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次日。
清晨四点。
张靖无需闹钟,准时起床,长期的练武习惯早已养成了他的生物钟。
他迅速洗漱完,换好衣服,背上一把长剑,便出了门。
男人站在空无一人的走廊,看着夏青洛的房门,轻轻摇头。
果然没起床。
张靖是绝对不会等夏青洛的,径直下了楼。
这个时间点,楼下的早餐铺都没有开门。
张靖找准了位置,面朝北方,吸气双手上台,正准备开始热身,身后传来一道如银铃般好听的声音。
“师侄,我刚才走了一圈都没找到你,还以为你先走了呢。”
张靖动作一顿,有些意外地回过头去,就见夏青洛穿着一身纯白色的练功服,麻花辫随着她的步调一甩一甩的。
夏青洛居然起得比他还早一点,而且她神色没有半点困倦,还挺精神的样子。
“你有晨练的习惯吗?”
张靖好奇问道。
夏青洛点点头,“有,但以前没那么早。”
最近时间安排得太紧张了,白天到下午有时候甚至晚上,都要拍戏,习武的时间也是短短两三个小时。
所以,这几日她都是清晨四点起床的。
若是不抽时间每日练习两到三小时的武术,怎么可能提升得那么快。
张靖应了一声,“那现在开始吧。”
虽说他是按照自己的节奏,但师父强调过让他带夏青洛,该解释的步骤,他还是会照做的。
“首先,是搓带脉,锤丹田,唤醒五脏六腑。”
张靖一边说,一边用手掌横向揉搓腹部,随后一拳捶在自己的腹部中间。
“正常锤的话,是不会痛的,若是你觉得痛,那就是不对。”
“噗——”
夏青洛收紧核心,用两成的力道锤了一下。
还好没吃早餐,要不然这一锤,她的早餐肯定得吐出来。
“接下来开始跑步,跑到山顶一共七公里。”
话音刚落,张靖就开始跑了起来。
夏青洛肚子还疼着呢,就匆忙跟上前去。
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