手机浏览器扫描二维码访问
第63章我插个班
这得蹲多久,高教练还没回来,蹲一上午吗,前世的最好成绩好像也就十八分钟,现在的身体素质应该更好点,也不可能一直蹲着。
二十分钟了,大腿酸胀得更厉害,汗如雨下,腰部也开始有些酸,小腿也开始胀,脚掌也开始不适,还能忍受。
知道高教练是在考验自己,说不定就在某个角落偷偷看着,朱雪峰咬咬牙,继续坚持,现在还没到最困难的时候,比前世轻松不少。
四十分钟了,连朱雪峰都没想到能坚持这么长的时间,脸已经红的像火烧云似的,汗水是不要钱似的往下淌,真是要了命了,还没回来。
知道练武会受到考验,没想到是这个看似简单,实则艰难的马步,朱雪峰现在完全是靠意志在坚持,马上就五十分钟了,朱雪峰想冲击一小时的极限,可惜小腿已经打晃,大腿已经僵直,使不上劲了,看着手表,正好五十分钟,朱雪峰再也坚持不住。
直接摔倒在地,每一块肌肉都僵直了,失去了重量的压制,慢慢的开始恢复,这是没经过高教练的考验了,这考验真变态,谁能过得了,算了自己练自己的吧,求人不如求己。
朱雪峰抬头看看门口,高教练正带着学员们进来了。
“你们俩去给他放松放松,别留下暗伤了。”
高博和谢明辉连忙上前,将朱雪峰背靠垫子摆好,分别帮朱雪峰放松腿,随着气血的逐渐正常,体力在一点点恢复,朱雪峰抬头,高教练和所有学员正看着自己。
“你这身体素质真是没法说,就是个怪胎,小小年纪能坚持五十分钟,我都没见过,现在彻底放松,好好配合,让他们给你好好放松一下。”
指了指学员们。
“就他们,有的都练了好几年了,基础不错的,也就半小时,就是我,也坚持不了这么久。”
“好,很好,有这底子,我一定给伱好好打磨打磨。”
“你们都去接着练吧,看看人家,找找差距,别没几天就被拉下。”
学员们一哄而散,一边还议论纷纷。
“这小子真能扎这么久马步?我今年才能坚持二十五分钟。”
“我也是,听说谢师兄去年就能坚持三十多分钟。”
“小师弟,你不是也能坚持三十多吗?”
……
大约十分钟,朱雪峰恢复了一些精神,自己站了起来。
“你这会不适合练习,自己在这走动走动,我和你讲讲。”
又看了朱雪峰一眼,神情有些古怪。
“要不,你来我们这当个正式学员,毕业就是中专,我刚才说的可能不对,你应该还是能练出个名堂的。”
“这个恐怕不行,高教练,我家……”
。
高教练有些惋惜,可这种情况他也无能为力。
“行吧,以后你每天早点来,和大家一起做基础训练,然后我抽时间教教你枪和刀,现在我先练一趟,你看仔细了。”
高教练拿起大刀,一招一式的走了一趟,又换了长枪耍了一套。
高教练刀一在手,似乎全身都变得更为萧瑟,随即就动了起来,配合着步伐和腾挪,大刀劈下,势不可挡,迅猛如电光石火,如行云流水,快如鬼魅,猛烈如狂风,敏捷如灵猫,只能看到一道幻影。
死于海啸的舒锦,一睁眼却成了雍王府后院的耿格格,开局肚子里揣着弘昼,去隔壁帮钮祜禄氏接生弘历忙活完之后,舒锦现自己拿得剧本不错哟!小年糕即将入府专宠,她既不用争宠也不用夺嫡,安安心心躺平,熬死康熙再熬死雍正,她就能舒舒服服当太妃去了!欧耶然鹅,才康熙五十一年,康熙嘎嘣挂了!雍正嘎嘣登基了!舒锦看着还在吃奶的弘昼,震惊得脊背生寒!这个雍正不对劲!!ps1哈喽大家好,我是稍微一转型就扑成狗的尤妮丝,现在老老实实端起了清穿饭碗ps2本文无男主,雍正是男配,如果一定要选个男主,那就女主肚子里的弘小昼吧(所以大家可以随便磕cp)ps3老丝丝现在也揣宝宝了,所以中后期可能停更生娃(我会努力攒稿,尽量减少停更期的嘤嘤),希望大家支持正版,让我赚点奶粉钱养娃。...
简介关于轮回之墓碑战鼓歌,踏四方,兄弟情,醉江湖!我从巅峰跌落,我从低谷崛起我愿与天争斗我愿与魔共舞,我命由我不由天。...
简介关于穿书后全家偷听到我心声杀疯了穿书了!穿成了一出生就要嘎的炮灰。咦!她就叼着奶瓶,随便吐槽了一下。怎么这一家子都逆天改命了。难道她穿错书了?...
简介关于穿越之冷心王爷太难缠田羽彤锦王爷,你不是说,你绝对绝对不会娶我,还恨不得我永远消失在你的面前?王爷本王后悔了,本王现在恨不得把你永远揣在怀里,再也不分开。田羽彤皱眉,一脸嫌弃道你这般冷酷霸道,还不解风情,实在不是我的菜。王爷那你喜欢什么样的?田羽彤笑的一脸灿烂我喜欢的当然是温润如玉,待人谦和有礼的,总之与王爷你半点不沾边。王爷本王长的好看。田羽彤认真看了看他,点了点头又摇头道好看是真的,但不能当饭吃。王爷本王家财万贯,家世显赫。田羽彤笑得一脸灿烂这个虽然与我喜欢的沾点边,但你还不够格。王爷怒不可遏,将其拉到怀中就凭这一点,本王就可以将你周边的烂桃花掐灭,让你身边就剩我一个。田羽彤咬牙切齿到王爷,你太霸道了。王爷笑得一脸放肆只要能与你在一起,就得这么霸道。田羽彤滚犊子。...
简介关于穿书后,她成了秀才家的小福星一场意外,佣兵大佬沈卿卿穿书了,穿成了一个架空文里的炮灰女配。对于舔着刀口过日子的沈卿卿来说,还有这好事?不就是穿书吗?没什么大不了。什么?没爹疼没娘爱,现在还要被人卖?无所谓,拿起刀就是干。打打猎,种种地,生活不要太惬意。只是,村里那个病秧子怎么老看她?还看?还看?...
网站qq阅读三千位面的一个憨批系统,无意之中听从主神的话,强制性绑定了一个废物宿主。系统宿主,你想家缠万贯,坐拥豪宅么语兮不想。宿主宿主,你想拥有金手指,男宠几千么语兮不想。系统宿主,你想...