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第79章（第1页）

“是吗？天天喝几杯咖啡可以减肥？”

申晓晓问。

她其实不算太胖，以白未晞的审美观来看，她算得上是胖瘦适宜。奈何现在的骨感美人的审美观像是一阵风潮，席卷了整个女性世界，所以申晓晓也觉得自己的重量有点遗憾。

“不是喝几杯，多喝咖啡有害健康。只是咖啡因有促进脂肪分解的作用，可以将脂肪释放在血液中，使之转变为能量。”

“那一天两杯够不够？”

“不用讲数量，但是你要减肥的话，最好喝黑咖啡，就是不加糖和奶精。喝完咖啡三十至四十分钟以后，血液中的脂肪酸浓度会变化，这时候适时做一点运动，像是扭腰踢腿，或者散步都可以。”

“哦，咖啡加运动。”

申晓晓受教地点头。

“煮过的咖啡渣不要丢掉，可以用来按摩。尤其是在容易囤积脂肪的部位，比如小腹、大腿、腰部，用咖啡渣加温水，局部按摩。如果在家里的话，还可以用咖啡沐浴，在分解脂肪的同时，还能使肌肤光滑。”

申晓晓喜孜孜地舀了一张白纸，一二三四把要点记下来：“这个减肥方法好，不用节食，健康减肥。”

“减肥的方法很多，但有两条不能或缺。”

“哪两条？”

申晓晓受教的样子，绝对比上专业课还诚恳。

“第一，尽量少摄入糖分，所以如果你嫌黑咖啡太苦，可以加一点奶，但千万不要放糖。第二，适当运动，这是燃烧脂肪最有效的方法。”

刘美丽的一条裙子完工，才有空搭理两人：“我还没说要减肥呢，晓晓你这不是在刺激我么？”

申晓晓叹了口气：“谁让现代社会以瘦为美呢？如果我们生活在唐朝，就不用担心体形的问题了。”

“爱美是人之天性，但是如果因为要打造迷人身材而失去理性，那失去的就是健康。美丽固然重要，若为健康故，完全可以抛掉。”

白未晞不赞成地摇了摇头。

刘美丽瞪她一眼：“未晞，你是站着说话不腰疼！你吃得比我多，睡得也不比我少，可还是浑身上下没有几两肉，我要控诉上天，太不公平了！”

“其实，生命本身就是美的，胖瘦都只是外在的表现形式。”

申晓晓大义凛然：“女人爱美之心，是没有理性的。要不然，也不会有中国古代的三寸金莲。裹个小脚，中国女人要吃多少苦啊！可一个个还不是甘之若饴，以脚小为美？还有缅甸的巴顿族女孩，以长颈为美，所以一个个都在脖子上加铜圈，把脖子伸得越长越美，最长的长颈居然有55厘米，几乎跟我们的上半身差不多长了！”

白未晞叹息：“这样长的脖子，日常行动一定不便。这倒跟扎伊尔的一个民族有异曲同工之妙。女人们从脚踝至膝盖被黄铜片裹得严严实实，丈夫去世砸开的时候，这些女子因为长期套着护腿而使腿部的肌肉失去弹性，站起来都要人扶持。”