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第200章 得趁早锻炼（第2页）

约莫过了二十多分钟，手臂间传来阵阵麻木感。

他这才小心翼翼地抽出手臂，缓缓将乔嫣然放置好。

尽管这一夜虽然不至于失眠，但是也到了深夜两点才睡着。

次日清晨，天边刚泛起鱼肚白。

陈才就起身走出小区外面的马路跑步。

此时也才五点过一些，天边的云霞已悄然染上了红晕。

因为陈才知道要是等到六点再出来跑步锻炼。

那个时候的粤省，太阳已经高照，所谓的太阳晒屁股了。

他沿着公路持续奔跑，约莫五公里后，朝阳已完全跃出地平线。

无奈之下，陈才只得调转方向，返回军属大院乔老头的家中。

到家时，挂钟已指向七点半，他全身湿透。

而乔远山一家早已围坐在餐桌旁等候。

陈才嗅着身上的汗味，笑道：“你们先吃吧，我去冲个澡。”

五分钟后，他换好衣服，紧挨着乔嫣然坐下。

乔远山开口询问：“我听门卫说你五点刚过就出门了？”

陈才一边吃着鸡蛋羹，一边回答：“是啊，夏天日出早，得趁早锻炼。”

跑了多远？”

“十公里。”

此言一出，黄丽凤和叶清颖皆投来惊讶的目光。

“累吗？”

陈才笑着摇头：“不累，我每个周末都要负重十公斤越野十公里！”

乔远山闻言，感慨道：“难怪现在这么健壮，记得第一次见你的时候，还是一副弱不禁风的样子”

陈才抬头望向乔远山，认真地说：“身体是革命的本钱，若将来我有所成就，没有一个好的身体，如何能享受这人生？”

“反之，若有一天我落魄了，没有一个好的身体，如何能东山再起？”

“健康不是第一，而是唯一。世间万物皆有价，唯有健康无价。这也贵，那也贵，照照镜子才现自己最贵。”

“储存健康才是最明智的选择，人生很短，只是单程，没有往返，人生下半场拼的就是健康！”

他们虽已习惯陈才不时抛出令人耳目一新的见解。

但此番对健康话题的深刻阐述，字字珠玑，却是次让他们感到如此震撼。