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經過一番摧殘,他的氣息無比倉促,花了幾分鐘時間深呼吸,逐漸適應身上的酸痛感。洛銘耐心地等他捋順氣息,充分熱身後才讓他起來,開始教基本功。
「以前從來沒接觸過芭蕾嗎?」
「嗯。」
「ok.」他若有所思地點了點頭,「那就基本體態開始吧。」說完就把他帶到鏡子前,面向他站直身體、平展雙肩,讓氣從胸腔沉到腹部。
杜清劭只能依樣畫葫蘆地學,剛擺好動作,教鞭已經砸在了肩頭,激起一陣金屬的涼意。
「肩膀向後,不要憋氣。」
「後背肌肉向外擴張,不要駝背。」
「腹部里收、腰背垂直。…對,就這樣保持住。」
洛銘從前繞到後,小教鞭在他身上戳了好幾下。這樣繃著的感覺不比讓他扎馬步伏地挺身輕鬆,開始有點疼,後來身體逐漸適應,又感到很無聊。
手位腳位的教學更是如此。杜清劭記動作向來快,不用幾分鐘就記熟了每個動作的位置,硬生生跟他前後上下劃了十幾分鐘,動作也越來越敷衍,還趁其不備打了幾個哈欠。
洛銘一直看在眼裡,用教鞭打了下他的背以示懲戒:「接下來開始扶把練習。」
他打開手機循環播放了幾比較輕柔舒緩的音樂,走到他眼前,單手扶住橫杆,另只手隨身體動作展開,音樂節奏下蹲做示範:「demip1ie,腳掌緊貼地面,重心……」
已經快睡著的杜清劭迷迷糊糊聽他說什麼,突然清醒:「什麼dump1ing啊?你也喜歡吃餃子?」
洛銘被突然竄出來的聲音嚇了一跳,扭頭不滿地看著他:「du,專心跟我練習。」
「ok~」他揉了揉睡意惺忪地眼睛,無奈地嘆了口氣,跟著催人犯困的音樂比划起來。芭蕾術語是法語,杜清劭連英文發音都沒學准,更別提聽別人說法語。任憑小金毛說什麼,越聽越覺得像dump1ing,弄得自己又餓又困。
而且洛銘講解過動作要領後就再也沒說話,一直安靜地站在前面做示範,順便通過鏡子觀察,時不時拿教鞭幫他糾正動作,一弄就是半個多小時。
這對整天在冰場和健身房裡蹦蹦跳跳的杜清劭而言簡直是種折磨。
「第二個動作,BattementTendu……」
「什麼湯豬?」又是餃子又是豬的,聽得杜清劭快饞死了。
洛銘皺眉,用教鞭敲了下他的頭:「你腦子裡到底在想什麼東西?」
他不滿地揉了揉被敲疼的地方:「明明就是你教的太無聊了!難道以前你練舞的時候,老師也一句話都不說?」
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