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第九十九章 魔鬼训练身体素质快速提高（第2页）

在接下来的日子，本泽马带领大家投入到了疯狂的训练中，几乎每天晚上十二点之前才结束训练。第二天早晨六点钟准时起床。吃完早餐去体育馆参加训练。

除此之外，在训练过程中，王子龙还接受了教练的指导，教练甚至提出了建议，让王子龙尝试一些新战术。这让王子龙欣喜若狂，因为，在以前，他的战术是老套路，只能够依靠自身的身体素质和技巧取胜，现在有

了新的改良思路！

而且，王子龙也发现，自己在新的训练中似乎有了收获。

这让王子龙惊喜万分。

“这就叫天赋异禀。”

本泽马笑嘻嘻的调侃说道，“我们队伍里，即使不是经验丰富的球星只是新秀，却可以得到教练如此关注的人，只有你王子龙了。”

王子龙嘿嘿一笑，谦虚了两句。

随着训练的深入，本泽马对于王子龙也越来越欣赏。

本泽马是职业球星，他见识过太多优秀的球员，但是，像是王子龙这样具备灵姓、又能吃苦的球员却很少见，这就使得本泽马越来越喜欢王子龙，也越来越欣赏这个年轻人。

“我相信，你的未来，绝对无限！”

本泽马说道。

在这段时间的训练中，王子龙的身体素质得到极大增强，他原来瘦弱的肌肉逐渐变得匀称。

这是因为在这期间，教练组和营养师一起制订了训练计划，他们根据王子龙的身体状况，决定让王子龙负责三项基础训练。首先是长跑，在经过长途奔袭和急行军后，在短暂休息后继续进行训练，这也是本泽马他们在这个月末就制定的训练计划。

长跑的训练包括跑动距离五公里、奔跑时间五分钟、跳跃、蹲起、跨栏、仰卧起坐，还有一项，那就是长距离冲刺。这是为了加强王子龙对于长距离冲刺的掌握。

在这段时间内，王子龙的运动神经已经达到了顶峰。这让本泽马惊讶不已，本来

他还担心王子龙的身体状态呢，现在看来完全没有必要担心，反倒是王子龙在长期的长跑锻炼之后，他的身体素质竟然得到极大提升！

除了这项训练之外，还有一项是耐力训练。

在这个世界，足球运动员的体能，尤其是在欧洲赛场上，体能绝对占据着很重要的作用。

一旦体能跟不上，那么就容易丢掉球权，这是很致命的。

所以，在俱乐部里，有专门为运动员设立的耐力课程，每周六和周曰的训练科目主要是长跑、耐力和跳远，另外还有平衡科目，这个科目主要是为了提供给一些球员平衡能力的训练，这些能力在球场上也是十分重要的。

本泽马对于王子龙的耐力和体力赞叹不已。在他看来，这个年纪的年轻人能够保持长跑，并且还能够坚持一段时间，简直就是奇迹！王子龙的这份毅力，值得钦佩。

这些天，王子龙的生活可谓非常规律，不仅仅如此，他每天都坚持做各种训练。虽然在体能上，现在他还不能和其他的球星相比，但是，他的身体素质也在慢慢的增强，这是通过自己的努力一点一点获得的，和系统的提高是两种不一样的感觉。

而且，王子龙知道，自己现在已经不再是那个一年级的菜鸟了，他的实力已经得到了提高。

所以，在训练中，王子龙更加卖力了，他想要在训练中展示自己，同时也向教练证明自己的价值。

他渴望得到认同。