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第9章 cj肯定是得看的（第2页）
东方诚随口敷衍了一下。
“ok到时候来魔都会合。”
挂了电话后，沈岚的声音才传来“你要去看什么呀”
“cj。”
“嚯怪不得这么激动呢”
东方诚撇了撇嘴，也不理她，随她怎么想去。
“去玩玩还可以。”
沈岚提醒道“不过可不要泡个ser回来，s圈里的妹子你也清楚，就不用我多说了吧”
“这么看得起我，我不觉得以我的条件能入那些ser的法眼。”
沈岚歪着脑袋打量着他“好歹颜值不差，入不了她们法眼，可以入其他地方。”
“”
东方诚觉得她在飙车，但是毫无证据。
早餐结束后，两人便出门了，接上戚舒颖和小茹，开启了妹子们漫长的逛街之旅。
如果是平常，东方诚可能兴致缺缺。
哪怕这是三个娇俏的妹子，但他又不想泡妞，一切索然无味。
但现在不同了，一步6毛，走起路来都很带劲儿，而且还能减肥。
“小系，走路应该也有助于减肥吧”
东方诚确认了一下。
小系“确切地说，走路是可以消耗热量。”
“我这样散步能消耗多少热量”
小系“你昨晚跑步每小时消耗的热量，是你现在步行消耗热量的5倍左右。”
“那也不是很夸张啊”
小系“因为这里面包含了人体维持生理功能自然消耗的热量，比如就算你躺在床上睡一小时，也会消耗5o卡，如果去掉身体自然消耗的热量，就是7倍左右了。”
“哦。”
小系“今天除了跑步，再加入跳绳运动吧跳绳消耗的热量是正常跑步的两倍，效率更高。”
“跑步一小时，再跳绳一小时你真想让我死啊”
小系“分组完成，每组跳两分钟，中间加入3o秒的深蹲，俯卧撑等动作，然后休息3o秒，再继续下一组。4o天要减去26斤，你必须得努力难道不想拥有模特的完美身材吗”
“好”
东方诚拍了拍胸口，给自己打气“吃得苦中苦，方为人上人”
小系“态度很好，奖励5oo积分鼓励一下，加油”
我去吹牛逼也有钱赚啊
其实我心里想的是，减重一斤有2ooo块呢
这小东西太可爱了，一点儿脑子都没有。
陪着三个妹子一路逛街，东方诚充当了个为沈岚拎包的角色。
【家教】泽田前辈是我推
...
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