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第二回 龙象般若功(第2页)

毕竟到现在,他都还没吃早饭,再加上这么一折腾,确实是有点饿了。

此时才有空看一下时间的霍伊,忽然现已经快十一点了。

还吃什么早饭啊,可以直接去吃午饭了。

午饭当然没打算在家里解决,霍伊出了小区之后直奔街对面的厨神小店。

坐在略显油腻的餐馆里,霍伊点了一份蛋炒饭,袁老板的拿手绝活儿。

这也算是一家距离百年老店,还有九十九年的新店了。

袁老板厨神小店的这个招牌,是这附近的苍蝇馆子里最大气的一个。

“你的蛋炒饭,汤在那边桶里,可以随便喝。”

端上来的蛋炒饭并没有打断霍伊的思考,他依然在思考龙象般若功方面的东西。

他现在才现,龙象般若功这一门外功,竟然还存在着内练之法?

正所谓:

“外练筋骨皮,内练一口气。”

要做到内练一口气这个要求的前提,是打通气运行的通道。

只有打通了通道,才能使得到四肢动作轻灵圆活,且又气敛入骨至各关节、骨骼,劲力的运行形成内外合一的形式。

当然,上面这些是霍伊当初学太极的时候知道的。

太极拳练习过程中,要求做到气敛入骨。

初练太极拳在行功走架以及招熟阶段时,一定要认真把每一式拳架行劲路线练得正确。

有道是:

“行气如九曲珠,无微不到。”

“九曲珠”

是将人的肘、肩、膝、胯的八个关节与腰共成九个大的关节。

经过拳架的盘练,将九大关节练得灵活圆润,以内气贯穿的劲力称之为“九曲珠”

在太极拳练习过程中,由于个人理解不同,每个人的感受也不相同。

练习拳架的的同时,要有专项的单式练习做辅助。

也就是把九曲珠的各位置单独盘练,以使得每个单关节即被动运动幅度大,又主动幅度大。

逐渐把盘练开的各单关节通过单盘动作或组合动作组成整劲,逐渐的在练习中寻找劲力贯通一起的感觉。

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