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第22章 敢不敢跟我比一场（第3页）

“嗯哼，那你赶紧教我吧！”

宁轻雪道。

“行。我待会儿做一个动作，你跟着我做就行。”

季岑微笑着应道。

随即摆出了一个姿势。

一旁的宁轻雪看着，赶忙照着季岑的样子，摆出那个姿势，并问道：“是这样吗？”

季岑看了一眼，笑道：“差不多，不过你这身体得下去一点，双腿再分开一些……”

他直接上前帮宁轻雪纠正。

季岑教她的只是基础的炼体桩功，并非什么高深的东西。不过，仅从锻炼效果而言，那自然还是要比跑步什么的强多了。

不仅仅能锻炼体魄，同时还能强壮内腑。

“好了，就这样，你保持这个姿势，尽量多坚持一会儿。实在坚持不住了，那就停下来歇会儿。”

帮宁轻雪纠正姿势后，季岑不由说道。

“好！”

宁轻雪应了声。

仅仅几分钟后，宁轻雪就感觉自己双腿开始打颤，后背和额头都沁出了细密的汗珠，终于再也支撑不住，整个人送了下来，摆着手道：“不行了，坚持不住了，呼……”

“你还说这不那么累人，可我怎么感觉一点儿也不轻松啊！”

季岑笑道：“完全不累那是不可能的。不过，你这才刚开始，身体还没适应，是会感觉比较累一些。”

“但等过个几天，你慢慢适应了，就会知道我没骗你了……”

宁轻雪将信将疑的看了季岑一眼，“好吧，姑且信你一回！”

“你先歇个几分钟吧，然后再继续。”

季岑道。

“嗯……”

宁轻雪应了声，当即在一旁的石头上坐了下来。

就在这时，一旁突然传来一阵‘啪！啪，啪……’的声响，宁轻雪顿时一怔，下意识抬头望去。

就见在他们不远处的空地上，居然有一名身着白色练功服，扎着马尾的女生正在练拳。

而她每一拳击出，空气中竟都传出一道‘啪’的音爆声，声势相当骇人。