手机浏览器扫描二维码访问
第41章（第1页）
“手拿开，我看看！”
罗啸见问不出个所以然，干脆一手捏住许宁的手腕，一手探向许宁的腰胯位置。
“哪儿疼？这儿？还是这儿？”
这时候的两个人，心里都没有什么旖旎心思。罗啸在许宁腿部肌肉上四处寻了一会儿，终于在触碰到一个地方时看到许宁脸色的明显变化。
“髂腰肌。”
他下了判断。
“疼多久了？”
两个人此时离得近，罗啸清晰地看到了许宁脸上一闪而过的不自在，“没、没多久。”
“没多久是多久？”
罗啸气笑了，“还想糊弄我？你这一看就不是一天两天的了，真要把你砸出毛病才知道疼？”
面前的男孩有些慌张地抿住唇，睫毛不安地颤动了好些下，才犹犹豫豫地说，“上周就有点不舒服。”
似乎也意识到了不该隐瞒，男孩又急急道，“我以为是运动过量肌肉酸痛，缓几天就好的。”
“这么小块地方能怎么运动过量？”
罗啸手还放在许宁身上，闻言就对着许宁髂窝的位置戳了两下。直把男孩戳得面露疼色了，他才住手，“你这是腿部肌肉太紧了！拉伸不过关！”
“我、我每回都有好好拉伸的……”
许宁辩驳道。
“你那跟做课间操似的拉伸，都拉到位了？”
罗啸想起来时看到对方绵绵软软的拉伸动作，忍了忍，还是没忍住，“想法挺好，做得挺烂。”
不是他毒舌，是学员们自己做的拉伸真的多多少少都不合格。不是动作太轻，就是时长不到位，只是考虑到他们的运动强度，那些拉伸也能起到一定的放松舒缓作用。而一般运动过后他也会帮学员针对锻炼的肌肉群辅助拉伸一番，两者相加，才能真正起到训练完放松肌肉的效用。
可许宁没有后一项。
而前一项又不到位，加之以往就没有运动的经验，导致几节课下来，原本就紧张的肌肉变得更紧了，连带着一些关节连结处发生明显的疼痛。
许宁心知这事自己解决不了，但听到罗啸这么不留情面的说他，还是没忍住悄悄瞪了罗啸一眼。
这人，真的很直男！
岂料搬开杠铃的罗啸恰好转头，对上了一双清凌中泛起小脾气的眼睛。
“瞪什么瞪？过去躺着！”
罗啸指着隔壁房间里的床，命令道，“躺好了，不然一会儿让你更疼！”
好好拉伸
一个专业的健身房，不仅具备宽敞的健身面积和齐全的设备设施，还应该留出专门处理运动损伤的康复区域。
罗啸当然没有忽略这一点。当初装修时他就在健身房里专门隔出了一个小隔间，放置理疗床和一些康复设备，来应对专门上运动康复课的学员和一些肌肉受伤需要处理的特殊情况。
眼下就属于这样的特殊情况。
守尸人
太平间，是生与死的交界点，在生死界上，需要注意的忌讳有很多，我是个在医院太平间旁边长大的孩子，用不一样的视角告诉你医院的禁忌。 禁忌1看到有病人抢救时不要去凑热闹。 禁忌2发现有病人家属把死人生前用品扔到垃圾桶的，不要直接把自己的垃圾扔到上面。 禁忌3夜里听见猫叫不要出去看，不管你是病人还是家属。...
斗罗：千仞雪的伐神之路
简介关于斗罗千仞雪的伐神之路斗罗同人文大女主千仞雪。一代天使神陨落，天使神位到底是谁在传承！海神，修罗，罗刹到底扮演何种角色。天之骄女比比东为何爱上一个废物。千寻疾为何做出如此不理智的事情。一切的一切，都是谁在谋划。黑暗与光明，邪恶与正义。且看千仞雪如何一步一步成长，打破宿命，剑斩神王！（主角千仞雪黑暗千仞雪女主比比东）...
八卦王妃
简介关于八卦王妃八卦有风险，便宜莫轻占。她不过一时贪念，便被强行捆绑可恶相公一枚，从此，她跌在婚姻坟墓里，爬都爬不出来。他们的故事，由乌龙开始，却以亮瞎狗眼的结局收尾，简直堪比盗版小红帽！她居然能与大尾巴狼共舞，老天，你还能再狗血点嘛！...
夺回气运，女道士回到名校上大学
简介关于夺回气运，女道士回到名校上大学沈月陶被豪门亲人吸收气运压榨到死，重生回到了十八岁。她不会再把上名校的机会让给假千金。也不会再走进家人们为她布下的陷阱。豪门爹妈偏心假千金又如何豪门未婚夫只爱假千金又如何在贫道眼里，世俗的感情只会耽误贫道拔桃木剑的度赵家二少，你印堂黑，贫道掐指一算，阁下命里缺我啊～一百万，贫道保你百鬼不侵。贫道以降妖除魔为己任，钱不钱的不重要，重要的是多给贫道介绍中邪的客户。赵晏清救命，堂哥不想要的真千金未婚妻，好像真的有两把刷子。沈月陶重生回到末世降临八年前，这一次，我将选择第二条人生路，带着养父闯出一条阳关大道。...
网王：我的球技来自死神
简介关于网王我的球技来自死神他，温和儒雅。和煦的笑容如太阳温暖。但和他对战过的对手皆留下阴影。虚假的神代蓝他是不动峰的太阳，指引所有人前行，他是光，是希望，是最有魅力的社长。真实的神代蓝腹黑嘴遁，骚话连篇，逼迫对手临场爆种，太阳会灼烧一切，绰号死神。一招一个鬼道，一打一个始解。面对无数人的注视。神代蓝露出完美的笑容。呐。网球不是伤人的工具。...
王妃她天天想失宠
南宫玥那女人整天寻死觅活，这两天应该闹了不少动静吧。侍卫回王爷，那女人十分安分，没什么动静。南宫玥那女人接近本王别有目的，给本王仔细盯着。只是最后却什么都没有查到。南宫玥怒那个女人真能沉得住气给我...