?又停了下來,轉身眸光銳利地定在她?身上。

三兩步跑過來,面不改色,呼吸都沒重一分,語氣卻是實打實的?嫌棄:「才跑了多遠?身體素質這麼差?」

林愛雲頰邊泛紅,有些不好意思又理直氣壯道:「就是因為差才跑的?啊。」

蕭城一時竟無言以對,等她?緩過來一些,才伸出?手拉住她?的?胳膊,誰知道剛往前走兩步,就聽到她?哭嚷道:「真跑不動了,我坐這兒休息一會兒再跑,你?先跑吧。」

林愛雲皺著一張小臉,苦瓜似的?連連擺手。

「不能坐,不然等會兒有你?難受的?。」蕭城瞄她?一眼?,直接大?手一揮,胳膊越過她?的?腋下,將?人半提溜起來,「慢走一會兒,沒讓你?跑。」

劇烈運動後要是立馬坐下,可能影響血液循環,導致不適症狀,比如說肌肉酸痛,大?腦缺氧,心臟缺血,對身體百害無一利。

被人銅牆鐵壁般支撐著往前帶,林愛雲想拒絕也拒絕不了,索性擺爛將?大?半個?身子依偎在他?懷裡,兩人之間的?距離嚴絲合縫,貼在一塊兒。

蕭城身材挺拔,襯得她?格外嬌小,整個?人窩在他?覆下的?陰影里,宛如庇護。

跑步之後體溫升高,透過相?接的?皮膚往對方過渡,他?骨節分明的?手虛虛搭在她?肩膀上,勾唇輕笑:「還真是不客氣,跑個?步站都站不穩了?」

林愛雲抬頭,故作嬌弱:「嗯,就是站不穩了。」

「……」

蕭城被氣笑了,手卻沒鬆開半分,扶著人往前走,他?的?鼻息隨著說話縈繞在她?耳邊,沉重,急促,斷斷續續的?熱氣全灑在她?的?脖頸上,明明看不見他?的?臉,卻好似近在眼?前。

荷爾蒙的?味道在周身環繞,曖昧一點就著。

「好像好了點兒,我們繼續跑吧。」走了許久,再裝疲累可就太假了,林愛雲適時開口,微微一掙,脫離他?的?攙扶。

蕭城指尖摩挲,竟有些悵然若失,不自在地別過臉,領頭往前跑去,只是腳步卻比之前慢了許多,能讓她?比較輕鬆地跟在後面。

晨間的?空氣格外清,鳥叫聲,蛙叫聲不絕於耳。

跑一段,歇一段,好不容易撐到要回?去的?時間了,林愛雲重重鬆了口氣,雙手叉腰,拖著兩條止不住打顫的?腿慢吞吞往小洋樓的?方向?走,反觀蕭城,他?跟沒事人一樣,臉不紅,氣不喘。

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