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第11章 修行日常（第2页）

外门弟子神态自信笃定眼神骄傲，记名学徒奋进中有点焦虑，眼神羡慕的看着那些外门弟子。

今天讲课的是五师兄，据说一身武道刀枪不入，护卫武馆城外产业的时候曾经被匪徒火枪攒射而毫无损。

不管内城外城，这种实力的强者，都是一方人物。

顾寒山站在人群中，并不显眼。

聚精会神的听着对方的讲解。

大部分人都和他一样，每隔七天才有一次，肯定要抓紧听讲，好好弥补自己对桩功认识的不足。

“记住，相信自己的身体，相信自己的感觉，当你的身体出哀鸣的时候，就要停止桩功修行，好好修养，补充身体养分....嗯，可以在武馆食堂吃药膳，也可以自己到药店配置。”

“练与养都很重要，光练不养本源伤，光养不练养猪场....”

“嗯，还有第五个动作，单腿势，一腿挚天，一腿藏力，在练习的时候，意灌全身....”

“.....可能其他师兄也和你们讲过，药膏涂抹的时候，要是有条件，可以请专业的按摩师傅，一直揉搓...”

顾寒山若有所思的听着这些讲解。

每一个师兄都有自己的经验，对于这入门的桩功，他们倒也没有藏一手的想法，也不会出现教会徒弟饿死师傅的情况。

“好了，接下来大家有什么问题，可以直接提问。”

“五师兄，都说大补伤身，那要怎么控制，我家还有一株二十年的野山参，我都不敢乱吃。”

“我说过，相信自己的身体，身体觉得满了，你就放一下！”

“五师兄，这个白鹤扩翅桩形如何在下蹲的同时，全身打开？”

“保持舒展，放松放松，扩展扩展，你要不停的想象那种肆意绽放的感觉，要是有条件，观察白鹤舒展之景....”

顾寒山也举手询问。

“五师兄，按摩必须专业的人吗，普通人行不行，还有药店开的滋补方子和武馆的会不会冲突...”

“嗯，你是准备让家人帮忙吧，只不过专业的人对筋骨更加清楚，手法更加的熟练，至于滋补方子，以中正平和的为主，食补为主，药补的话最好不要吃奇奇怪怪的东西....，何必在外买，放心，武馆不会卖你们高价，而且武馆的药方什么的，都是无数代摸索出来最适合我白鹤....”

......

五师兄讲完离开。

一群人又独自修行了起来。

“嘿嘿，顾寒山，这段时间你可健壮了不少，这才半个月吧，记得你来的时候多瘦的。”

“是啊，顾寒山你收获不少啊，和兄弟讲讲你的秘诀。”

“哎，有进步就好，只要一直有进步，半年之后，肯定可以壮体成功的。”