三四中文

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第七章（第1页）

我拿着仅剩的钱在城中村租了一个五百块一个月的小房子。

现在的我没有学历、没身高、没有外形，我要怎么开始呢？

我在饭馆找到了一个洗碗工的工作。

每天下班后，我都会沿着马路一直走一直走。

李小宁这具身体太胖了，走路时大腿的肉相互摩擦。

身上很痛，我仍然自虐般的走在路上，汗如雨下。

既然这具身体现在是我的了，我就得好好锻炼保养，让身体健健康康。

李小宁曾经说过很羡慕，羡慕得快要死掉。

他说我生活在北京，我生活在灯光下。

可他不知道，我过去的人生，一边在学习一边在拍戏。

空余时间，我不是在练舞，就是在练琴。

没有演技，我就拼命学习。唱歌跑调，我就一个人在练歌房练到很晚。

李小宁以为我的优秀是因为我的家庭，但是他不知道，优秀是一种习惯。

努力的灵魂，不会被任何身体束缚住。

我的第一步是减肥，最难的是控制食欲，李小宁喜欢吃肥肉和甜食，吃的时候极度放纵。

李小宁过去十几年暴饮暴食，把胃撑得很大。

我咬着牙一点点调整，先从九分饱开始做起，逐渐到八分饱，七分饱。

同时这具身体也习惯大荤大油的摄入，一旦停下来，便暴躁焦虑。

每次看到饭店里客人没有吃完的油光喷香的鸡腿、炖得稣烂的红烧肉，我都馋的流口水。

我开始关注在微博、抖音上关注减肥博主，研究运动和养身知识。

早上喝黑咖啡，进行空腹有氧运动，每次练完我都双腿虚软，一身大汗。

中餐吃燕麦片加一点蔬菜，晚餐吃荞麦面和鸡蛋，补充膳食纤维和蛋白质。